Солнечный удар у ребенка и взрослого

Тепловой удар — первая помощь

Тепловой удар — состояние, обусловленное общим перегреванием организма, сопровождающееся повышением температуры тела, прекращением потоотделения.

Признаки теплового удара

Начальными проявлениями теплового удара могут быть:

  • повышен­ная возбудимость,
  • сильная головная боль,
  • тошнота,
  • рвота.

При этом потоотделение сохранено, температура тела умеренно повышена.

По мере нарастания тяжести состояния отмечается стойкое повышение температуры тела, кожа бледная, сухая, горячая на ощупь, потоотделе­ние прекращается, нередко развивается потеря сознания.

Солнечный удар — вид теплового удара, возникающий при прямом воздействии солнечных лучей на голову ребенка.

Ранние признаки перегрева на солнце у детей:

  • вялость,
  • тошнота,
  • снижение остроты зрения,
  • покраснение лица,
  • повышение температуры тела,
  • учащение дыхания.
  • в дальнейшем отмечается потеря сознания, бред, галлюцинации.

При отсутствии помощи возможна смерть ребенка при явлениях останов­ки сердца и дыхания.

Лихорадка — защитное состояние организма, необходимое для мобилизации сил всего организма на борьбу с инфекцией. В данном случае температура тела повышается не за счет перегрева, а за счет перенастройки центра терморегуляции. То есть организм начинает считать, что его нормальная температура не 36,6, а, например, 37,5 и поддерживает ее сам. Это все очень хорошо, но когда организм чрезмерно «завышает планку», то начинаются серьезные сбои в обменных процессах.

Первая помощь ребёнку при тепловом ударе

  1. Устранить воздействие тепла, переместив ребенка в тень или прохладное помещение; уложить в горизонтальное положение, голову покрыть пеленкой, смоченной холодной водой.
  2. При начальных проявлениях теплового удара и сохраненном сознании дать обильное питье глюкозо-солевым раствором (по 1/2 чайной ложки натрия хлорида (соль) и натрия бикарбоната (сода), 2 ст. ложки сахара на 1 л воды) не менее объема возрастной суточ­ной потребности в воде.
  3. При развернутой клинике теплового удара: проводить физическое охлаждение холодной водой с постоян­ным растиранием кожных покровов (прекратить при снижении температуры тела ниже 38,5 ºС);

Помощь ребенку при лихорадке

Обычно в первые 1-2 дня острой вирусной инфекции подъемы температуры бывают в среднем 3-4 раза в день, в следующие 1-2 дня — 2 раза в день. Общий лихорадочный период чаще всего длится 2-3 дня,но может быть в «норме» и до 5-7 дней при некоторых видах вирусной инфекции (грипп, аденовирусные, энтеровирусные лихорадки). В любом случае ребенка с повышенной температурой должен осмотреть врач.

Используются физические и медикаментозные методы борьбы с повышенной температурой тела при лихорадке.

Если у ребенка выраженный жар (тело и конечности горячие,сухие), то из физических методов борьбы с повышенной температурой применяются:

  • обтирания 40%спиртом (водкой);
  • обтирания уксусным раствором (9% (!) уксус разводят с водой один к одному). Не протирают лицо, соски, гениталии, прыщики, ранки, опрелости.. Обтирать ребенка можно несколько раз до снижения температуры до 37-37,5;
  • уксусные обертывания. Можно делать, если на коже ребенка нет воспалений и повреждений, прикрыв гениталии и соски сухой пеленкой и салфетками. Пеленку нужно намочить в растворе уксуса с водой (как при обтирании) и обернуть ей ребенка (прикрыть одним краем пеленки грудь, живот, ноги ребенка, подняв руки вверх; затем опустить и прижать руки ребенка к туловищу, обернув другим краем пеленки). На шею ребенка положить валик из сухой пеленки, чтоб ограничить вдыхание паров уксуса. Через 20-30 можно повторить обертывание, при необходимости (после измерения температуры);
  • приложить холод на области крупных сосудов (пах, подмышечные впадины, подключичная область), на область затылка, на лоб (влажные кампрессы или грелку, заполненную холодной водой, льдом и обернутую в пеленку).
  • дают прохладное (комнатной температуры) питье.

Если есть озноб, похолодание рук и ног, то холод и обтирания использовать нельзя: наоборот ребенка нужно дополнительно укрыть, можно использовать грелку с горячей водой (не горячее 60 С, обернутую пеленкой) к стопам, питье лучше дать подогретое.

При подъеме температуры до 38 С и нормальном самочувствии ребенка в целом не рекомендовано использование жаропонижающих средств. Ребенку дается обильное питье: кисловатые морсы, компоты, вода в теплом виде, ограничиваются физическая активность и резкие эмоции. Исключение — выраженные слабость, недомогание, озноб у ребенка, быстрое нарастание температуры, особенно ближе к ночи (измерение каждые 20-30 мин), наличие ломоты в мышцах и суставах, а также перенесенный ранее судорожный синдром. В этих случаях можно дать ребенку жаропонижающие препараты из группы парацетамола (эффералган, цефекон, панадол, калпол и др) из расчета разовой дозы не более 10мг на кг веса ребенка.

При подъеме температуры от 38 до 38,5-38,8 С нужно дать ребенку жаропонижающие препараты: парацетамол (или его аналоги) 10мг/кг или ибупрофен(нурофен) — 5мг/кг .Можно использовать комбинацию парацетамола и ибупрофена одновременно в разовых дозах или готовый препарат «ибуклин для детей» (при малой эффективности раздельного использования при наличии выраженного воспалительного процесса).

Если температура поднялась до 39С и выше жаропонижающие препараты используются в дозах 15мг/кг. для парацетамола и 10мг/кг для ибупрофена (максимальная разовая доза — 15мг/кг.). Можно ввести анальгин 0,1%раствор 0,15 мл/кг + папаверин (или но-шпа) 2%-0,1 мл/кг. + супрастин (тавегил) 1%-0,1 мл/кг в виде инъекции или в клизме (с небольшим количеством теплой воды). Также можно дать ребенку препарат «найз для детей» (нимесулид) — 5 мг/кг веса в сутки в 2-3 приема — его жаропонижающий и противовоспалительный эффекты выше, чем у парацетамола и ибупрофена, но он и токсичнее. Дополнительно дается ребенку препарат «энтеродез» — 1пак/100мл воды-2-3 р/д — для уменьшения и выведения токсических продуктов из организма, образующихся при высокой и длительной лихорадке.

Лечение при тепловом ударе

Тепловой удар – это определенный комплекс симптомов, который появляется из-за сильного перегрева организма. При нем процессы теплообразования в организме ускоряются, но теплоотдача при этом снижается. Наибольшую опасность тепловой удар несет для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и детей.

Клинические формы заболевания

Тепловой удар можно классифицировать по ключевым симптомам.

  • пиретическая или гипертермическая форма (характерна повышением температуры тела до 39-41 °C);
  • асфиксическая форма (в первую очередь, происходит угнетение дыхательной функции);
  • паралитическая или церебральная форма (на фоне покраснения и недостатка кислорода возникают судороги, иногда пациент пребывает в бреду, появляются галлюцинации);
  • гастроэнтерическая или диспепсическая форма (для нее характерны диарея, тошнота, рвота, задержка мочеиспускания).

Одним из типов теплового удара является солнечный удар.

В любом случае, при любой форме перегревания для спасения здоровья и жизни человека требуется экстренное оказание помощи при тепловом ударе.

Этиология заболевания

Основные причины возникновения теплового удара:

  • продолжительное пребывание в условиях повышенной температуры, плохое кондиционирование или полное отсутствие движения воздуха;
  • длительное пребывание на открытом солнце (при солнечном ударе);
  • плохая биологическая адаптация при повышении температур внешней среды;
  • чрезмерное укутывание маленьких детей.

Факторами риска для развития перегрева организма являются:

  • пожилой возраст или, наоборот, детский, беременность;
  • употребление алкогольных и наркотических веществ;
  • перенесенный инсульт или инфаркт;
  • сильная метеочувствительность;
  • гормональные патологии;
  • аллергия;
  • сниженное или повышенное потоотделение;
  • недостаток в употреблении жидкости;
  • ожирение;
  • прием мочегонных препаратов;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • повышенная влажность воздуха;
  • наличие в анамнезе хронических патологий (гипертония, ИБС, патологии щитовидной железы, сахарный диабет, бронхиальная астма, гепатиты, психические расстройства);
  • ношение плотной, синтетической, прорезиненной одежды.

Пути получения

Тепловой удар можно получить при интенсивных физических нагрузках в летний период, длительном пребывании на солнце без головного убора. Также, велика вероятность перегрева при длительном пребывании в помещении с высокой температурой без проветривания и какого-либо движения воздуха.

Патогенез

При тепловом ударе развивается избыточное функционирование нервной системы, сердца и сосудов. Непродолжительное влияние неблагоприятных факторов или их быстрое устранение практически не наносит вреда организму. При продолжительном воздействии теплового удара резко ослабляется работа сердца, появляется пассивная гиперемия мозга, отек легких, развиваются структурные изменения миокарда, тканей почек и печени. При параличе сердца наступает летальный исход. Регуляция теплоотдачи начинается с наполнения кожных сосудов, активизации потоотделения и учащения глубокого дыхания при ускоренном кровотоке в капиллярах альвеол. Усиливается сердечная деятельность и кровоток в головном мозгу.

Читайте также  Долихосигма кишечника у взрослых симптомы и лечение

Клиническая картина

Симптомы теплового удара развиваются постепенно по мере нарастания степени перегревания организма.

Выделяют основные признаки теплового удара:

  • покраснение кожи тела;
  • одышка;
  • общая слабость;
  • частый слабый пульс;
  • кожа становится сухой и горячей;
  • дыхание становится частым;
  • головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание и мушки перед глазами, ощущение движения окружающих предметов);
  • галлюцинации, судороги, непроизвольное испражнение, потеря сознания (в тяжелых случаях);
  • диспепсические расстройства (рвота, тошнота);
  • появляются мышечные спазмы и боль;
  • нарушение или полное отсутствие сна.

Особенности заболевания у детей и при беременности

Тепловой удар у детей обладает той же симптоматикой, как и у взрослых, однако у детей еще одним признаком проблемы является носовое кровотечение. Данное состояние у ребенка требует быстрого реагирования и срочного лечения, поскольку тепловой удар у ребенка требует длительной реабилитации (до нескольких недель).

При беременности перегревание и тепловые удары наиболее опасны, поскольку даже непродолжительный перегрев может отразиться на состоянии будущего ребенка. Поэтому, после того, как было проведено лечение при тепловом ударе, будущей маме необходимо обязательно обратиться к своему гинекологу и пройти обследование, чтобы своевременно выявить возможные отклонения и пройти специальную терапию, которая поможет компенсировать причиненный тепловым ударом ущерб.

Осложнения

При отсутствии первой помощи пострадавшему, возможны осложненные последствия теплового удара, в числе которых:

Когда проводится диагностика теплового удара и его последствий, могут быть выявлены:

  • гипофибриногенемия, лейкоцитоз, тромбоцитопения (по анализу крови);
  • протеинурия, лейкоцитурия, цилиндрурия (по анализу мочи);
  • сердечная недостаточность (развивается после резкого падения давления, снижения наполнения сосудов кровью и скорости кровотока, что сопровождается быстрым развитием дистрофии в сердечной ткани).

Первая помощь

Когда выявлены симптомы перегрева, необходимо немедленно вызвать неотложную помощь и, как можно скорее, постараться облегчить состояние пострадавшего до приезда «скорой».

Первая помощь при тепловом ударе включает:

  • срочное охлаждение организма (но, при этом, следует охлаждать аккуратно, чтобы не вызвать резкий спазм сосудов);
  • размещение пострадавшего в горизонтальном положении при наличии слабости и головокружения;
  • при рвоте пострадавшего нужно уложить на бок, чтобы избежать захлебывания рвотными массами;
  • приложить на лоб и затылок охлаждающие компрессы;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • обтирать тело пострадавшего прохладной водой (температура воды должна быть в районе 20 °C).

Диагностика

Диагностика теплового удара предполагает физикальный осмотр терапевта или педиатра (если пострадал ребенок), который включает опрос пострадавшего, измерение температуры тела. Для определения дисфункции различных органов и систем назначаются лабораторные исследования:

  • ОАК;
  • определение протромбинового времени;
  • определение активированного частичного тромбопластинового времени (АЧТВ);
  • определение концентрации электролитов, мочевины, креатинина, кальция и др. в сыворотке крови.

Иногда, устанавливается мочеточниковый катетер для забора мочи и проведения анализа на наличие скрытой крови.

В большинстве случаев пострадавшим требуется консультация кардиолога. Поскольку, тепловой удар, в первую очередь, негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе человека.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика теплового удара проводится с тепловым истощением. Основными отличиями теплового удара являются нарушение функции ЦНС и температура тела выше 40 °C.

Если диагноз не очевиден, нужно убедиться, что отсутствуют другие причины, которые провоцируют нарушение функции ЦНС. Среди них:

  • нейролептический злокачественный синдром;
  • прием некоторых медикаментов;
  • серотониновый синдром;
  • эпилепсия;
  • инсульт;
  • тиреотоксический криз;
  • острая инфекция (сепсис, менингит, малярия и пр.).

Лечение заболевания

После оказания первой помощи в лечении теплового удара необходимо дождаться прибытия бригады «неотложки» и не предпринимать никаких действий. Квалифицированную медицинскую помощь могут оказать только бригады неотложной помощи, врачи-реаниматологи, кардиологи и другие специалисты. По показаниям они производят:

  • непрямой массаж сердца;
  • искусственное дыхание;
  • вливания солевых растворов.

Иногда лечение теплового удара требует введения кордиамина подкожно.

При тяжелом состоянии пострадавшего госпитализируют для проведения реанимационных мероприятий, в числе которых:

  • интубация;
  • катетеризация подключичной вены с последующим вливанием растворов;
  • стимуляция сердечной деятельности;
  • оксигенотерапия и пр.

Профилактика

Профилактика теплового удара включает:

  • соблюдение питьевого режима;
  • пребывание по возможности в тени при необходимости выходить на улицу в часы пиковой жары;
  • отказ от употребления алкогольных напитков;
  • использование умеренного количества крема;
  • ношение одежды из натуральных тканей;
  • ношение головного убора на открытом солнце;
  • употребление легкой растительной пищи.

Советы и рекомендации

Чтобы снизить риск появления теплового удара, рекомендовано:

  • избегать физических нагрузок в часы высокой солнечной активности;
  • обеспечивать хороший приток воздуха в помещение, в котором вы находитесь;
  • использовать кондиционеры и вентиляторы;
  • носить одежду светлых оттенков;
  • не употреблять препараты, снижающие потоотделение.

Но, самая важная рекомендация для тех, кто уже перенес тепловой удар: не спешить возвращаться к привычному образу жизни при облегчении симптомов. Следует восстановить силы, поскольку повторный тепловой удар может случиться в тот же день, но с более тяжелой клинической картиной.

Статья носит информационно-ознакомительный характер. Пожалуйста, помните: самолечение может вредить вашему здоровью.

Тепловой удар у ребенка

В отличие от солнечного удара, избежать которого можно просто укрывая ребенка от прямых солнечных лучей, тепловое поражение можно получить даже в тени и в душной квартире, при работающих батареях отопления, если малыш слишком тепло укутан. Из-за не сформировавшейся системы терморегуляции маленькие дети больше всего подвержены воздействию температур. Именно поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются.

Педиатры напоминают, что оптимальная температура воздуха в детской не должна быть ниже 18 °С и не превышать 22 °С. К сожалению, убедить бабушек, а иногда и мам грудничков регулярно проветривать помещения и не укутывать младенцев в одежду и одеяла не так просто. Излишняя любовь к теплу в лучшем случае проявится у малыша потницей и опрелостями, а в худшем – тепловым ударом. В силу возраста маленькие дети не могут объяснить, что с ними происходит, и родители зачастую рискуют пропустить первые симптомы перегрева.

Что такое тепловой удар

Причины теплового удара у ребенка

Получить тепловое поражение можно в салоне автобуса или автомобиля, когда тот стоит без движения в пробке, а температура воздуха на улице превышает 30 °С.

Повышают риск теплового удара:

  • жаркая погода и повышенная влажность ближе к 100%;
  • активность в жару;
  • нарушение питьевого режима;
  • лишний вес или наоборот недостаток массы тела;
  • температура воздуха выше 36 °С;
  • синтетическая или слишком теплая одежда.

Симптомы теплового удара у ребенка

Врачи выделяют три формы теплового удара: легкую, среднюю и тяжелую:

При легкой форме – это жажда, редкое мочеиспускание, общая слабость и головная боль.

При средней форме – головная боль нарастает, краснеет кожа, температура тела может повыситься до 40 °С, пульс учащается, появляется упадок сил, тошнота и рвота, ребенок может потерять сознание.

При тяжелой форме – это мышечные судороги, галлюцинации, бред, ребенок теряет сознание, температура может подняться до 41 — 42 °С и учащенное сердцебиение.

Если не оказать ребенку медицинскую помощь на этом этапе, то он может впасть в кому!

У детей грудного возраста помимо усиленного липкого потоотделения к симптомам перегрева относят покрасневшую, а затем побледневшую кожу и посиневший носогубный треугольник. С ухудшением состояния капризность и плач сменяются вялостью и сонливостью. К этим симптомам может присоединиться понос, тошнота, рвота и частая отрыжка.

Лечение теплового удара у ребенка

– Первая помощь при тепловых и солнечных ударах у детей такая же, как и у взрослых, прежде всего, это охлаждение организма, – говорит врач скорой помощи Михаил Коневский. – Если поражение произошло на улице, то перенесите ребенка в тень, если в помещении, то в прохладную, хорошо проветриваемую комнату. Снимите с малыша обувь или сдавливающую одежду, под ноги положите валик из одежды, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу. Желательно включить вентилятор или кондиционер. Оботрите ребенка прохладной водой, на голову положите мокрое полотенце или любой холодный компресс. Вызовете скорую помощь!

Читайте также  Симптомы и лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

– Для восстановления водного баланса малышу, если он в сознании можно дать прохладную минералку без газа, обычную воду или сладкий чай, – советует врач-педиатр Дарья Доронина. – Если это подросток можно заменить воду раствором регидрона. Жидкость нужно давать мелкими, но частыми порциями. Чтобы избежать попадания рвотных масс при рвоте нужно положить ребенка набок и слегка приподнять и наклонить его голову. Привести ребенка в чувство можно с помощью нашатырного спирта, или похлопывая по щекам, холодным полотенцем.

Помните, что при оказании первичной помощи медики запрещают использовать ледяной душ или заносить ребенка в холодную реку или море, так как это создаст дополнительную нагрузку на организм и может ухудшить состояние.

Чем отличается тепловой удар от солнечного: симптомы и неотложная помощь для взрослых и детей

Чем жарче лето, тем больше шансов столкнуться с тепловым и солнечным ударом — оба эти состояния крайне опасны для жизни. Чтобы этого не произошло, важно знать как и по каким причинам они возникают. В этой статье мы расскажем о ранних признаках теплового и солнечного удара, о мерах профилактики и как оказывать первую помощь, если вы заметили, что человеку стало плохо.

Содержание :

Изнуряющая жара становится нормой. Это подчеркивает насущную проблему общественного здравоохранения во всем мире: волны тепла могут быть опасными, а иногда и смертельными, особенно для уязвимых групп населения, таких как младенцы, маленькие дети и пожилые люди.

Необходимо быть подготовленными и знать, как выглядят симптомы теплового и солнечного удара, чтобы суметь их вовремя распознать и не навлечь осложнений.

Тепловой и солнечный удар: что это такое и в чем между ними разница?

Тепловой удар — это когда тело достигает температуры 39,4°C или выше из-за воздействия внешней высокой температуры, например летом на улице, а также в закрытых помещениях (бани, сауны, цех, общественный транспорт).

Основная причина теплового удара — это неспособность тела остыть по определенным причинам. Например, когда нет возможности охладиться искусственным (принять холодный душ) или естественным путем (пропотеть).

Если вы длительное время находитесь в жарком и душном помещении без охлаждения, тело начинает постепенно перегреваться и происходит истощение; внутренняя температура тела растет вверх, кожа становится сухой и частота сердечных сокращений повышается. Это может сильно ухудшить ваше состояние.

Солнечный удар — разновидность теплового удара, возникает из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей. Прямые лучи попадают на кожу, в особенности на открытую голову, что приводит к расширению сосудов и увеличению притока крови к этой зоне. Крайне важно уметь распознавать предупреждающие сигналы тела, так как и солнечный, и тепловой удар может привести к летальному исходу или вызвать пожизненные осложнения.

Как распознать тепловой и солнечный удар: предупреждающие симптомы

Ранние признаки теплового удара:

  • тошнота, рвота;
  • полный упадок сил;
  • головная боль и головокружение;
  • потеря или спутанность сознания;
  • пониженное давление;
  • мышечные спазмы конечностей.

Со стороны признаки теплового удара напоминают инсульт. Человек в таком состоянии может не суметь объяснить, что с ним происходит.

Ранние признаки солнечного удара:

  • учащенное дыхание;
  • быстрое сердцебиение;
  • высокая температура (до 40°C);
  • бессознательное состояние;
  • неадекватное поведение;
  • красная сухая кожа или бледность;
  • затруднение ходьбы.

Что делать, если тепловой или солнечный удар у взрослого? Первая помощь

Если вы обнаружили у взрослого человека признаки теплового или солнечного удара, нужно как можно скорее предпринять такие действия:

  1. Охладите человека. Необходимо переместиться в тенистое место, которое хорошо проветривается или в место с кондиционером.
  2. Дайте выпить воды, она обязательно должна быть прохладной. Ею же необходимо смочить открытые участки тела: запястья, заднюю часть шеи, виски, лоб, локтевые и коленные сгибы. Приложите к голове что-нибудь холодное.
  3. Если на человеке надета тесная одежда, постарайтесь раскрыть ее, также снимите тяжелую одежду или аксессуары — это облегчит дыхание.
  4. Если у человека проблемы с сердцем, можно дать ему Корвалол или Валидол ;
  5. Даже после того как вы справились со всеми пунктами, нужно вызвать скорую по номеру 103. Тепловой и солнечный удар считается неотложной медицинской помощью. Независимо от того, насколько сильные были симптомы, лучше провериться у врача.

При лечении полное выздоровление обычно происходит в течение пары часов, но даже после восстановления лучше взять дополнительный отдых и не проявлять активную деятельность оставшийся день.

Валидол-Дарница 60 мг №10 таблетки

Корвалол-Дарница капли пероральные, 40 мл

Корвалол К капсулы, 30 шт.

Валидол-Лубныфарм таблетки по 60 мг, 10 шт.

Факторы риска: какие люди более восприимчивы к теплому и солнечному удару

Риск теплового и солнечного удара повышается, если вы:

  • работаете на улице, занимаетесь физическим трудом или носите на себе тяжелую защитную одежду;
  • занимаетесь тяжелыми видами спорта под открытым небом, например, бегаете на длинные дистанции;
  • с повышенной массой тела;
  • имеете солнечные ожоги;
  • принимаете определенные лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы и антигистаминные препараты;
  • пьете мало воды;
  • подвержены психоэмоциональному напряжению.

Важно! В группу риска в первую очередь попадают маленькие дети и пожилые люди.

Как обезопасить детей летом?

Дети, играющие в жаркую погоду, обычно сильно увлечены. Поэтому задача взрослых — почаще проверять детей и следить за тем, чтобы у них всегда была прохладная вода рядом, а голова закрыта от солнечных лучей.

Напоминайте детям искать затененные участки для игр на свежем воздухе. Не позволяйте играть в самые жаркие часы дня. Учите детей сразу же заходить в дом, когда они чувствуют себя перегретыми.

И никогда не оставляйте детей одних в автомобилях или других транспортных средствах! Никогда не оставляйте ребенка одного в машине — даже если вам кажется, что в ней приемлемая температура, потому что для маленького организма это может быть летальным.

Что делать, если тепловой удар случился у ребенка?

Если у вашего ребенка симптомы теплового или солнечного удара, немедленно обратитесь за медицинской помощью .

Первая помощь, которую вы можете оказать самостоятельно до приезда скорой:

  1. немедленно отнесите ребенка в прохладное помещение или в тень;
  2. разденьте;
  3. попросите ребенка лечь и слегка приподнять ноги;
  4. обрызгайте водой;
  5. если ребенок в сознании, давайте ему пить прохладную воду маленькими глотками;
  6. если ребенка рвет, поверните его на бок, чтобы он не подавился;
  7. обязательно покажите ребенка врачу.

Почему летняя ночь может быть опасной: риски высоких температур

Несмотря на то, что много говорится об угрозах для здоровья, связанных с дневными высокими температурами, вам также необходимо осознавать опасность тепловых волн, которые не утихают к вечеру.

Многие люди осознают угрозу для здоровья, связанную с жарой в течение дня, но они не знают, что такие же опасности по-прежнему существуют и ночью.

После того как во время аномальной жары солнце начинает садиться и наступают сумерки, погода может казаться гораздо прохладнее. Но температура на улице все еще недостаточно низкая для тех людей, чьи тела весь день подвергались воздействию сильной жары. Тело попросту не успевает охладиться за ночь.

Пожилые люди с большей вероятностью принимают лекарства, и некоторые из этих лекарств могут повлиять на их способность переносить высокую температуру или на потоотделение. Некоторые лекарства также вызывают учащение мочеиспускания, что подвергает людей риску обезвоживания.

У людей, которые переносят жару в течение длительного времени, особенно без надлежащей защиты кожи, или которые работают и тренируются на улице, также может развиться тепловой удар.

Кроме того, люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких, застойная сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца, подвержены более высокому риску.

Высокая температура ночью может быть особо опасна для уязвимых групп во время сна. Специалисты предупреждает, что таким людям следует избегать любой напряженной деятельности (как упражнения или подъем тяжелых предметов в ночные часы, когда тело не может остыть как следует).

Профилактика: как заранее обезопасить себя от жаркого солнца и высокой температуры?

Если летом вы чувствуете, что вам становится плохо из-за невыносимой жары, постарайтесь по возможности найти прохладное место. Например, если вы находитесь на улице, желательно найти магазин или торговый центр — в них обычно установлены кондиционеры и туда не проникают солнечные лучи.

Читайте также  От чего повышается давление у человека причины и лечение гипертензии

Старайтесь не заниматься какой-либо напряженной деятельностью в душных, закрытых местах. По возможности избегайте их вообще.

Если вы занимаетесь спортом, то старайтесь проводить тренировки в безопасное летнее время — до 12 дня или после 6 вечера.

Пейте прохладную минеральную воду или спортивный напиток с электролитами.

Электролиты (натрий, калий, магний, хлор и др.) регулируют функции нервов и мышц. Например, электролиты Хумана работают как восполнитель водно-электролитного баланса и возвращают энергию, которую организм теряет из-за чрезмерного потоотделения.

Основные рекомендации по профилактике теплового и солнечного удара заключаются в поддержке оптимальной температуры тела.

И вот главные правила:

  • Пейте чистую прохладную минеральную воду или напитки с электролитами, особенно если вы тренируетесь или склонны к обильному потоотделению.
  • Не пейте алкоголь, особенно под палящим солнцем на берегу у речки. И минимизируйте количество кофе — он увеличивает риск обезвоживания.
  • В жаркие дни старайтесь находиться в помещении с контролируемой температурой или кондиционером.
  • Старайтесь избегать нахождения на улице в самые жаркие часы дня и под прямыми солнечными лучами. По возможности, отправляйтесь в любой торговый центр, чтобы обезопасить себя.
  • Если вы работаете на улице летом, надевайте светлую, свободную, легкую одежду. Не стоит носить синтетические вещи. А также не забывайте про головные уборы.
  • Перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это актуально не только на пляже возле моря, но и в городских условиях.
  • Принимайте прохладный душ столько раз, сколько это необходимо именно вам для охлаждения.
  • Делайте почаще перерывы во время работы или занятий спортом в жару.
  • Никогда не оставляйте детей, младенцев, взрослых и домашних животных в закрытой припаркованной машине. Температура внутри закрытой машины может быть очень высокой, даже если на улице она умеренна.
  • И старайтесь планировать свой день в жаркую погоду — это может помочь избежать внезапных ситуаций, связанных с высокой летней температурой.

Летом у нас повышается утомляемость, мы становимся вялыми и постоянно хотим охладиться, но с чем это связано? Узнайте из нашей статьи почему при собственной температуре тела 36,6°C, нам жарко, когда на улице только 25°C .

Чтобы витамина D было достаточно, человеку нужно находиться с открытыми участками кожи под прямыми лучами в обеденное время. Но именно в это время солнце самое агрессивное и может вызывать ожоги на коже. Узнайте больше о том, какими безопасными способами можно получить витамин D, а также почему он настолько важен для нашего организма.

Узнавайте больше о здоровье на apteka24.ua .

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность врачом медицинского центра Medical Plaza — Жадан Юлией Николаевной.

Источники

Отказ от ответственности

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Тепловой (солнечный ) удар у детей разных возрастов.

ec22a62b749f2531accfb8ec4bd3b975.jpg

Симптомы, первая помощь. Как предупредить тепловой (солнечный) удар.

Чтобы помочь вам разобраться в этой актуальной в летнее время теме рекомендуем внимательно отнестись к данной статье.

Тепловой удар— патологическое состояние, обусловленное перегреванием организма, сопровождающееся повышением температуры тела, прекращением потоотделения и утратой сознания. Солнечный удар является формой теплового удара, возникающая при прямом воздействии солнечных лучей на голову ребенка.

Симптомы у детей до 1 года.

Перегрев может проявиться в начале со следующими симптомами: беспокойство, ребенок становиться возбужденным, капризным, выступает холодный пот, кожа нагревается и краснеет, ребенок начинает тяжело дышать и зевает, появляются отрыжки, может начаться диарея, если не унести ребенка от источника тепла на данном этапе то — с повышением температуры до 40 градусов, поведение ребенка сменяется резкой слабостью, холодным потом, зевотой, тошнотой, рвотой, кожа бледнеет . Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается.

Как уберечь ребенка до года от теплового или солнечного удара?

Исключить длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой; не ставить кроватку ребенка близко от горячей батареи или печи; нельзя укутывать в теплое одеяло или одежду не по погоде, при этом следить чтобы ребенок был в панамке, просторной хлопчатобумажной или льняной одежде, внимательно отнестись к тому чтобы малыш больше пил, при этом грудничков рекомендуется допаивать водой, с 11 утра до 17 вечера не находиться с ребенком под воздействием прямых солнечных лучей, и при этом желательно быть в хорошо проветриваемом помещении или под навесом, тентом. периодически обтирать тело малыша прохладным влажным платком, салфеткой, полотенцем

Симптомы у детей старше года:

При легком тепловом ударе наблюдается слабость, раздражительность, агрессия головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

Средняя степень тяжести теплового удара проявляется снижением двигательной активности, сухостью губ, сильной головной болью, головокружением тошнотой, рвотой, неуверенной и шаткой походкой, потемнением в глазах ,оглушенностью(шум в ушах) и обморочным состоянием, учащенным пульсом и дыханием, а также повышением температуры до 39-40 градусов без потоотделения.

Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, выраженна сухость кожи, сознание может быть нарушено, заторможенная реакция на раздражители. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов при этом ребенок не потеет.

Как оградить ребенка после года от теплового, солнечного удара?

Следите, что бы ребенок, все время был в панамке( лучший вариант, поскольку закрывает большую площадь кожи малыша и при этом хорошо проветривается) или кепке. Одежда должна быть просторной, удобной, не сентетической. Следите за тем, что бы ребенок больше пил(вода, охлажденный компот из сухофруктов, охлажденные детские чаи). Не находился под воздействием прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов . Обеспечьте доступ свежего воздуха. Проследите, чтобы пространство под тентом или навесом, хорошо проветривалось, поскольку отсутствие воздуха и духота, опасны так как тоже приводят к перегреванию тела. Если вы отдыхаете рядом с водоемами то купание защитит от перегревания тела. Если искупаться негде, вы можете, время от времени, обтирать ребенка прохладным, влажным платком, полотенцем.

Чем помочь ребенку если тепловой или солнечный удар произошел?

1. отнесите ребенка в прохладное место

2 если ребенок тепло одет (не по погоде) снять одежду или расстегнуть, дать доступ прохладного!(не холодного) воздуха к коже ребенка.

3 обеспечить ребенку дробное питье (лучше маленькими глотками через каждые 3-5-7 минут ) , лучше если это будет прохладная питьевая вода ( не давать газированные, сладкие и молочные напитки)

4 протирать кожу ребенка смоченным в прохладной воде салфетками или полотенцем, можно использовать холодный компресс на лоб

5 при этом постоянно осуществлять контроль температуры (если температура снизилась ниже 38 градусов то дальше проводить мероприятия не рекомендуется, так как резкое снижение температуры тела, крайне нежелательно. )

6 во время проведения мереоприятий вызвать скорую медицинскую помощь

7.хочется обратить внимание на следующее: жаропонижающие препараты малоэффективны при тепловом ударе, гораздо лучше подействуют именно механические и физические методы (снижение окружающей температуры, воздействие прохладного воздуха обтирание, холодный компресс, питье)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: