Третий месяц беременности

3 месяц беременности

Третий месяц беременности – последний в первом триместре. Наберитесь терпения, совсем скоро закончится токсикоз, слабость и постоянная усталость сменятся приливом сил и жизнерадостностью. А пока узнаем, что происходит с беременной и будущим ребенком на этом сроке.

Ощущения будущей мамы

В 3 месяце вас еще мучает утренняя тошнота. Многие беременные испытывают отвращение к сильным запахам и парфюмерии, жалуются на быструю утомляемость, головокружение. Среди других признаков беременности на этом сроке отметим:

  • резкую смену настроения, которая возникает по вине прогестерона;
  • боли в груди, обусловленные подготовкой молочной железы к лактации;
  • нарушения в перистальтике кишечника, возникающие по вине релаксина и прогестерона. Они расслабляют гладкую мускулатуру, что необходимо для сохранения беременности, но приводит к запорам во время вынашивания.

Вагинальные выделения

В норме должны быть бесцветными или светлыми, без запаха или с незначительным и нерезким. Если же они становятся творожистыми, пенистыми, сопровождаются с зудом в промежности, проконсультируйтесь с гинекологом и обязательно пройдите лечение молочницы.

Как развивается ребенок на 3 месяце беременности

К 11-12 неделе все органы и системы будущего ребенка уже заложены, и в дальнейшем будут только расти. С этого момента это уже не эмбрион, а плод. На этом сроке полностью созревает плацента, с помощью которой малыш будет получать питательные вещества и кислород. Быстрее всего формируется головной мозг: каждую минуту в нем образуется до 250 тысяч новых нейронов.

Малыш все больше становится похожим на человека: на личике можно различить глаза, нос и рот. Во время УЗИ видно, как он посасывает пальчик.

Другие достижения

  • Формируются суставы, малыш может сгибать и разгибать конечности, сжимать пальчики в кулачок, потягиваться, переворачиваться, но мама пока не чувствует этих шевелений.
  • К концу 3 месяца легкие развиваются настолько, что плод способен сделать свой первый вздох. Вдохнет он не воздух, а амниотическую жидкость.
  • Почки уже способны фильтровать кровь и выводить из организма ненужные вещества. Моча ребенка поступает в околоплодные воды, которые меняются полностью каждые три часа.
  • К концу 12 недели опытный узист уже может предположить пол плода.

Как выглядит живот беременной на 3 месяце

Даже если вы совсем немного прибавили в весе, на бедрах и животе могла уже появиться небольшая жировая прослойка. Окружающие вряд ли еще догадываются о вашем положении, но вы, рассматривая себя в зеркало, можете заметить некоторую выпуклость. Если беременность не первая и телосложение худощавое, то к концу 1 триместра живот может заметно округлиться.

Анализы и УЗИ

На этом сроке вам предстоит пройти 1 скрининг при беременности для определения рисков врожденных пороков развития плода.

  • биохимический анализ крови на ХГЧ, белок PAPP-A;
  • ультразвуковое исследование, с помощью которого специалист оценивает размеры плода, расположение и степень развития его внутренних органов, симметричность полушарий мозга и др.

Специальная компьютерная программа анализирует полученные данные, а также информацию о пациентке и характере протекания беременности. В результате вы получите бланк с результатами, в котором будут указаны возможные риски патологий в процентах. Расшифровать сведения вам поможет гинеколог.

Возможные осложнения

Если у вас тянет низ живота и появляются боли в области поясницы, вероятнее всего, дискомфорт связан с растяжением связок, удерживающих матку. Другая причина – сидячий образ жизни и развивающиеся на его фоне застойные явления. Чтобы помочь себе, попробуйте сделать самомассаж, изменить положение тела, принять спазмолитик. Если же болевые ощущения нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Температура и ОРВИ в 3 месяце беременности

Женщина в ожидании ребенка особенно подвержена простудам из-за общего снижения иммунитета на фоне токсикоза, нарушения сна, недостатка витаминов. Чтобы избежать осложнений ОРВИ, перед сезоном простуд сделайте прививку от гриппа. Это безопасно для мамы и плода. Меньше бывайте в местах большого скопления людей. При симптомах простуды лучше остаться дома. Если лихорадка длится дольше 3 дней, стоит вызвать врача. Обязательно сообщите ему о беременности, так как не все препараты разрешены для использования в период гестации.

Что можно и нельзя: питаемся правильно

Малыш активно растет, и ему требуется множество витаминов и микроэлементов. Из-за симптомов токсикоза беременной не всегда удается полноценно питаться. Поэтому питайтесь дробно и старайтесь включить в свой рацион разнообразные продукты: молочное и кисломолочное, нежирное мясо и рыба, фрукты и овощи, цельнозерновые крупы, орехи и растительные масла.

Если по каким-либо причинам вы не можете употреблять те или иные группы продуктов, обсудите с гинекологом необходимость дополнительного приема витаминов.

Исключите из своего меню:

  • рыбу, которая способна накапливать ртуть – морской окунь, макрель, меч-рыба;
  • мясо, рыбу и яйца, не обработанные термически;
  • алкоголь.

Максимально сократите – копченое, соленое, маринованное, фаст-фуд. Будьте осторожны с коровьим молоком: все больше детей страдают из-за аллергии на белок коровьего молока, и одним из негативных факторов считается чрезмерное употребление продукта матерью в период беременности.

Чек-лист 3 месяца беременности

  • Проводите на свежем воздухе не менее 1 часа в день.
  • Занимайтесь спортом, безопасным для вас и малыша – йога, плавание, пилатес, специальная гимнастика для беременных.
  • Если до 12 недели перелеты могли ухудшить ваше состояние, то в конце 3 месяца уже можно планировать поездку на море. Выбирайте курорт без экстремально высоких температур и в 1-3 часах лёта.
  • Пора присмотреться к одежде для беременных. Выбирайте свободные силуэты и специальные поддерживающие бюстгальтеры без косточек.

Пройдите 1 скрининг беременных в Медицинском женском центре. Мы используем систему Delfia-LifeCycle, точность которой – 98%.

Третий месяц беременности

Третий месяц – один из переломных моментов беременности. Именно в это время у плода появляются новые органы и системы, а уже в имеющихся происходят существенные изменения.

Развитие плода на третьем месяце беременности (с 9 по 12 неделю)

Плоду 9 недель

Девять недель (истинный возраст плода 7 недель). Рост – 2,2 — 3,3 см. Вес — 2-4 гр. По размеру напоминает небольшую маслину. Продолжают формироваться органы и системы. Появляются первые закладки лимфатических узлов. Ручки и ножки малыша удлинились. На ногах сформировались пальчики. Начинают формироваться молочные зубы. На изображении, полученном при помощи ультразвукового аппарата, видны движения туловища и конечностей. Голова постепенно выпрямляется. Веки почти закрывают глаза. Хорошо различимы ушные раковины. В головном мозге формируется мозжечок. Через прозрачный череп видны доли мозжечка. По подсчетам ученых, у плода каждую минуту появляется сто тысяч новых нервных клеток.

Десять недель (истинный возраст плода 8 недель). Длина ребенка достигает уже 3 – 4,2 см. (как крупная маслина), вес – 4-6 гр. Конец десятой недели – это конец эбрионального периода. Начиная с десятой недели, ребенок, которого раньше называли эмбрионом, приобретает статус «плод» (в переводе с латыни — «юный») и выглядит уже как крошечный человечек. Склоненная голова и скрюченное тело выпрямляются еще больше. Уже сформировались все органы ребенка. Сердце теперь разделено на четыре камеры. Полностью сформировались ладони и ступни вместе с пальцами рук и ног.

10 недель

Видны основные суставы: плечо, локоть, запястье, колено и голеностоп. Рот, нос и ноздри стали более отчетливыми, сформировались все структуры глаза. Начинают проступать наружные половые органы, но еще невозможно определить, мальчик это или девочка.

Одиннадцать недель (истинный возраст плода 9 недель). Рост плода – 4,4 -6 см., вес плода около 8 гр. Плод растет в это время очень быстро. Сейчас он начинает поднимать голову, постепенно развивается и укрепляется шея. Печень, селезенка и костный мозг ребенка начинают вырабатывать клетки крови. Появляются ногти на руках и ногах.

Развивается обоняние, которое происходит при омывании амниотической жидкостью ротовой, носовой полости и глотки плода. Плод ощущает запах пищи, приминаемой мамой. Завершается формирование сердечно-сосудистой системы плода. Почки начинают функционировать на 11-12 неделе беременности. Появляются движения плода в ответ на внешнее воздействие, например, при смехе, кашле мамы.

11 недель

Двенадцать недель (истинный возраст плода 10 недель). Рост плода уже 6-7 см., вес 8-14 гр. После 12 недели новые органы уже не образуются, но уже имеющиеся продолжают расти и развиваться. Работает кровеносная система ребенка, а в сердце развиваются клапаны, что дает возможность услышать сердцебиение ребенка при помощи ультразвукового аппарата, который называется допплер.

На теле появляются отдельные признаки волос, а кожа ребенка, которая все еще остается прозрачной (сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды), начинает реагировать на прикосновение. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Кишечник ребенка, который раньше был частью пуповины, перемещается в брюшную полость и покрывается кожей. Во рту формируется язык, а в горле — голосовые связки.

12 недель

Ребенок способен открывать рот, двигать языком, глотать амниотическую жидкость, двигать руками и ногами и даже икать. Он может толкать вас своей крошечной ножкой, но вы вряд ли почувствуете эти толчки. Кроме того, он проявляет способность к сознательным движениям, например к глотанию. Ребенок не только внешне начинает быть похожим на человека, но уже ведет себя соответственно. На протяжении третьего месяца происходит дифференциация наружных половых органов, и к концу месяца при помощи ультразвука можно уже определить пол ребенка. В предыдущем месяце на голову ребенка приходилась примерно половина всего тела, но теперь туловище начало догонять голову в своем развитии, и к концу двенадцатой недели голова составляет всего лишь треть от размеров всего тела. К концу месяца окончательно формируются и начинают раскрываться веки.

Читайте также  Горчичники при кашле детям и взрослым

Наиболее значительное событие третьего месяца беременности – развитие плаценты

9 недель. Развитие
кровеносных сосудов
в местах сочленения
костей черепа.

К третьему месяцу беременности плацента полностью сформирована и служит органом, производящим гормоны и обменивающим питательные вещества и продукты жизнедеятельности. Именно через плаценту из вашей крови в кровь плода поступают кислород и питательные вещества — такие, как сахара, белки, жиры, вода, витамины и минеральные вещества. Плацента также обеспечивает защиту от большинства бактерий, находящихся в вашей крови, хотя многие медицинские препараты и вирусы достигают плода. Отходы жизнедеятельности плода выводятся через плаценту и удаляются через ваши почки и легкие.

При многоплодной беременности может быть одна или несколько плацент. Большинство однояйцевых близнецов имеют общую плаценту, хотя могут иметь и отдельные. Разнояйцевые близнецы имеют отдельные плаценты, хотя иногда плаценты сливаются в один большой орган.

Визит к врачу на третьем месяце беременности (с 9 по 12 неделю)

  • осмотр живота для определения размеров и высоты дна матки;
  • анализ крови: гемоглобин и гематокрит для проверки на анемию; и давления;
  • анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок;
  • обследование на наличие отеков рук и ног и возможную задержку жидкости;
  • обсуждение предстоящих обследований: УЗИ и внутриутробный скрининг для выявления возможных генетических аномалий;
  • возможность задать врачу интересующие вас вопросы;

Ваши ощущения на третьем месяце беременности

Если в вашем ребенке сейчас происходят колоссальные изменения, то в вас самой эти изменения не так заметны. В конце третьего месяца заканчивается первый триместр беременности.

На 12 неделе (оптимально 11 – 13 недель) обычно беременных направляют на первое УЗИ скрининг, когда можно выявить грубые пороки развития плода. Данные этого исследования будут использованы для расчета рисков, как в первом, так и во втором триместре. В 12 недель врач должен увидеть наличие всех основных органов: сердце, желудок, мочевой пузырь, головной мозг, развитие конечностей плода, оценить толщину воротниковой зоны, строения позвоночника, локализацию плаценты.

Эмоциональные подъемы и спады, характерные для первых двух месяцев, могут продолжиться и в третьем. Но на третьем месяце уровень гормонов беременности в вашей крови достигнет максимума и их побочные эффекты больше не усилятся. Все «прелести» беременности, как тошнота, рвота, постоянная усталость начинают постепенно ослабевать, и хотя беременность внешне еще не заметна, многие вещи уже становятся тесноваты. Можно уже задумываться о приобретении вещей для беременных. Больше становятся не только живот, но и грудь. Некоторое время в ней может ощущаться зуд, это связано с растяжением кожи, и для предотвращения появления растяжек (стрий) необходимо начинать смазывать грудь, бедра и живот кремом или маслом против растяжек.

С каждой неделей ваша матка становится все больше по мере роста ребенка и к концу месяца заполняет почти всю тазовую область и ее легко прощупать в нижней части живота над лобковым сочленением кости.

Большинство женщин интересуются своим весом во время беременности и даже если прирост веса совсем небольшой, ваше тело все равно меняется – увеличение матки, груди, объема крови и лимфатической жидкости – дают наибольший прирост веса. Одна из причин накопления в организме жиров – подготовка к кормлению ребенка молоком. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме. Объем циркулирующей крови во время беременности увеличивается весьма значительно – на 45-60% по отношению к нормальному объему.

У многих женщин в средней части живота кожа становится заметно темнее, иногда появляется продольная темно-коричневая полоса; коричневые пятна могут появиться также и на лице.

Позывы к мочеиспусканию стали реже, чем в самом начале беременности.

Общие рекомендации для третьего месяца беременности

Если у вас имеются какие-либо проблемы с зубами – обязательно посетите стоматолога. Если необходимо лечение зубов, то после 12 недели приступайте к лечению. При применении антибиотиков и болеутоляющих препаратов обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Вы должны плавно набирать вес. Для врача равномерный прирост веса – показатель нормального развития малыша. Если вы слишком резко прибавили – врач может назначить один из видов разгрузочных дней.

Третий месяц беременности

Третьим месяцем заканчивается первый триместр – один из самых непростых периодов беременности. Для женщины, беременной впервые в жизни, все перемены в собственном теле необычны, а у тех, кто переносит уже не первую беременность, есть возможность отмечать разницу или сходство ощущений.

Ощущения на 3 месяце

Ощущения на 3 месяце

Гормональная перестройка организма по-прежнему вызывает у беременной повышенную сонливость и утомляемость. Все силы организма направлены на сохранение ресурсов для формирования плода, обеспечения его жизнедеятельности. Психика женщины на этом этапе может отличаться от ее обычного состояния – появляется забывчивость, рассеянность и невнимательность, иногда беспричинный смех или слезы. Бояться этого не нужно, так же как не нужно корректировать подобные состояния медикаментозными средствами. Все проявления пройдут спустя несколько недель.

Женщины, переносящие ранний токсикоз беременности, пока еще могут чувствовать его проявления в виде утренней тошноты, головокружения, повышенного слюноотделения. Если эти явления выражены сильно, стоит обратиться к врачу. Неявно выраженные проявления токсикоза тоже скоро пойдут на спад, или совершенно исчезнут.

Из-за перестройки кровеносной системы, изменения тонуса сосудов, беременная женщина может испытывать частые головные боли. На третьем месяце беременности по-0прежнему нежелательно принимать лекарства, поэтому вовремя приступа головной боли просто расслабиться и отдохнуть в полутемном помещении. В такой ситуации могут помочь контрастные компрессы в виде полотенца, поочередно смачиваемого прохладной и горячей водой. Процедура повторяется в течение 15 минут. Повышенная циркуляция крови в организме беременной время от времени может вызывать чувство жара.

Признаки беременности

Признаки беременности

У большинства женщин на третьем месяце живот еще не виден, однако заметно округлилась талия и увеличилась грудь. Молочные железы увеличиваются настолько сильно, что на коже груди появляются растяжки. От появления косметического дефекта помогут увлажняющие средства, смазывание кожи груди маслом персика или оливы. В молочных железах у чувствительных женщин может ощущаться зуд и покалывание. Ареола соска стала значительно темнее, чем была до беременности. Избыток меланина ощущается не только в потемнении сосков, но в появлении темной полоски кожи между пупком и лобком, потемнении кожи промежности.

Из-за перемен в системе кровообращения у некоторых женщин на ногах проступает венозная сетка. Это говорит о предрасположенности к варикозной болезни.

Чтобы положение не усугубилось, нужно принять меры предосторожности:

Меньше времени проводить «на ногах», чаще сидеть или лежать;

Не сидеть на стуле без спинки, а так же не сидеть, закинув ногу на ногу;

Контролировать вес, не допуская значительной прибавки;

Носить компрессионные колготки или чулки.

Учащенное мочеиспускание у большинства женщин не ощущается так остро, как в первый месяц беременности. Это объясняется тем, что матка вышла из малого таза, и уже не так интенсивно давит на мочевой пузырь.

Многие женщины на третьем месяце беременности с удивлением почувствовали прибавку в весе. Это объясняется накоплением жира в организме — генетически запрограммированном явлении, предусмотренном природой на случай грудного вскармливания ребенка в экстремальных условиях.

Что происходит с плодом?

Что происходит с плодом

На границе второго третьего месяца эмбрион получил право называться плодом. Внешне он выглядит, как миниатюрная копия маленького человечка, с непропорционально большой головкой. На протяжении этого месяца у плода интенсивно развиваются все органы и системы. Его сердце исправно перекачивает кровь по телу, сокращаясь со скоростью 150 ударов в минуту.

Костно-мышечная система будущего ребенка настолько развита, что он активно двигается в полости матки, сгибает и разгибает ручки и ножки. За его дыхание и кровоснабжение отвечает полностью сформировавшаяся плацента, ставшая дополнительным барьером, защищающем малыша от инфекций и повреждений.

Мимика лица плода настолько развита, что он умеет глотать, открывать рот, совершать глотательные движения. Веки уже сформировались, но пока еще не открываются, зато морщиться малыш уже умеет. Вес плода к концу 3 месяца равен 70-90 г, длина от темени до пяток составляет 10 см.

При проведении УЗИ рассмотреть пол будущего ребенка пока не представляется возможным, хотя половые признаки у плода уже появились.

Болевые ощущения

Болевые ощущения

Угроза выкидыша у предрасположенных к нему женщин с повышенным тонусом матки постепенно уменьшается. Если внизу живота появились боли спазматического характера, отдающие в поясницу, в сочетании с выделениями, похожими на менструальную кровь со сгустками, следует немедленно обратиться за неотложной помощью. Эти ощущения могут быть признаком самопроизвольного прерывания беременности. При своевременно оказанной помощи беременность удастся сохранить.

Боли справа или слева живота без атипичных выделений – симптом растяжения круглой связки, поддерживающей растущую матку. Эти боли не опасны, они появляются после того, как женщина долго стоит или ходит, и проходят, если она легла отдохнуть. Для профилактики подобных болей можно освоить приемы релаксации, чаще отдыхать.

Боль в пояснице, в районе позвоночника, может быть вызвана воздействием прогестерона, расслабляюще действующего на позвоночные диски. Другая причина – смещение привычного центра тяжести из-за изменившихся пропорций тела беременной женщины.

Читайте также  Комбилипен таблетки инструкция препарата

Влагалищные выделения

Влагалищные выделения

Выделения на третьем месяце беременности могут несколько увеличиться в объеме из-за гормонального воздействия, но их структура не меняется. Это густое отделяемое белого или серого цвета, не обладающее выраженным запахом и не доставляющее беременной женщине неприятных ощущений.

Если в выделениях появились творожистые включения, они стали пениться, изменили свой цвет на желтый или зеленый – во влагалище начался инфекционный процесс. Это может быть кандидоз, кольпит, уретрит, уреаплазмоз, трихомониаз и другие заболевания. При подозрении на патологию репродуктивных органов следует сдать анализ на урогенитальные инфекции, получить рекомендации врача по лечению. Хотя плацента является прочной защитой, отдельные патогенные бактерии могут нарушить естественное течение беременности и нанести вред плоду.

Кровянистые, сукровичные выделения со сгустками могут говорить о начавшемся выкидыше или о наличии эрозии шейки матки.

Посещение врача

Посещение врача

Если женщина до сих пор не встала на учет в женской консультации, сейчас самое время это сделать.

При первом посещении ей придется пройти следующее обследование:

Анализ крови на наличие анемии — на гемоглобин и гематокрит;

Общий анализ мочи на определение в ней белка, инфекций мочевыделительной системы;

Коагуллограмму на определение уровня свертываемости крови;

Кровь на вич, на сифилис, определение возбудителей гепатита, цитомегаловируса, гепатита, токсапалзмоза;

Мазок на цитологию и на урогенитальные инфекции;

Измерение артериального давления, взвешивание;

Измерение параметров живота – высоты стояния матки и ее размеры;

Измерение роста, взвешивание.

Третий месяц беременности – время проведения скрининга первого триместра. Оно включает в себя проведение двойного теста на определение содержания в крови специфических гормонов и проведение УЗИ. Все эти исследования направлены на выявление аномалий развития плода, генетических патологий развития (синдром Дауна, синдром Эдвардса и другие врожденные заболевания). Скрининг проводится на 11-12 неделе беременности. Соблюдение точного срока проведения скрининга очень важно, так как врач УЗИ на этом сроке беременности по определенным параметрам воротниковой зоны плода и по соотношению костей его черепа может диагностировать врожденное заболевание.

Кроме этого беременная женщина, впервые вставшая на учет по беременности, должна получить консультацию хирурга, отоларинголога, окулист, стоматолога на предмет выявления соматических заболеваний, пройти кардиограмму.

Интимные отношения

Интимные отношения

Сексуальные контакты на третьем месяце беременности могут быть противопоказаны в нескольких случаях:

Инфекция половых органов у супруга.

Во всех остальных случаях интимные отношения совершенно не вредны. Наоборот, положительные эмоции пойдут на пользу беременной женщине. Не стоит бояться, что ребенку будет нанесен вред во время полового контакта. Он находится под надежной защитой матки и амниотической жидкости. Если во время секса появились незначительные кровянистые выделения, нужно показаться врачу. Скорее всего, это признак эрозии шейки матки, травмирующейся во время полового контакта.

Формирование рациона питания

Формирование рациона питания

Требования к питанию женщины на третьем месяце беременности – сбалансированное по основным питательным веществам, качественное и энергетически насыщенное меню. Формирование органов плода, повышенные требования к функционированию организма матери требуют включения в меню продуктов, обладающих высокой энергетической ценностью, заключенной в минимальный объем блюда.

Питаться следует дробно – не менее 5-6 раз в сутки маленькими порциями. Источником высококачественного белка будет отварная курятина, крольчатина, телятина. Для получения матерью необходимого ей кальция, в рацион женщины включают молочные продукты: сыр, творог, сметану, ряженку. Для пополнения запаса клетчатки, витаминов и микроэлементов используют овощи, фрукты, зелень. Полезные углеводы организм беременной женщины получит из круп и продуктов переработки злаковых культур — цельнозерновой хлеб, каши на воде и молоке.

На третьем месяце нередки такие явления, как запоры и повышенное газообразование у беременных. Сниженная скорость продвижения по кишечнику пищевого комка связана с расслабляющим действием прогестерона. Помимо этого растущая матка сдавливает кишечник. Для нормализации перистальтики желательно изъять из рациона бобовые культуры, продукты с высоким содержанием сахара, жирные блюда, капусту.

Имеется надежный способ борьбы с запорами — выпить на ночь стакан кефира, съесть несколько штук чернослива, употреблять больше овощей и фруктов. Днем в этих же целях выпивают мелкими глотками стакан прохладной воды.

Чтобы не было отеков, не следует употреблять много соли (не более 3-4 г в сутки). Вода – важнейший компонент хорошего самочувствия. Ее нужно употреблять не более 1,5 л за сутки, включая супы, чай, компот. Желательно исключить из своего меню кондитерскую сдобу, жареную пищу, полуфабрикаты, продукты с красителями и консервантами.

Видео о сохранении беременности, здоровом образе жизни, врачебном контроле при угрозе выкидыша:

Лапикова Валентина Владимировна

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Третий месяц беременности: рост ребенка и изменения в организме

Третий месяц беременности: рост ребенка и изменения в организме

Начиная с десятинедельного существования, ребенок перестает быть эмбрионом, а становится плодом. На его руках и ногах образуются ногти, происходит формирование голосообразующего аппарата. Во рту развиваются зачатки молочных зубов. Ребенок начинает двигать руками, ногами, кулачками, головой, открывать рот, а также предпринимать попытки сосать и глотать. По завершению третьего месяца он пьет околоплодную жидкость, в которой находится.

Статья носит ознакомительный характер и не является руководством к действию, за советами необходимо обращаться к врачу.

В этот период в каждом из будущих органов малыша уже имеется как минимум по одной клетке, а система кровообращения и мочевая функционируют полностью. С десятой по двенадцатую недели ребенок уже получает половую принадлежность, но пока ее невозможно определить. По завершению третьего месяца он весит примерно 28 грамм и имеет рост около 6,5 сантиметров.

Плод напрямую связан с матерью и даже ощущает те эмоции, что она испытывает, например, возбуждение, радость или стресс. У данных душевных состояний имеются свои вещества-посланцы в виде гормонов в крови мамы. Допустим, адреналин, вырабатывающийся при испуге, вызывает и у малыша активное сердцебиение и возбуждение.

Какие изменения происходят в организме женщины?

  1. Грудь все еще растет, на ней могут появляться подкожные вены.
  2. Не пропадает и такая проблема, как усталость и сонливость. Все еще возникает частое мочеиспускание, женщину может тошнить, отмечается обильное слюноотделение.
  3. Могут возникать запоры и иные расстройства пищеварительной системы. Нарушаются вкусовые пристрастия: либо возникают новые вкусы, либо появляется отвращение к любой еде.
  4. Иногда появляются выраженные вены на животе и ногах.

Важно! Поговорим о питании при беременности. От того, что употребляет в пищу будущая мама, во многом зависит не только ее здоровье, но и развитие малыша. Беременным рекомендовано питаться региональными продуктами, приготовленными полезными способами, например, на пару, сваренными или тушеными без масла. Овощи следует есть и сырым. Идеалом станет частое питание небольшими порциями. В первой половине лучше отдать предпочтение белковым и жирным продуктам, речь идет о мясе и рыбе. А во второй половине подойдут легкоусвояемые продукты, такие, как молочные и овощные блюда, а также крупы. Последний раз нужно есть за два-три часа до сна, этот прием должен включать легкую еду: кефир или творог.

По минимуму следует употреблять сладости, жирные, жареные, соленые, копченые продукты, а также фаст-фуд. Подобная пища негативно сказывается на работе печени и желчного пузыря. А отсутствие в еде большого числа соли поможет избежать отеков. Нельзя пить много чая, кофе и газировки. При сильном желании съесть запретный продукт можно позволить небольшое его количество. А если вас тянет на странную пищу, такую, как мел или глина, это говорит о нехватке определенных минералов. Подсказать нужную диету в таком случае вам сможет лечащий врач.

В сутки беременной женщине стоит есть:

  • 200 грамм вареного мяса (два раза в неделю заменяем рыбой нежирных сортов);
  • одно яйцо, кипяченое не менее шести минут;
  • около 200 грамм творога, 50 грамм сыра, 20 грамм сметаны и до пол-литра кефира либо молока, при отсутствии непереносимости данных продуктов.;
  • около полкилограмма сырых овощей и столько же фруктов либо сухофруктов;
  • хлеб из муки грубого помола или отрубной;
  • 60 грамм любой каши или макаронных изделий;
  • 150 грамм картофеля;
  • столовую ложку растительного нерафинированного масла;
  • 25 грамм сливочного масла;
  • 40 грамм сахара.

В первой половине беременности рекомендовано пятиразовое питание, а во второй – уже шестиразовое. На поздних сроках постарайтесь отказаться от мучного, сладкого, виноградов, арбузов и бобовых. Еда не должна быть слишком горячей, не рекомендовано также хранить ее в холодильнике и разогревать повторно, так как в этом случае она теряет основную массу полезных веществ. В сутки стоит пить 35 грамм жидкости на килограмм массы тела. Соответственно, если ваш вес 60 килограмм, то вы должны пить не более двух литров воды, причем свободной в виде чая и воды лишь литр. Во второй половине беременности количество потребляемой жидкости сокращается в два раза.

Особенности, которые нужно знать

Нередко женщины сталкиваются с состоянием, напоминающим предменструальное. Это раздражительность, скачки настроения и апатия. Важно регулярно посещать врача для своевременного отслеживания изменений. Первое УЗИ важно сделать в 11-13 недель беременности. На нем можно увидеть ребенка, но нельзя определить пол. Зато можно послушать, как бьется его сердце со скоростью 130-150 ударов в минуту. На этом сроке можно выявить:

  • как располагается плацента и плод, а также понять, одноплодная или многоплодная беременность;
  • определить правильное развитие плода;
  • точно назвать срок беременности и примерную дату родов;
  • заметить отклонения в развитии головного и спинного мозга.
Читайте также  Продукты содержащие калий

Женщины сегодня могут бесплатно пройти процедуру раннего перинатального скрининга, чтобы выявить врожденные и наследственные недуги у ребенка. В скрининг входит не только УЗИ, но и биохимический анализ крови, а также при необходимости консультация генетика. Данное обследование осуществляется исключительно с 11 по 13 неделю беременности, в идеале – на 12 неделе. Именно тогда можно выявить маркеры внутриутробных пороков и болезней, а часто и генетических недугов.

Благодаря биохимическому исследованию крови у беременных можно определить процентное содержание конкретных белков, вырабатываемых плодом и плацентой. Они позволяют понять, каково состояние здоровья будущего малыша и есть ли угроза прерывания беременности. Однако не стоит забывать, что на результат данного анализа воздействуют и особенности здоровья матери, включая лишний вес, диабет, курение, миома или рубец на матке. При выраженном токсикозе и низком присоединении плаценты анализ также покажет другие результаты.

Еще на скрининге осуществляется комплексная оценка риска хромосомных болезней у малыша с применением современного оборудования для расчета возрастных и прочих рисков патологий. Пройти перинатальный скрининг можно по талону, выданному акушером-гинекологом при приеме. Помните, что следует вовремя вставать на учет по беременности и проводить все положенные обследования!

3 месяц беременности: особенности

Третий месяц беременности завершает первый триместр. Обычно к этому моменту беременность уже подтверждена достоверными признаками, а будущую мать наблюдает акушер-гинеколог. Назначены и сданы анализы, сделано 1-2 УЗИ, а организм уже адаптировался к новому состоянию. Чего ждать от этого месяца?

Развитие плода на 3 месяце беременности

Для малыша 3 месяц беременности знаменует начало нового периода — плодного. Вплоть до конца 8 недели зародыш называют эмбрионом, и только с третьего месяца он получает статус плода. С 9 до 12 неделю он активно растет и развивается:

  • формируются мышцы, голосовой и связочный аппарат, рот и верхнее нёбо;
  • на УЗИ видны основные части лица и головы, только глаза пока закрыты;
  • удлиняются и закручиваются петли кишечника;
  • окостеневает скелет;
  • формируется и начинает работать плацента.

К концу триместра плод будет весить 20-30 г, достигнув длины 6-9 см — как средний стручок гороха.

Изменения в организме на третьем месяце

Сонливость и утомляемость, характерные для 2 месяца, никуда не денутся и в третьем. Это защитная реакция организма, направленная на сохранение плода: в ЦНС женщины начинают доминировать процессы торможения, благодаря которым она ведет себя несколько пассивно, выглядит эмоционально лабильной и игнорирует многие внешние раздражители.

Токсикоз продолжает бушевать. Только к концу триместра утренняя дурнота, рвота и острая реакция на запахи пойдут на спад.

Продолжают набухать молочные железы и начинают увеличиваться вены — организм постепенно наращивает объем крови, циркулирующей в сосудах. К родам крови станет на 1,5-1,8 л больше.

Запоры и метеоризм — часть естественного процесса, вызванного действием гормона прогестерона. Справиться с этой неприятностью поможет изменение рациона. Постепенно вводите в меню больше фруктов и овощей, грубой клетчатки. Если токсикоз позволяет, пейте тыквенный и сливовый соки — они работают безотказно.

С медикаментозными слабительными нужно быть предельно аккуратной и употреблять только по назначению врача. Бесконтрольный прием таких препаратов может стать причиной самопроизвольного аборта.

Анализы и обследования

На 3 месяц беременности приходится, пожалуй, самый большой объем обследований. К базовым относятся:

  • Анализы мочи на бакпосев и белок;
  • Анализы крови (общий, на определение группы крови и резус-фактора);
  • Тесты на RW, ВИЧ и маркеры гепатита;
  • УЗИ скрининг;
  • Мазок на флору и цитологию.

По показаниям врач может дополнительно назначить коагулограмму, биохимическое исследование, анализы на ЗППП.

В этот же месяц проводится и ранний амниоцитоз — исследование, рекомендуемое женщинам старше 35 лет, с резус-конфликтом, подозрением на внутриутробное заражение или данными УЗИ, свидетельствующими о генетических нарушениях в развитии плода.

Опасности и осложнения

Гормоны

Основная опасность этого периода — гормональные нарушения с 8 до 12 неделю. Первый тревожный симптом — мажущие или обильные кровянистые выделения, тянущие или острые боли внизу живота. Во всех этих случаях требуется срочная консультация врача, а иногда и госпитализация.

Вирусы и инфекции

ОРВИ в первом триместре, когда плод еще не защищен плацентарным барьером, тоже могут стать причиной осложнений в развитии малыша. Насколько велик риск поражения плода — сказать сложно. На этом сроке организм действует по принципу «все или ничего»: либо у плода развиваются несовместимые с жизнью пороки, и происходит выкидыш, либо болезнь его минует, и в дальнейшем беременность будет протекать нормально. Помимо ОРВИ следует беречься токсоплазмоза, краснухи и ветрянки — все три вызывают тяжелые пороки развития.

Светлые выделения с неприятным запахом и странным цветом — признак обострившейся урогенитальной инфекции. Степень опасности определяется возбудителем. Хламидиоз, например, чреват рождением маловесного и ослабленного ребенка, внутриутробным воспалением легких или даже оболочек головного мозга. Микоплазмоз оказывает косвенное влияние на малыша, становясь причиной преждевременных родов, отслойки плаценты и пр.

Питание и витамины

Учитывая токсикоз, с подбором адекватного рациона на этом сроке сложно. Несмотря на все рекомендации по правильному питанию, женщины с жадностью поглощают самые странные продукты: мел, бульонные кубики, сырой картофель…

К концу триместра это пройдет, и наша таблица с разбивкой продуктов по полезным и не очень обязательно пригодится.

Можно и нужно

Кисломолочные продукты, местные фрукты, овощи, ягоды и зелень, блюда из мяса, птицы и рыбы, хлеб грубого помола, сухофрукты, каши и макароны, компоты, морсы, блюда из яиц, фруктовые десерты на пектине (мармелад, пастила, зефир и пр.).

Нежелательно

Чипсы, крабовые палочки, копчености, еда быстрого приготовления, газированные и энергетические напитки, травяные чаи без консультации врача, экзотические пряности и фрукты, бобовые.

Категорически нельзя

Алкогольные напитки, в том числе и слабоалкогольные, сырые яйца, рыба и мясо.

Откуда в нежелательных продуктах фрукты и травы? Дело в том, что многие совершенно безобидные и даже полезные в обычном состоянии травы, пряности и фрукты возбуждающе действуют на матку, вызывая гипертонус и провоцируя выкидыш. Оно вам надо? Сдержитесь, поберегите себя и ребенка!

Каким бы сильным ни был токсикоз, не игнорируйте витамины и витаминно-минеральные комплексы. В период ожидания ребенка они помогут сохранить зубы целыми, а волосы густыми. После родов вы это оцените.

Советы

На этом сроке «интересное положение» все еще вызывает у будущей матери массу вопросов. Когда, наконец, начнет расти живот? Почему я худею, а не прибавляю в весе? Опасно ли увеличение вен на груди? Здесь мы ответим на самые популярные женские вопросы третьего месяца беременности.

  1. Можно ли заниматься спортом и ходить в спортзал? Если до этого вы занимались каким-либо классическим, не экстремальным видом спорта, ходили в спортзал или на фитнес — продолжайте, если физическое состояние позволяет. С экстремальными активностями — серфингом, скейтбордингом, альпинизмом, ездой на велосипеде и др. — лучше повременить.
  2. Секс на третьем месяце: можно или нельзя? При нормально протекающей беременности, без гормональных нарушений и ЗППП, сексуальные отношения разрешены. Единственное ограничение — комфортные для будущей матери позы и никакого экстрима. При малейших подозрениях на состояние, угрожающее плоду, врач назначит половой покой. И его нужно соблюдать столько, сколько необходимо для нормализации ситуации.
  3. Зачем становиться на учет к гинекологу? Отклонения в развитии плода и осложненное течение беременности в первом триместре внешне никак не проявляются и ряд проблем, например, нарушение работы почек, можно обнаружить только инструментальными методами. Чем раньше эти проблемы будут решены, тем оптимистичнее прогноз исхода беременности.
  4. Что нужно делать на этом сроке, чтобы сохранить красоту и после родов? Как раз на этом сроке на коже груди, живота и бедрах появляются стрии (растяжки) — внутренние разрывы тканей. Особенно они заметны при быстром наборе веса. К сожалению, полностью устранить растяжки косметологи пока не могут. Единственная возможность — минимизировать их появление:
    • контролируя вес;
    • делая легкий самомассаж;
    • увлажняя кожу специальными кремами или натуральным оливковым маслом.

    Для растущей груди важно подобрать комфортное и правильное белье. Оно должно поддерживать увеличивающиеся молочные железы, не давая им провисать и терять форму. Весной и летом, особенно на юге, пользуйтесь солнцезащитными кремами. С третьего месяца беременности женщины остро реагирует на УФ-излучение, отзываясь на него усиленной пигментацией. Причем пигментация беременных — это не красивый ровный загар, а крупные веснушки и неровные, сложной формы пигментные пятна на лице, шее и груди. Часть из них пройдет после родов. От остальных придется избавляться поверхностными пилингами.

Следите за собой, берегите ребенка и настройтесь на следующий, лучший период беременности — второй триместр!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: