Как правильно загорать в солярии

Загар в солярии: процедура, правила, рекомендации

Загорелое тело — это красиво, стильно и эффектно, вот почему искусственный загар сегодня приобретает все большую популярность. Солярий — один из доступных способов, позволяющих получить желанный бронзовый цвет кожи в любое время года. В этой статье мы подробно расскажем о процедуре загара в солярии и его особенностях.

Содержание

Загар в солярии

Подготовка

Для начала нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к процедуре. Тем, кто принимает медикаменты, требуется предварительная консультация с врачом, а спортсменам следует узнать у тренера, когда можно загорать: до или после тренировки. Важно также выяснить, какой тип солярия предлагает студия загара, его мощность и когда были заменены лампы. Кроме того, чтобы красиво загореть, перед непосредственным походом в студию нужно обязательно подготовиться.

Как подготовиться перед солярием?

  • за два часа до процедуры нужно принять душ. Мыться следует без мыла, используя мягкий гель для душа;
  • обязательно надо снять украшения и смыть декоративную косметику;
  • за 20 минут до процедуры рекомендуется выпить стакан свежего морковного сока (содержащиеся в моркови антиоксиданты и каротиноиды защищают организм от ультрафиолета и предупреждают ожоги).

Правила посещения

Солярий обладает двумя противоположными качествами. С одной стороны, он приносит пользу: укрепляет иммунитет, активизирует синтез витамина D в коже, улучшает эмоциональное состояние. С другой стороны, неграмотный подход к процедуре может серьезно навредить здоровью: спровоцировать ожоги, аллергию на коже, появление новообразований и даже возникновение онкологических болезней.

Вот почему необходимо знать общие правила техники безопасности и при посещении солярия придерживаться советов специалистов по искусственному загару.

Общие правила посещения солярия:

  1. ходить в солярий нельзя при наличии какого-либо противопоказания (с противопоказаниями и ограничениями можно ознакомиться здесь);
  2. нужно проконсультироваться у сотрудников студии загара, как правильно стоять (лежать) в кабинке во время процедуры;
  3. следует обязательно пользоваться аксессуарами для загара;
  4. нельзя превышать время, отведенное на процедуру.

Что нужно брать для безопасного загара в солярии?

Чтобы правильно и с пользой принимать УФ-ванны, нужно максимально защититься от вредного излучения. Что нужно для солярия? В первую очередь, надо обязательно взять с собой аксессуары для загара: шапочку/косынку, очки, наклейки на родинки, колпачки на грудь или стикеры на соски, косметические средства для безопасного загара.

Одноразовый комплект для солярия

Одноразовый комплект для солярия

Защита волос

УФ-лучи делают волосы тусклыми и ломкими, поэтому пряди нужно обязательно защищать, одевая на голову специальную шапочку либо хлопчатобумажную косынку.

Защита кожи

Кожу на лице и теле следует обязательно защищать, используя специальные средства: солнцезащитный крем, спрей, молочко, сливки. Для удобства использования они выпускаются в виде саше объемом 10 мл. Клиенты студий загара часто интересуются, можно ли использовать для защиты масло? Специалисты разрешают применять это средство, при этом они рекомендуют чаще всего мазаться кокосовым маслом, в составе которого есть необходимые для питания клеток кожи аминокислоты, витамины, минералы.

Защита глаз

Глаза в солярии нужно обязательно защищать, закрывая их специальными очками. Загар с открытыми глазами может спровоцировать неприятные ощущения: жжение, покраснение, слезоточивость, зуд и даже помутнение. Эти побочные явления также могут появиться, если посещать солярий в линзах.

На этом фото изображены стандартные очки для солярия.

Очки для солярия

Совместимость с макияжем

Загорать с накрашенным лицом в солярии нельзя! Тональный крем и прочая декоративная косметика содержит вещества, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей могут вызвать ожог либо загар проявится неравномерно. Кроме того, ультрафиолет, взаимодействуя с компонентами косметики, может вызвать раздражение кожи. Поэтому, перед процедурой макияж нужно удалить, после чего протереть кожу увлажняющим лосьоном, не содержащим спирт.

Временные ограничения на загар

С солярием стоит повременить, если вы накануне прошли курс пилингов, сделали депиляцию, чистку лица, пирсинг, микроблейдинг, подтяжку кожи ботоксом (диспортом).

Кстати, подростки, желая не отставать от моды, часто интересуются: со скольки лет можно посещать солярий? Педиатры в этом вопросе категоричны: загорать в солярии можно, начиная с 15 лет. Детям до достижения этого возраста солярии запрещены!

Можно ли загорать без белья?

В принципе, строгих противопоказаний к загару в солярии голой нет. Тем не менее, стоит помнить, что с возрастом риск возникновения онкозаболеваний увеличивается в разы, поэтому маммологи рекомендуют после 30 лет загорать в купальнике.

Загорать без трусов, особенно в горизонтальном солярии, — негигиенично. Для подобной процедуры лучше приобрести специальные трусики либо тоненькие стринги из хлопка.

Как часто можно принимать солярий?

Что нужно для солярия и как правильно загорать, мы рассказали выше, но не менее важно знать, сколько времени разрешается находиться в солярии в первый раз, как долго можно быть в кабинке во время загара в последующие разы и как часто посещать студию загара в дальнейшем.

Планируя первый поход, лучше посоветоваться со специалистом – он подскажет, с чего начать и определит индивидуальное время посещения солярия.

В любом случае, начинать следует с нескольких минут — для новичков достаточно будет 2-3 минуты. Спустя несколько процедур, когда организм адаптируется, время можно увеличить до 5 минут. В дальнейшем максимальное время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут.

Каждый день, а также два дня подряд солярий посещать не рекомендуется, чтобы не нанести вред своему здоровью. Но 1 одного раза в неделю тоже недостаточно. Специалисты рекомендуют идти на следующий сеанс через день после предыдущего, а после 5-6 сеансов сделать перерыв, на сколько – стоит уточнить у специалиста. В любом случае следующий курс можно проводить не раньше, чем через 10 дней. Чтобы состояние кожи после загара не ухудшилось, после 3, 6 и 10 сеанса рекомендуется делать массаж на маслах.

Эффект

Чтобы кожа приобрела соблазнительный шоколадный оттенок, нужно накопить в ней достаточное количество пигмента меланина.

Сколько раз нужно посещать солярий, чтобы загореть? Для достижения желаемого эффекта вам придется сходить в солярий не менее 10 раз, но, бывает, достаточно и 6-7. Конкретное количество сеансов зависит от типа кожи.

Чтобы определить, через сколько дней проявится загар, нужно знать свой фототип. У людей, смуглых от природы, первый результат проявляется уже после первого сеанса, спустя 1-8 часов. Людям со светлой кожей не стоит пытаться загореть сразу, так кожа привыкает к ультрафиолету только через 3 процедуры.

Как часто следует посещать солярий в течение курса?

Желательно через каждые 1-2 суток. Далее, для поддержания эффекта, достаточно одного сеанса в неделю.

Полученный загар держится на коже несколько месяцев. Как часто в дальнейшем вам можно посещать солярий, определит специалист, в целом же безопасным для кожи считается загар курсами по 15–20 сеансов два раза в год.

Как усилить эффект без вреда для здоровья?

Часто клиенты студий загара, особенно с белой кожей, жалуются на то, что загар на их коже проявляется слабо, а ноги и вовсе плохо загорают.

Усилить эффект без вреда для здоровья помогут следующие рекомендации:

  • в качестве средства для загара стоит использовать крем с тингл-эффектом. Он стимулирует кровообращение, а значит, и выработку меланина;
  • на ноги следует нанести крем для загара с бронзатором;
  • для загара лучше использовать горизонтальный солярий либо вертикальный с зеркальным полом и нижними лампами;
  • за два часа до процедуры пить свежевыжатый морковный сок.

Можно ли получить ровный, бронзовый загар в солярии на лице, следуя этим советам? Можно, но лицо следует защитить самым тщательным образом, так как кожа на лице обгорает в первую очередь. Как защитить лицо, читайте п.2 "Правила посещения".

Кожа после солярия нуждается не менее тщательном в уходе, чем после пляжа. Специалисты рекомендуют выполнять следующие несложные манипуляции, которые помогут сохранить привлекательный внешний вид кожи.

Что нужно делать после солярия?

  • Во-первых, не стоит никуда спешить. Нужно немного отдохнуть, выпить чашечку освежающего чая, при необходимости измерить артериальное давление и только потом собираться.
  • Также после процедуры кожу следует смягчить и увлажнить. В качестве питающего и увлажняющего средства можно использовать косметические средства, содержащие витамин Е, масла, например, авокадо, глицерин.
  • Нужно позаботиться и о лице. Смягчить и восстановить эластичность кожи поможет маска с витаминами А, Е либо натуральными эфирными маслами.
  • Через два часа можно принять душ. Мыться нужно в прохладной воде, используя средства для душа с успокаивающими компонентами — экстрактом мяты, ромашкой и т.п. После водных процедур на кожу желательно нанести увлажняющий бальзам. К слову, клиенты студий загара часто интересуются: когда лучше принять душ — до или после процедуры? Специалисты отмечают: душ желательно принимать и до и после солярия.
  • Для закрепления эффекта можно выпить морковный фреш.

Что нельзя делать после процедуры?

  • принимать горячую ванну;
  • ходить в баню, сауну (поход стоит отложить на несколько дней);
  • использовать отбеливающие маски для лица;
  • делать депиляцию/эпиляцию (процедуру можно провести не ранее, чем через 10-14 дней после солярия);
  • купаться в бассейне в день проведения солярия;
  • загорать на солнце в течение двух дней.

Заключение

Если загар вам к лицу, а на солнечные ванны нет времени либо на улице холодная пора года – солярий сослужит вам хорошую службу. Однако нужно обязательно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к его посещению. Также важно подобрать солярий, который будет подходить вашему типу кожи. Для этого стоит воспользоваться услугами профессиональных студий загара, где инструктор составит индивидуальный график процедур, с учетом всех нюансов. И не забывайте после солярия обязательно ухаживать за кожей лица и тела!

Солярий: как правильно загорать

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета — некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия — по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом — так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны — вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит — он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит — компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

Сколько загорать в солярии?

Загар в солярии. Источник: wmj.ru

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

  1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2–3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1–2 раз в неделю
  2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3–5 минут. В дальнейшем загорают по 10–15 минут с частотой до 3 раз в неделю
  3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15–20 минут 3 раза в неделю — естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры
  4. Средиземноморский тип — это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5–6 сеансов по 20 минут

Солярий: загораем безопасно

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

  1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными
  2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп
  3. В день посещения солярия не загорайте на солнце — это может быть опасно
  4. Первые 2–3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия
  5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов
  6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их
  7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани
  8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет
  9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку
  10. Украшения снимают — все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома
  11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом
  12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей
Читайте также  Белок в моче что это значит

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть — так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

Показания для посещения солярия

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

  1. Юношеские угри
  2. Астения и синдром хронической усталости
  3. Остеоартроз и остеопороз
  4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению
  5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием
  6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз

Противопоказания для посещения солярия

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

  1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.)
  2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения
  3. Любое повышение температуры тела
  4. Туберкулёз в активной форме
  5. Болезни крови (за редким исключением)
  6. Отягощенная наследственность по меланоме
  7. Любые опухоли — злокачественные и доброкачественные; кистозные образования
  8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз
  9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление)
  10. Спазмофилия
  11. Поражение центральной нервной системы
  12. Нарушение функций почек или печени
  13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка)
  14. Гипертиреоз
  15. Сахарный диабет (тяжелая форма)
  16. Приём некоторых лекарственных препаратов
  17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы

Ограничения для посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

  1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация . В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности
  2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью
  3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

15 правил и советов от косметолога как правильно загорать в солярии, чтобы все было на высшем уровне

Безусловно, загорелая кожа выглядит более привлекательно. Если возможности получить естественный загар нет — на помощь приходит солярий. Как правильно загорать в солярии, чтобы не навредить коже, да и возможно ли это занятие без вреда, ведь о пагубном действии излучения так много говорят? Разбираемся.

Солнечный загар сам по себе — это защитная реакция клеток от повреждения ДНК под действием ультрафиолета (в этом процессе задействованы лучи типа В). В солярии происходит то же самое, но интенсивность излучения в лампах превышает таковую от солнца в 12 раз.

Следовательно, загар от солнца — более безопасный, зато в солярии — более быстрый.

Также ультрафиолетовые лучи типа А (более длинные) своим действием на дерму разрушают структуру ее каркасных волокон: эластиновых и коллагеновых. В солярии степень воздействия обоих типов лучей превышает солнечную, а значит, и на старение кожи влияет сильнее.

Но если желание иметь красивую, как у жителей Средиземноморья, кожу с золотистым загаром все же очень велико, то, следуя некоторым правилам, большинства негативных последствий можно избежать. В любом случае, рекомендуем предварительно перед посещением солярия проконсультироваться очно со специалистом.

Правило первого посещения

Если вы давно не загорали и имеете светлую от природы кожу (1 и 2 фототип по Фитцпатрику) первый раз категорически не рекомендуется загорать больше 3 минут. При этом уже загорелая кожа или более смуглая не столь подвержена негативному влиянию лучей, следовательно, время посещения солярия может быть увеличено до 4-5 минут.

Девушка

Неважно, в каком солярии вы решили загорать — вертикальном или горизонтальном. Активность лучей одинакова и воздействие на кожу тоже.

Следите за реакцией в течение нескольких часов после посещения солярия. Если появляется покраснение или отечность, болезненность — о солярии на неделю нужно будет забыть.

Правило второго посещения

Очень важен перерыв между посещениями. Нельзя идти в солярий на следующий же день после первого раза. Это навредит коже, а особого результата не даст.

Женщина после первого похода в солярий

Если вы торопитесь получить медный оттенок кожи, то лучше воспользоваться специальными кремами с активирующими свойствами.

Меньше — значит, лучше

Ни в коем случае нельзя начинать с большого количества минут, особенно светлокожим. Начинать следует с 3-4 минут и постепенно увеличивать время.

Солярий

Нахождение в солярии по времени прямо пропорционально риску получить ожог и спровоцировать атипичное деление клеток.

Новообразования — родинки (невусы), папиломы, кератомы и злокачественные образования кожи: меланомы и базалиомы — это как раз и есть результат сбоя в делении клеток.

Не более 2-3 раз в неделю

Оптимальный промежуток между сеансами — 2-3 дня. Накопительный эффект от излучения дает не только загар, но и риски различных кожных новообразований.

Загоревшая девушка

Важно не сколько сеансов в неделю, а именно перерыв между посещениями. То есть, нельзя сходить в солярий в понедельник, вторник и среду, а затем не ходить несколько дней. Оптимально: понедельник, среда-четверг, суббота-воскресенье.

Используйте защитные крема

Непосредственно перед сеансом, а не за 15-20 минут. Наносить такие средства следует на очищенную кожу.

Применение крема в солярии

Они помогают свести к минимуму риск пересушивания кожи и ожога. К сожалению, как правило, эти средства не содержат фильтров от излучения (иначе потерялся бы смысл загара в солярии).

Если есть желание загореть быстрее — можно использовать крема с бронзатором. С нашим рейтингом лучших кремов для загара в солярии вы можете ознакомиться в этой статье.

Используйте крема после загара

Как и на солнце, кожа в солярии сохнет. Эпителий теряет воду, и это может вызвать дегидратацию более глубоких слоев.

Крем

После сеанса обязательно нанесите увлажняющее средство, лучше с пантенолом.

Осторожнее с Тингл-средствами

Тингл-эффект от крема напоминает ощущения в коже от настоящего солнечного загара — тепло, покалывание и покраснение.

Девушка перед походом в солярий

Это происходит из-за расширения микроциркуляторного русла, сосудистая сеть работает лучше и больше отдает питательные вещества и кислород коже.

Такие средства противопоказаны при розацее и куперозе (расширенными сосудами или сосудистыми звездочками на лице). Также нежелательно использовать их при чувствительной коже и при первых сеансах.

Аккуратнее с родинками

Можно ли загорать в солярии с родинками или родимыми пятнами? Да. Но крупные элементы лучше заклеивать или закрывать.

Родинка на лице

Родинка (или невус) — это образование из меланина, и если воздействие ультрафиолета дозированное и не травмирующее — то ничего страшного не произойдет. То есть, если загорать в солярии 1-2 раза в неделю по 3-5 и даже 7 минут — это не травмирует нормальный невус. Но есть в дерматологии понятие диспластического невуса — и вот с ними уже поход в солярий противопоказан.

Если родинка вызывает сомнения — посетите предварительно дерматолога. Несимметричная, меняющая цвет, а тем более кровоточащая — это повод к срочному осмотру врачом.

Процедура дерматоскопии позволит поставить точный диагноз и избежать развития рака кожи.

Используйте очки

Защита нежной кожи вокруг глаз — не только от ожогов, но и от фотостарения. Морщины в этой зоне появляются раньше всего, потому что кожа век в несколько раз тоньше кожи на других зонах лица.

Применение очков в солярии

Немаловажно и воздействие ламп на зрение — офтальмологи предупреждают, что могут произойти необратимые изменения сетчатки и роговицы.

Используйте бальзам для губ

То же касается и кожи губ — ее солярий очень сушит. Средства-стики с защитными функциями можно приобрести в самом солярии. Покрывающий слой из воска или других компонентов не даст испариться молекулам воды.

Бальзам для губ

Применять до и после загара.

Надевайте шапочку

Берегите от пересушивания волосы. Лучи высушивают кутикулу волоса, он также теряет влагу.

Девушка в солярии в специальной шапочке

Шапочка спасет от «соломы» на голове.

Меняйте позу

Для того, чтобы загар лег равномерно — не стоит стоять в одном положении. Поднимайте и опускайте руки, двигайтесь. Можно даже танцевать, если позволяет место.

Загар в солярии

Для усиления эффекта не стоит приближаться к лампам — это не даст ускорения выработки меланина. Центр — самое подходящее место, так лучи распределяются более ровно.

Готовьте кожу к солярию гиалуроновой кислотой

Клеточное восстановление с помощью процедур биоревитализации и мезотерапии — лучшая процедура профилактики.

Гиалуроновая кислота

Позволит избежать дегидратации дермы и появления сетки морщин.

Не проводите пилингов до и после загара

Всегда при планировании процедуры пилинга, особенно химического, учитывайте тот факт, что кожа в процессе обновления чувствительнее к лучам.

Ухоженная кожа

Шелушение может усилиться, но самое неприятное последствие — это появление пятен пигментации. Читайте о лучших отбеливающих масках.

Спасать кожу от появившейся пигментации всегда сложнее и дороже, чем ее профилактика.

Уточняйте, как давно менялись лампы

Оборудование должно быть исправным. Техобслуживание солярия должно производиться строго в определенный срок — это вопрос безопасности.

Готовый к работе солярий

Не стесняйтесь спрашивать соответствующие документы у персонала. Безопасный и красивый загар лучше получать в организациях, имеющих соответствующую лицензию.

Как загорать в солярии правильно и безопасно

Внутри солярия

Хочется покрасоваться летом в открытых нарядах, но кожа еще бледная? Солярий поможет получить золотистый оттенок. Главное — знать, как загорать в солярии, каких рисков избежать и каких правил придерживаться.

Особенности загара в солярии

Когда не хватает ультрафиолета, у многих возникает беспричинная хандра, усталость и болезненность. Такие явления легко устранит солнцетерапия. Принимать солнечные ванны можно не только на пляже, но и в специально оборудованных аппаратах.

Солярий поможет подготовиться к отпуску у моря: с его помощью проведете профилактику солнечных ожогов. Прекратить его посещение следует за несколько дней до поездки.

За годы, когда солярий стал доступным способом получения искусственного загара, накопились сведения о его пользе и недостатках. Их следует знать всем, кто собирается в салон, чтобы позагорать.

Какая польза от посещений солярия

В солярий идут за красивым ровным загаром. Бонусом к нему будут и другие положительные физические и психологические изменения:

  1. Тепло расслабит, за минуты нормализует эмоциональное состояние. Лучи ультрафиолета вызывают радость и удовлетворение. Это результат синтеза в организме эндорфинов — гормонов счастья. Больше возможности для релакса дает горизонтальный солярий.
  2. Под действием ультрафиолетовых лучей синтезируется витамин D, который продукты питания не дают. Без этого витамина плохо усваивается кальций и фосфор, укрепляющие кости и предотвращающие развитие остеопороза.
  3. Ученые О. Олисова с коллегами в статье «Кожа и солнце» говорят об усилении обмена веществ под действием лучей, об увеличении количества гемоглобина в крови и об улучшении работы всех внутренних органов.
  4. Солярии первоначально были созданы для лечения кожных заболеваний. Лучи успешно справляются с угревой сыпью, нейродермитом, псориазом. Но консультация врача перед посещением солярия обязательна.
  5. Известно, что ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета.

Недостатки загара в солярии

Солнечные лучи рассеяны в пространстве, а в солярии узконаправленные и концентрированные. Поэтому процедуры в солярии ограничиваются минутами, а не часами, как на пляже. С этим связаны и другие недостатки получения искусственного загара:

  1. Излучение ламп в 10–15 раз интенсивнее, поэтому нежелательный эффект фотостарения проявляется резче. Автор книги «Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи» Валерия Профатыло утверждает, что загар сушит кожу, она теряет эластичность, обезвоживается. Преждевременно появляются мелкие морщины, а также пигментные пятна.
  2. Ультрафиолетовые лучи имеют накопительный эффект. Если злоупотреблять искусственным загаром или получать его одновременно под солнцем и в солярии, то это грозит не только фотостарением, но и развитием проблем с кожей, в том числе онкологией.
  3. Замечено появление психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей. Это так называемая танорексия, когда загар становится маниакальной страстью. О развитии такой зависимости предупреждают специалисты WebMd.
Читайте также  Проверить готовность загранпаспорта

Противопоказания для посещения солярия

При многих проблемах со здоровьем нельзя загорать на солнце, а тем более интенсивно облучаться в солярии. Воздержитесь от этих процедур, чтобы не усугубить состояние при таких заболеваниях:

  1. Сахарный диабет любого типа.
  2. Нарушения функций щитовидной железы.
  3. Проблемы с сердцем и сосудами, а также повышенное давление.
  4. Мастопатия и другие патологии молочных желез.
  5. Тяжелые кожные заболевания.
  6. Онкология или наследственная предрасположенность к ней.

Откажитесь от загорания во время беременности, в критические дни. Следует осторожно отнестись к процедурам в солярии при простуде и склонности к аллергии.

Как правильно принимать процедуры в солярии

Если хочется иметь красивый оттенок кожи и нет противопоказаний к загару, то солярием можно пользоваться. Чтобы исключить возможные риски, строго следуйте правилам и учитывайте особые моменты. Если принимаете какие-то лекарственные средства, то обсудите вопрос о загаре с доктором. Из-за некоторых препаратов загар получается пятнистым.

Помните, что за один раз красивый загар не получить. Первый сеанс при любом типе кожи не может длиться больше 3–5 минут.

Правила загара для разных типов кожи

Хорошо загорают и редко получают ожоги обладательницы смуглой, оливковой кожи. Для них сеансы в солярии могут увеличиваться до 10 минут, а принимать процедуры можно два раза в неделю.

Быстро загорают женщины со слегка смуглой кожей: загар ложится ровно, но возможность ожога не исключена. Продолжительность и частота сеансов в солярии для них приближаются к предыдущему типу.

Светлая кожа чувствительна к лучам и быстро обгорает. Женщинам с такой кожей не стоит посещать солярий чаще одного раза в неделю, а продолжительность сеанса следует начинать с трех минут, слегка его увеличивая в дальнейшем.

Очень светлая, нежная кожа сразу обожжется. При этом загар практически не проявится. Поэтому обладательницам такого типа кожи следует хорошенько подумать о целесообразности посещения солярия.

Дамам с любым типом кожи необходимо вместе со специалистами салона составить индивидуальный план получения процедур в солярии.

Девушка наносит крем на тело

Кожу от ожогов защищает крем: Facebook/Pure Gorgeous Beauty

Применение специальных косметических средств

Обычные кремы от загара для процедур в солярии не подходят. Здесь нужны кремы с низкой степенью защиты (30–40 SPF) и обязательно с содержанием витаминов А и Е, оливкового и кунжутного масел. Смесь этих масел можно применять отдельно вместо крема. Главная цель — хорошо увлажнить кожу, чтобы загар лег ровнее.

Любые средства нельзя втирать в кожу, они должны действовать на ее поверхности. Будьте осторожны с применением бронзаторов. Они придают неестественный оттенок загару.

После процедуры в солярии потребуются иные косметические средства. Для смягчения используйте лосьон с маслом авокадо, виноградных косточек, с глицерином или гиалуроновой кислотой.

Средства защиты в солярии

Журнал L’Officiel подчеркивает особое значение средств защиты в солярии:

  1. Необходимо закрыть интимные места и грудь. Для женщин старше 30 лет это обязательное условие.
  2. На родинки и татуировки следует наклеить для защиты стикини, не пропускающие лучи.
  3. Шапочка защитит волосы от ломкости и сухости.
  4. Специальные очки уберегут сетчатку глаз от ожога.
  5. На губы нанесите защитный бальзам с SPF-защитой.

Особенности питания в период загара в солярии

Перед процедурой в солярии полезно выпить стакан свежеприготовленного сока из моркови, абрикосов, манго. В них много каротина, благодаря которому загар ложится ровнее.

В рацион следует включать орехи, бананы, красное мясо и соевые продукт. Больше употребляйте продуктов, богатых витамином С.

Повредит красивому загару соленая, жареная пища, а также излишнее количество сладостей и алкоголя.

Как подготовиться к сеансу в солярии

Неоспоримую ранее пользу загара современные ученые и дерматологи подвергают сомнению. Поэтому важно непосредственно перед процедурой соблюдать такие меры предосторожности:

  1. За пару часов смойте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантами. Некоторые компоненты в этих средствах могут спровоцировать появление пигментных пятен.
  2. За несколько часов до сеанса в солярии примите душ или ванну. Непосредственно перед процедурой это делать не рекомендуется, потому что от воды и специальных средств кожа на время теряет защитные свойства и может обгореть. Нельзя принимать солнечную ванну вскоре после бани или сауны.

После активных косметических процедур (чистка кожи, лазерные или инъекционные процедуры) воздержитесь от солнечных ванн.

В погоне за красивым бронзовым загаром не забывайте о чувстве меры. Во избежание нежелательных последствий строго соблюдайте правила принятия процедур в солярии.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

    . Обзор // L’Officiel. — 2012. — 17 декабря.
  1. Олисова О., Владимирова Е., Бабушкин А. Кожа и солнце // Российский журнал кожных и венерических болезней. — 2012. — №6. — С. 57–62.
  2. Профатыло В. Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи. — М.: АСТ, 2016. — 53 с.
  3. S. Boyles. Tanning May Be Addictive // WebMd. — 2007 — 14 March.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Как загорать в солярии: все, что надо знать

Если отпуск на берегу моря пока не планируется, а подзагореть немножко все-таки хочется, на помощь всегда приходит солярий. Рассказываем, все секреты качественного и быстрого загара в солярии.

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может помочь не только тем, кто хочет в любое время года получить красивый загар, но и тем, кому просто не хватает солнца. Наша страна – не самая солнечная, а потому большая часть россиян страдает от нехватки некоторых витаминов, в том числе D и B2. Из-за этого нам часто бывает грустно, мы быстро устаем и даже болеем. Восполнить нехватку обычного солнца можно с помощью солярия.

Cтоит повременить с посещением солярия, если недавно вы посетили косметологические процедуры по омоложению кожи, эпиляцию или пилинг.

Также существует определенный перечень заболеваний, при наличии которых посещение солярия противопоказано. Например, стоит воздержаться от приема процедуры, если у вас:

  • Сахарный диабет любого типа
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением
  • Нарушения в функционировании молочных желез или мастопатия
  • Онкология (или если в вашей семье были случаи заболевания раком)
  • Заболевания кожных покровов

Однако если у вас нет ничего из вышеперечисленного, врачи рекомендуют быть осторожными даже с простудными заболеваниями, аллергией (астма, приступы удушья) или периодами приема антибиотиков. В совокупности с посещением солярия это тоже может негативно сказаться на вашем здоровье.

Но и это не все. Если у вас период менструации, вы беременны или уже кормите малыша грудью, специалисты тоже рекомендуют отказаться от этой процедуры.

Как правильно загорать в солярии?

Прежде всего стоит помнить, что непосредственно перед процедурой нельзя ходить в душ или принимать ванну. Это связано с тем, что моющие средства сушат кожу, вследствие чего она становится более чувствительной и может обгореть. Это относится и к походу в солярий сразу же после посещения банных процедур. Кожа распарена и слишком нежна для агрессивных ультрафиолетовых лучей.

Помните, что обязательно нужно закрывать интимные места плавками, использовать стикини для защиты груди, мест с татуировками и родинками, надевать шапочку для защиты волос от ультрафиолетовых лучей. Также обязательно использование специальных очков. Откажитесь от любой косметики, кроме специальных средств до и после загара.

За несколько дней до похода в солярий рекомендуется «поскрабить» кожу, чтобы загар ложился ровно, а после – увлажнить. Важно, чтобы кожа была увлажнена, потому что это предотвратит шелушения и покраснения.

Вред от загара в солярии

Поскольку искусственное излучение в солярии в 10–15 раз интенсивнее, чем под обычным солнцем, десять минут загара в солярии могут равняться нескольким часам на улице без санскрина! Такое активное ультрафиолетовое излучение заметно сушит кожу, что приводит к появлению пигментации и небольших морщинок, которые со временем углубляются и расширяются.

А еще существует термин «танорексия», обозначающий зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Ей могут быть подвержены люди, посещающие солярий чаще двух раз в неделю и дольше 10 минут.

Сколько минут нужно загорать и как часто можно ходить в солярий

Рекомендуемое время нахождения внутри солярия зависит от типа кожи. Например, кельтскому или скандинавскому типу – обладателям светлых или рыжих волос, бледной кожи, голубых глаз и веснушек – легче всего обгореть или получить ожоги. При желании можно попробовать начать с минимальных трех минут, понемногу увеличивая время до семи. Но только раз в неделю!

Если у вас светлая кожа с веснушками, а летом вы можете обгореть, но загар все-таки ложится, вам подходит время в солярии не более семи минут два раза в неделю.

Если ваш тип кожи склонен к загару, будет достаточно пары сеансов по десять минут, чтобы получить желаемый результат. Если хотите добиться шоколадного оттенка загара, время можно увеличить до 12 минут.

Первые три-четыре процедуры должны длиться не более пяти минут, в зависимости от вашего типа кожи. Посещать солярий можно не чаще одного раза в два дня, в случае, если вы уже «опытный» клиент. Для начинающих – не чаще раза в неделю.

Как загорать в вертикальном солярии

Вертикальный солярий отличается тем, что в нем лампы мощнее и загорать вы будете стоя. При правильном использовании загар получается более равномерным, чем при горизонтальном положении. Главное, не забывать периодически двигаться и менять положение рук и ног.

Как правильно загорать первый раз

Прежде всего убедитесь, что у вас нет противопоказаний для этой процедуры. Если сомневаетесь, лучше пройти несколько консультаций со специалистами. Определите свой тип кожи или посоветуйтесь с администраторами салона, какая длительность процедуры подойдет именно вам. Еще стоит уточнить характеристики ламп и срок службы. И помните, что первая процедура не должна длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи.

Как загорать в солярии со светлым типом кожи

На этот тип кожи загар ложится с трудом из-за низкого уровня пигментации. Обязательно нужно использовать защитные средства с высоким уровнем SPF. Однако получить золотистый оттенок практически невозможно, поэтому главное – не задерживайтесь внутри солярия дольше рекомендованного времени. Это очень опасно, особенно для вашего типа кожи.

Как правильно загорать без лица

Если вам хочется оставить лицо без загара, можно накрыть лицо чем-то, что сократит попадание лучей на эту зону. Если ваш солярий не предполагает возможность загара только некоторых участков кожи, вы можете просто прикрыть лицо плотной тканью, используя защиту 30-50 SPF.

Как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Чтобы получить заветный темный оттенок загара, есть пара секретов. Нужно подобрать специальный уход за кожей, добавить некоторые продукты в рацион питания и грамотно очищать и увлажнять кожу.

Чтобы ускорить выработку меланина, который необходим для нейтрализации негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, рекомендуют обратить внимание на орехи, бананы, соевые продукты и красное мясо. Исключить стоит все не ПП-продукты: соленое, жареное, сладости, алкоголь и т.д.

Определенные косметические средства разработаны как раз для того, чтобы приблизить нас к смуглому оттенку кожи. Например, специальные масла или увлажняющее молочко для тела.

Косметика для солярия. Что существует и как использовать

Прежде всего, собираясь в солярий, стоит подумать о средствах с защитой SPF (Sun Protective Factor). Степень SPF означает количество излучения, которое кожа сможет выдержать до того, как обгорит. Такие средства необходимы именно для безвредного загара, так как помогут обезопасить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

Как выбрать? Крем для загара в солярии нужен с низкой степенью защиты – 10–15 SPF (30–50 SPF для лица) и с содержанием витаминов A и E. Также в состав обычно выходят оливковое и кунжутное масла, ускоряющие процесс загара.

Среди любительниц равномерного загара популярны масла. Этот тип средств легко и равномерно распределяется на коже, а потому риск оставить не обработанный участок кожи невелик. Однако для небольших участков кожи, например, родинок или лица, стоит использовать стики или крем. Также масло не подойдет людям с жирной кожей, склонной к комедонам (закупориванию пор).

Читайте также  Инструкция фурацилина показания к применению препарата

Sisley Super Soin Solaire Summer Body Oil SPF15

St Barth Roucou Tanning Oil Low Protection SPF6

Наносить защиту необходимо тонким слоем. Важно, что крем или масло не нужно втирать, потому что средство обязательно должно остаться «на поверхности». И не забывать дать коже высохнуть, чтобы образовалась равномерная пленка. Уделите особое внимание локтям и коленям – здесь кожа неравномерна, а потому средство не всегда ложится ровно. Помните про лицо, особенно губы, и родинки.

Также стоит помнить про уход после солярия. Здесь подойдут лосьоны с маслом авокадо или косточек винограда, глицерином и гиалуроновой кислотой.

Кремы с тингл-эффектом

Для тех, кто хочет сразу увидеть результат от солярия и получить от процедуры максимальный эффект, были разработаны средства с тингл-эффектом. Само слово «tingle» означает «покалывание», которое и появляется после нанесения таких средств. Расширяются капилляры, за счет чего ускоряется подкожная микроциркуляция крови, появляется легкое покраснение и тепло. Однако специалисты рекомендуют использовать кремы с тингл-эффектом только обладателям смуглой кожи, давно посещающим солярий.

Можно ли после солярия загорать под солнцем?

Кажется очевидным, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовыми лучами вредно для здоровья. Однако некоторые в погоне за быстрым загаром решаются на такие риски. Впоследствии это приводит к ожогам, обезвоживанию кожи, преждевременному старению и даже раку кожи.

Сколько держится загар после солярия?

В среднем загар после солярия держится около двух недель. Но это зависит от ухода, как до, так и после посещения процедуры. Если вы не настроены продолжать ходить в солярий, а эффект хочется сохранить, рекомендуется пользоваться пролонгатором. Это средство можно использовать как «финиш», который поможет закрепить эффект процедуры на более длительный период.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как правильно загорать в солярии?

Посещение солярия – отличная альтернатива традиционному загару, особенно если нет возможности съездить на отдых в теплую страну или хочется сократить время на солнечные ванны. С помощью этой простой процедуры можно получить золотистый оттенок кожи разной глубины и насыщенности в любое время года, соблюдая минимальные правила, и совершенно безопасно для здоровья. В статье мы расскажем, как правильно посещать солярий и поделимся советами по безопасному загару, которые помогут сделать сеанс более эффективным и полезным для кожи.

Какой солярий выбрать?

При воздействии ультрафиолетовых лучей на открытые части тела организм начинает вырабатывать большое количество меланина – красящего пигмента, который и дает золотисто-коричневый оттенок кожи. Такой механизм необходим для профилактики ожогов.

При этом солнечное излучение бывает разного вида, именно поэтому при загаре необходима дополнительная защита.

Какой выбрать

  • UVC – солнечные лучи, которые не доходят до земли и задерживаются в атмосфере. Они полностью безопасны для людей.
  • UVB – ультрафиолетовое излучение, проникающее только в поверхностный слой дермы. Именно они провоцируют ожоги.
  • UVA – солнечное излучение, способное достигать самых глубоких слоев кожи. Вызывает фотостарение и может спровоцировать развитие меланомы.

Почти всегда в соляриях применяется именно UVA-лучи. Они быстро вызывают потемнение кожи, а также требуют четкого соблюдения времени воздействия на организм и дополнительной защиты в виде специального крема или лосьона с SPF.

В большинстве салонов применяются солярии двух видов: горизонтальный и вертикальный. Они отличаются не только особенностью расположения тела в них, но и физическими параметрами.

Солярии запрещены практически во всех городах Австралии и Бразилии. А во многих странах Европы воспользоваться их услугами можно только после 18 лет.

Горизонтальный

В таком солярии можно не только загореть, но и отдохнуть под расслабляющими ультрафиолетовыми лучами – вероятность обгореть минимальная, после окончания определенного времени таймер отключает лампы.

Горизонтальный

В горизонтальных соляриях устанавливаются лампы небольшой мощности, поэтому для достижения насыщенного загара требуется несколько сеансов. Однако это является и плюсом – тело загорает равномерно, риск ожогов минимальный.

Важно учитывать, что в горизонтальном положении лучше всего загорает нижняя часть туловища, включая ступни. А в местах, где есть складки, могут остаться светлые пятна – их можно выровнять с помощью автозагара или несколько раз посетить вертикальный солярий.

Вертикальный

Посещать вертикальный солярий менее комфортно, чем горизонтальный. Плюс к этому, есть вероятность появления головокружения и звона в ушах. Однако такой тип устройства более гигиеничный – в нем нет прямого контакта кожи и стеклянной поверхности кабинки.

В вертикальном солярии устанавливают мощные лампы, благодаря чему сокращается количество и продолжительность процедур. Однако при несоблюдении времени сеанса есть риск появления ожогов, особенно если кожа светлая. Больше всего этому подвержено лицо и верхняя часть тела.

Вертикальный

Отдельно выделяют турбосолярий. Он может быть как вертикальным, так и горизонтальным. Особенность такого устройства во встроенной системе кондиционирования. Благодаря ей загар получается более ровным и насыщенным, а риск ожогов минимальный.

Польза и вред

Солярии часто обвиняют в том, что они могут вызывать рак кожи. Однако такой вид загара менее опасен, чем нахождение под открытыми солнечными лучами. Перед тем, как начать процедуру, выставляются ограничения по времени, а иногда и мощности ламп – это позволяет контролировать процесс. Благодаря этому практически полностью исключается риск ожога, солнечного удара и длительного воздействия ультрафиолета.

У посещения солярия есть несколько неоспоримых плюсов:

Польза и вред

  • кожа приобретает красивый золотистый оттенок;
  • восполняется недостаток витамина D;
  • улучшается настроение и общее самочувствие;
  • искусственный загар полезен при некоторых заболеваниях кожи, например, при псориазе.

Чтобы посещение солярия принесло только пользу, важно соблюдать несложные правила процедуры и правильно подготовиться к ней.

Противопоказания

Загар в солярии – косметическая процедура, имеющая ряд противопоказаний:

  • некоторые кожные заболевания;
  • астма;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • менструация;
  • онкологические заболевания;
  • патологии щитовидной железы;
  • некоторые формы аллергии;
  • возраст до 16 лет;
  • беременность и период лактации.

Также не рекомендуется частое посещение солярия и длительные процедуры при большом количестве родинок на теле, а также при наличии открытых повреждений кожи.

Противопоказания

Особенности загара в солярии

Перед первым посещением желательно проконсультироваться с врачом, который обязательно подскажет все ограничения процедуры. Чтобы инсоляция была максимально комфортной и безопасной, важно правильно подготовиться к ней и приобрести необходимые косметические средства.

Подготовка

Равномерный и глубокий загар напрямую зависит от правильной подготовки к сеансу. Основные процедуры:

Подготовка

  1. Скрабирование. Очистить кожу от ороговевших чешуек и омертвевших клеток с помощью любого натурального скраба. Проводить скрабирование желательно за 2-3 дня до посещения салона, чтобы дерма успела восстановиться.
  2. Очищение. За 1-2 часа до загара необходимо принять душ – это нужно для очистки кожи от пота, пыли и остатков косметики. При использовании геля или пенки для мытья, предпочтение лучше отдавать продукции с нейтральным pH.
  3. Увлажнение. Качественный загар невозможен без увлажнения кожи, поэтому за 1-2 недели до посещения солярия следует использовать жирный крем. Желательно, чтобы в его составе были натуральные увлажнители, например, экстракт алоэ, авокадо или огурца, кокосовое молоко, а также витамины A и E.

В больших салонах обычно есть душевые кабинки, что очень удобно – можно принять душ непосредственно перед процедурой. Помимо этого, при выборе конкретного места рекомендуется ознакомиться с отзывами посетителей, а также узнать тип солярия и мощность ламп в устройстве – салоны с хорошей репутаций всегда указывают такую информацию.

Перед солярием нельзя пользоваться дезодорантом и использовать парфюмерию. Они могут привести к появлению ожогов и покраснению.

Необходимая косметика

Загорать без использования специальных косметических средств не очень эффективно и вредно для организма. Обычные кремы с SPF для солярия не подойдут, следует обратить внимание на следующие варианты:

Средство для солярия

  • Усилители загара. Выпускаются в форме крема или лосьона. Их основная функция – ускорение выработки меланина в организме, что позволяет добиться более быстрого эффекта от загара. Подходят для любой кожи, но особенно результативны для обладательниц скандинавского и нордического типа внешности.
  • Бронзаторы. Они могут быть замедленного и мгновенного действия. Бронзаторы необходимы для усиления оттенка загара. Выбирать конкретное средство необходимо с учетом состояния и типа кожи. Например, концентрированные варианты больше подходят для обладательниц смуглой кожи.

Активаторы загара можно приобрести в любом косметическом магазине или непосредственно в салоне. Перед нанесением следует обязательно ознакомиться с составом, а также сделать пробу на небольшом участке кожи, чтобы проверить наличие аллергической реакции или индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.

Загар

Загар в солярии прост и комфортен – достаточно удобно расположиться в кабинке устройства и наслаждаться воздействием мягкого ультрафиолета. Чтобы процедура принесла только пользу, важно удостовериться в надежной защите. Для этого в большинстве салонов предлагают следующие средства:

Комплект для загара

  • Стикини. Это наклейки из материала, который не пропускает ультрафиолетовое излучение. Их необходимо наклеивать на соски для профилактики рака груди, ожога кожи в этом месте.
  • Наклейки. Они необходимы для защиты родинок и татуировок на теле от воздействия УФ-лучей (они могут провоцировать развитие рака).
  • Защитная шапочка. Внешне она напоминает шапочку для душа, но изготовлена из материала, который не пропускает ультрафиолет. Помогает защитить волосы от пересыхания.
  • Очки. Позволяют защитить сетчатку глаз от негативного воздействия излучения. Контактные линзы необходимо снимать в любом случае.

Помимо этого, для соблюдения гигиены в салоне должны выдать коврик из нетканого материала или полотенце для того, чтобы постелить их в кабинке.

Время загара выставляют в зависимости от особенностей кожи, а также учитывают предыдущие посещения салона.

Уход после загара

Чтобы сохранить полученный результат и помочь коже восстановиться, важно соблюдать рекомендации по уходу после процедуры. Советы:

Уход после

  • После сеанса нанести на тело лосьон или молочко с легкой текстурой. Плотные кремы использовать не стоит, они могут вызывать закупорку пор. Лучше всего выбирать косметику с освежающим и увлажняющим эффектом.
  • Чтобы сохранить эластичность кожи, в течение 2-3 дней после солярия рекомендуется наносить витаминный крем или масло. Для лица подойдет питательная маска.
  • В течение нескольких дней стоит отказаться от пилинга, а также использования геля для душа с агрессивным составом.
  • В течение одного дня после загара в солярии не стоит загорать на солнце, а также принимать горячую ванну, посещать сауну или баню.

Если после сеанса есть покраснение или раздражение, следует нанести любой успокаивающий гель, крем. В том случае, если побочные реакции сохраняются продолжительное время, нужно обратиться к врачу.

Как часто и сколько загорать в солярии?

При выборе частоты и продолжительности сеанса учитывают особенности и тип кожи. Чем бледнее оттенок дермы, тем более щадящим должно быть воздействие ультрафиолета. Девушкам с очень светлой кожей желательно вообще избегать инсоляции.

Начинать загорать в солярии можно с 3 минут, постепенно увеличивая время процедуры до 7 минут. Оптимальная частота посещения салона – 1 раз в неделю. В перерывах используются бронзаторы и автозагары, с их помощью можно добиться равномерного золотистого оттенка.

Если загар ложится на тело легко и быстро, то посещать солярий можно дважды в неделю по 10 минут. Чтобы получить глубокий загар достаточно всего 3-4 повтора. А обладательницам смуглой кожи хватит всего двух сеансов по 10-12 минут, чтобы равномерно загореть.

Для сохранения загара после отпуска в солнечной стране можно посещать солярий 1 раз в неделю по 10 минут.

Сколько загорать

Полезные советы

Получить красивый и равномерный загар можно только с помощью последовательного посещения солярия. Если хочется добиться быстрого эффекта, процесс можно ускорить. Рекомендации:

  • Перед посещением салона нанести средство для солярия в форме масла или молочка. В их составе должны быть витамины, а также минимальная степень защиты от УФ-лучей.
  • Употреблять продукты, которые усиливают выработку меланина: морковь, абрикос, виноград, финики, красное мясо и орехи.
  • Использовать только вертикальный тип солярия, он всегда мощнее.
  • Дополнительно принимать капли, содержащие бета-каротин. Это вещество значительно ускоряет выработку меланина.

Вне зависимости от того, какой у вас тип и состояние кожи, загорать в солярии нужно постепенно. Нельзя посещать салон каждый день, а также игнорировать специальные средства для защиты кожи и бронзаторы, с помощью которых можно получить красивую смуглость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: