8 полезных натуральных масел для тела

Топ-10 натуральных масел для тела

Натуральные масла оказывают ничуть не меньший эффект, чем любая современная косметика. На данный момент даже новейшие химические разработки не могут поспорить в полезности и универсальности с природными веществами. С помощью натуральных масел можно вести комплексную борьбу с дефектами кожи, делая её более здоровой, красивой и подтянутой. Особенно интересен ТОП 10 натуральных масел для тела будет девушкам, которые предпочитают наносить на кожу составы, проверенные веками.

1. Оливковое масло

Оливковое увлажняющее масло для тела давно уже считается главным фаворитом. Средство это универсально, его можно использовать для ухода за волосами и кожей. В оливковом масле много витамина Е, способного омолаживать, а также витамина А, который удерживает влагу в коже в неблагоприятных условиях. Если при массаже регулярно использовать масло оливы, то кожа после этого становится более свежей, упругой и эластичной. Флакончик оливкового масла способен заменить почти весь косметический арсенал, который женщины держат в ванной.
Плюсы:

  • отличный увлажняющий эффект;
  • разглаживает морщины, возвращая коже эластичность;
  • выравнивает цвет лица;
  • убирает признаки шелушения;
  • защищает губы от обветривания.
  • забивает поры;
  • оставляет маслянистую плёнку.

Лучше пользоваться чистым оливковым маслом без искусственных добавок.

2. Кокосовое масло

Кристаллическое кокосовое масло быстро тает от контакта с тёплой кожей, делая её шелковистой и гладкой. У него нежная консистенция и своеобразный аромат. С помощью натурального кокосового масла можно отлично ухаживать за повреждёнными волосами и сухой кожей. Беременным женщинам оно рекомендуется для предотвращения образования растяжек на груди и животе. Даже наружное применение кокосового масла способно скорректировать гормональный фон.
Плюсы:

  • хорошо увлажняет и питает кожу;
  • разглаживает мелкие морщинки и «гусиные» лапки;
  • делает летний загар более равномерным;
  • лицо и губы зимой защищает лучше любых кремов;
  • является профилактическим средством для предотвращения растяжек у беременных;
  • устраняет шелушение, залечивает трещины на пятках и ладонях;
  • имеет стойкий аромат.
  • может вызывать аллергическую реакцию;
  • забивает крупные поры кожи.

Многие отмечают отличную совместную работу кокосового и оливкового масел, особенно в случае избавления пересушенной кожи от шелушений и трещинок.

3. Масло ши

У питательного масла ши есть слабый ореховый аромат. Популярность ему принесло свойство увлажнять и смягчать огрубевшую сухую кожу. В зимний период вместо ухаживающих бальзамов для губ лучше воспользоваться маслом карите, которое хорошо заживляет на нежной кожице трещинки и предотвращает их возникновение. Если наносить после мытья головы масло ши на волосы, то исчезнет явление секущихся кончиков.
Масло ши имеет очень широкий спектр воздействия: питает и увлажняет кожу, активизирует процесс её омоложения и регенерации, а антибактериальные свойства способствуют заживлению ранок. 80% его состава представляют триглицериды: производные линолевой, олеиновой и других ненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают пересыхание кожи. В нём также содержатся вещества, активизирующие выработку организмом коллагена.
Плюсы:

  • снимает воспаление, ускоряет заживление царапин и трещинок;
  • препятствует развитию дерматологических проблем;
  • сглаживает морщины возле глаз и на участках сухой кожи;
  • является хорошей защитой кожи от солнца и неблагоприятных внешних факторов;
  • не вызывает аллергии;
  • легко тает в руках.
  • впитывается не сразу и оставляет лоснящуюся кожу;
  • не подходит для жирной кожи.

4. Миндальное масло

Женщинам с чувствительной или проблемной дермой при уходе за кожей тела очень может пригодиться миндальное масло, которое устраняет шелушение, снимает красноту и успокаивает. Оно не забивает поры кожи, как некоторые другие масла, благодаря этому им ежедневно можно пользоваться для ухода за лицом. Им вполне можно заменить увлажняющий крем или средство для снятия макияжа.
Миндальное масло благотворно действует на ресницы, усиливает их рост и укрепляет. Неплохо оно защищает кожу и от внешних воздействий, поскольку имеет в составе токоферол – мощный антиоксидант. Флавоноид F позволяет бороться с себореей. Кроме того, в миндальном масле есть 4 витамина группы В, микроэлементы, в том числе фосфор и цинк, отвечающий за красоту.
Плюсы:

  • снимает воспаления;
  • возвращает коже упругость;
  • заметно увлажняет и питает кожу;
  • успокаивает обожжённую и раздражённую кожу;
  • улучшает цвет лица;
  • способствует излечению от герпеса, купероза, избавлению от целлюлита.
  • встречается индивидуальная непереносимость;
  • откупоренное масло долго не хранится.

5. Льняное масло

Льняное масло полезно при уходе за сухой, нормальной и проблемной кожей тела. Оно способно устранять покраснения и шелушение, снимает зуд, увлажняет, разглаживает морщины, заживляет мелкие трещинки. Его особенность в том, что восстанавливающего и питательного эффекта можно добиться также в случае приёма этого масла в пищу. Но женщинам с жирной кожей лица не стоит злоупотреблять льняным маслом. В маски на его основе следует обязательно добавлять эфирные масла лаванды, цитрусовых или чайного дерева.
В неочищенном льняном масле есть много витаминов F, E и А и особенно ценимых ненасыщенных жирных кислот, которые не вырабатываются человеческим организмом, а их отсутствие вызывает повышение сухости и преждевременное старение кожи. Помимо этого, льняное масло помогает бороться с дерматологическими недугами (экзема, псориаз, бородавки).
Плюсы:

  • хорошо увлажняет и убирает шелушения;
  • придаёт эластичность коже и укрепляет её;
  • выравнивает неглубокие морщинки;
  • подтягивает кожу лица, зоны декольте и дряблую кожу рук;
  • заживляет мелкие ранки и снимает раздражение.
  • тяжеловато для кожи век;
  • быстро портится, будучи открытым.

6. Масло чайного дерева

Есть базовые масла, а есть «проводники», доводящие до глубоких слоёв кожи полезные компоненты. Лучшим из них считается масло чайного дерева. Оно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, поэтому отлично подсушивает прыщи и обеззараживает эпидермис. Кроме того, оно полезно при борьбе с перхотью и усиливает рост волос. Примерно наполовину масло чайного дерева состоит из тонизирующих и имеющих бактерицидные свойства моно- и дитерпенов, а также цинеола, усиливающего иммунитет кожи.
Плюсы:

  • уменьшает отёчность;
  • избавляет от жирного блеска и тонизирует;
  • убирает чёрные точки, эффективно очищает поры, выравнивает поверхность кожи;
  • обладает дезодорирующим эффектом;
  • снимает воспаления и нагноения от укусов насекомых.
  • щиплется в неразведённом виде;
  • имеет резкий запах;
  • из-за агрессивности масла лучше не наносить его на кожу без надобности.

7. Лимонное эфирное масло

Многих женщин особенно волнует проблема с целлюлитом, поэтому им требуются, прежде всего, антицеллюлитные масла. Лучшим средством в борьбе с этой проблемой признано эфирное масло лимона. С помощью обёртываний с этим маслом можно «сжечь» жировые клетки, активизировать кровообращение и процессы метаболизма в коже, разгладить её, сделать шелковистой и упругой. Такой же эффект достигается и при использовании любых масел цитрусовых (грейпфрута, апельсина).
Не следует использовать концентрированное масло цитрусовых, предварительно его нужно смешивать с основой (персиковым, миндальным или оливковым маслом).

8. Масло из виноградных косточек

Выделенное из виноградных косточек маслянистое вещество является сильным антиоксидантом. Этот натуральный препарат очень полезен для морщинистой, увядающей кожи, поскольку способен замедлить процесс старения и является для усталого зрелого эпидермиса питательной субстанцией. Для получения этого масла выбираются особые сорта винограда, а процесс его получения довольно трудоёмкий, но зато передаёт маслу максимум полезных веществ. Это масло подходит для любых типов кожи. Пользуясь им регулярно, можно увядшей коже вернуть молодость и свежесть.
Плюсы:

  • очень быстро впитывается;
  • не оставляет липкой плёнки;
  • разглаживает мимические морщинки;
  • не забивает поры в жирных местах Т-зоны;
  • снимает воспаления, усиливает регенерацию кожи;
  • помогает бороться с целлюлитом;
  • может служить базой для макияжа, прекрасно удаляет даже стойкую косметику.
  • недостаточный увлажняющий эффект для очень сухой кожи;
  • на рынке много подделок, поэтому при покупке нужно понюхать масло – оно должно пахнуть орехами, а не виноградом.

9. Масло иланг-иланг

Масло иланг-иланг получается путём дистилляции ингредиентов тропического дерева кананги душистой. Оно универсальное, годится при самых разных кожных проблемах, и просто идеально в случае комбинированной кожи. У масла иланг-иланга очень много полезных качеств, но самой важной его свойством считается способность избирательно уменьшать раскрытие пор на жирных участках кожи и увлажнение сухих. Этот продукт тонизирует увядающую кожу, активизирует выработку коллагена, нормализует кровяное давление, успокаивает. Кроме всего прочего, оно способно усиливать либидо, неслучайно оно является обязательным компонентом любой свадебной церемонии в Индонезии.
Плюсы:

  • полирует поверхность кожи;
  • снимает зуд;
  • сужает поры, но не закупоривает их;
  • нормализует генерирование себума;
  • возвращает эластичность коже, особенно эффективно подтягивает кожу в области декольте;
  • прекрасно дезодорирует благодаря приятному аромату.
  • в концентрированном виде имеет отрицательное воздействие на кожу в виде покраснения и шелушения;
  • не подходит для смешивания с фирменной косметикой.

10. Масло из персиковых косточек

Это универсальное масло очень нежное, никогда не становится виновником аллергии. Его даже используют, ухаживая за новорожденными, поэтому его смело можно использовать при чувствительной коже. 60% состава масла представлено олеиновой кислотой, 30% – линолевой. В нём много флавоноидов, витаминов, поддерживающих красоту, есть сохраняющий влагу под эпителием калий и укрепляющий клетки фосфор.
Плюсы:

  • даёт омолаживающий эффект;
  • быстро и полностью впитывается в кожу;
  • чуть осветляет кожу, улучшает её тон и текстуру;
  • прекрасно подходит для снятия макияжа;
  • хорошо смягчает кожу, делая её бархатистой;
  • заживляет воспаления, ожоги, микротравмы;
  • помогает избавляться от целлюлита и растяжек;
  • удобно для массажа, поскольку отлично распределяется по коже.

Среди минусов отметим то, что эффект заметен только после долгого применения.
Персиковое масло стоит относительно недорого, отчего на рынке нет его подделок, поэтому не стоит опасаться продуктов большинства марок.

Руки в Ноги. Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте и читайте все наши статьи первыми!

8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного

Фото: Tijana Drndarski/Unsplash

В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.

Читайте также  Названия витаминов группы В

В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.

Кокосовое масло

Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.

Миндальное масло

Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.

Масло примулы вечерней

У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 в высокой концентрации и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.

Оливковое масло

Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи. Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром. Кроме того, оливковое масло полезно наносить после загара: ученые провели эксперименты, в результате которых заключили, что оливковое масло особенно полезно для кожи после пребывания на солнце.

Масло виноградных косточек

Масло из виноградных косточек менее жирное по сравнению с большинством популярных масел, используемых в косметологии. Оно легко впитывается, при этом насыщено жирными кислотами и содержит витамин Е. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrition and Metabolic Insights, масло виноградных косточек обладает противовоспалительным и противомикробным свойствами. Его используют для кожи реже, чем, например, масло жожоба и оливковое масло, но в нем тоже много антиоксидантов. Продукт обеспечивает очищение и борется с бактериями, вызывающими раздражения и акне. Масло из косточек винограда используют для смягчения и повышения эластичности кожи. Исследования показали, что это отличный продукт для глубокого увлажнения, который не вызывает аллергии.

Масло какао

Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение. Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.

Масло жожоба

Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.

Подсолнечное масло

Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит для домашних процедур. Небольшое исследование на 19 добровольцах показало, что подсолнечное масло лучше оливкового увлажняет кожу и поддерживает целостность верхнего слоя.

8 полезных натуральных масел для тела

Для того чтоб всегда выглядеть отлично важно уделять достаточно внимания своему телу, коже лица и волосам. Вам стоит обращать внимание не только на самые дорогие косметические продукты в магазине, но и стараться использовать натуральные продукты, которые нам подарила природа. Натуральные масла, которые сегодня доступны в большом ассортименте и по различным ценам, отлично помогут вам в уходе даже за самой сухой и обезвоженной кожей. Регулярное использование такого продукта отлично помогает избавиться от трещин и шелушений. Даже самые запущенные пятки или локти уже через пару процедур станут более мягкими и увлажненными. Вес дело в том, что нашей кожа нужна влага, а чем старше становится человек, тем меньше влаги в его организме, поэтому появляются морщины и огрубевшие участки кожи.

В уходе за кожей тела отлично помогут различные натуральные масла. Их необходимо использовать регулярно и правильно. Если вы будете раз в неделю наносить масло на кожу, практически никаких изменений не будет, тут стоит подойти к решению вопроса более грамотно и комплексно. Самым лучшим эффектом в итоге работы над собой будет гладкая шелковистая кожа, но над этим необходимо хорошо поработать. Водные процедуры у многих занимают разное время: кто-то хочет расслабиться и полежать в горячей ванне более часа, а кто-то быстро принимает бодрящий прохладный душ за 15 минут. Тут все зависит исключительно от вашего характера и предпочтений. Но если вы будете сразу после принятия ванны или душа наносить на тело натуральное масло, уже через неделю заметите видимые результаты. Наша кожа склонна к старению, и только от нас зависит то, насколько быстро эти изменения будут заметны окружающим.

Какие выбрать масла по уходу за кожей тела? В данном вопросе все индивидуально, ведь разным людям нравятся разные ароматы, текстуры и плотность продукта. Но вы должны выбрать для себя масло из перечня, который является универсальным. Именно эти масла наиболее часто используют профессиональные косметологи и советуют клиентам для домашнего применения.
Масло виноградной косточки. Отлично помогает коже регенерироваться, питает фруктовыми кислотами и дарит ощущение комфорта.

Миндальное масло. Его можно наносить на все тело после применения душа. Прекрасно удерживает влагу на коже и омолаживает. Отлично подходит для сухой и нормальной кожи. Восстанавливает водный баланс и заживляет мелкие трещинки.

масло для тела после душа

Оливковое масло. Отлично помогает в уходе за кожей тела, как в качестве наружного применения, так и в качестве употребления в пищу. Прекрасно питает все клетки кожи, помогает избавиться от ощущения стянутости и сухости, отлично подходит для ежедневного применения. Оливковое масло стоит недорого, доступно абсолютно всем, а его универсальность позволит вам применять данный продукт не только в уходе за телом, но и за кожей вокруг глаз, кожей губ и волосами.

Масло Ши. Имеет защитные свойства, поэтому прекрасно помогает коже оставаться увлажненной и мягкой. В нем содержится огромное количество жирных кислот, которые так необходимы для свежести и молодости нашей кожи. Прекрасно борется со шрамами, трещинами, сухостью и псориазом. Его советуют медики даже при различных кожных заболеваниях.

Кокосовое масло. Отлично помогает при уходе за кожей груди. Если вы усердно работаете над красотой и упругостью вашей груди, то обязательно включите это масло в свой ежедневный уход.

Масло какао. Твердое масло, но при контакте с кожей сразу тает и насыщает кожу влагой. Если вам нужно быстро реанимировать сухую обезвоженную кожу тела — это масло именно для вас. Имеет приятный аромат.

масло для тела после душа

Масло авокадо. Отлично омолаживает кожу, подходит женщинам за 40 для ухода за зрелой кожей. Эффективно насыщает витаминами группы А и делает морщины менее заметными.

Масло жожоба. Данное масло имеет свойство глубоко проникать в кожу, поэтому отлично удерживает влагу и позволяет надолго избавиться от сухости. Подходит для ухода за всеми типами кожи, отлично питает и насыщает полезными микроэлементами. Активно используется в косметологии для массажа и профилактики растяжек.

Читайте также  Симптомы ангины у взрослого

Как правильно наносить натуральные масла после приятия душа или ванны? Выберите из перечня то масло, которое отлично подойдет вашей кожи и поможет решить имеющуюся проблему. Лучше всего масла впитываются после того, как вы примите горячую ванну. Это связано с тем, кто от высокой температуры поры открываются и маслу легче проникнуть в верхний слой эпидермиса. Сразу после принятия ванны или душа слегка промокните полотенцем кожу. Не строит вытираться насухо, потому как масла лучше работают именно на влажной коже. Эти средства по уходу имеют свойство защитной пленки, поэтому если у вас на коже останется влага, масло поможет ее удержать. Именно поэтому кожа будет эластичной на протяжении всего дня, и вы будете ощущать невероятную мягкость и комфорт.

Также на влажной коже масло легче распределить, что поможет извлечь из продукта максимальную пользу для вашего организма. Ошибочно мнение, что от количества масла зависит эффект. На самом деле важно делать такие процедуры регулярно, а масло наносить необходимо тонким слоем, ведь кожа по своей природе не может впитать в себя много продукта.

Как усилить эффект при нанесении натуральных масел на кожу тела? Вы можете добавлять немного воды в масло. Конечно, эти два ингредиента идеально не смешаются, но постарайтесь получить максимально однородную массу. Таким образом, кожа впитает не только масло, но и воду. Используйте только чистую воду для ухода за кожей тела: лучше всего родниковую или минеральную без газа. Можно брать также не простую чистую воду, а отвары из трав — это только усилит положительный эффект от процедур по уходу после душа. Вы можете просто ополоснуться в душе, не протирать кожу насухо и нанести необходимое масло на тело. Вода отлично впитается, а масло будет удерживать ее внутри на протяжении нескольких часов. Старайтесь применять несколько видов масел, чтоб обеспечить коже питание, увлажнение, восстановление и профилактику сухости.

7 самых полезных масел для вашего здоровья

У каждого из нас в доме найдется бутылочка растительного масла, может даже две: одна для того, чтобы жарить, вторая — чтобы заправлять свежие салаты. Но знаем ли мы, какую ценность представляют для нашего организма натуральные растительные масла? И может быть стоит подумать о том, чтобы расширить свою домашнюю коллекцию?

Начнем с того, что многие растительные масла обладают своими неповторимыми полезными свойствами, о них мы с вами подробнее поговорим позднее. Есть у них и общие функции. Давайте рассмотрим их.

Польза растительных масел

Растительные масла состоят из триглицеридов жирных кислот. В их состав входят свободные жирные кислоты, витамины, воски, фосфолипиды и другие вещества.

Фуу, жир! — скажете вы, но в этот раз окажетесь неправы.

Правильные жиры, из которых как раз и состоят растительные масла, — это большой источник энергии и пищевых веществ для нашего организма, который обеспечивает большую часть наших энергетических запасов. Неплохо, да?

В отличие от животных жиров, в состав наших любимых масел входят ненасыщенные жирные кислоты. Они хорошо усваиваются организмом и не закупоривают сосуды (даже наоборот, растительные масла помогают поддержать здоровье нашего сердца и всех сосудиков).

Растительные масла богаты большим количеством витаминов — A, E, D и другими, что помогает нормальному функционированию всего организма. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, помогая сохранять здоровье и молодость нашего тела, активизируют синтез белков, помогают регулировать уровень холестерина, а еще снижают последствия воздействия радиационного облучения.

Регулярное потребление натуральных растительных масел предупреждает многие сердечные заболевания, раковые опухоли, сахарный диабет, воспалительные процессы и другое. Хотя бы уже поэтому их стоит крепко полюбить.

Как правильно применять растительные масла

Следует помнить, что не все масла одинаково полезны для нашего здоровья.

Делая свой выбор, отдавайте предпочтение производителям:

  • Нерафинированных масел. Так как рафинированные масла содержат в себе значительно меньшее количество разных полезностей и вообще не очень здорово влияют на наше здоровье.
  • Органических масел. Так как количество витаминов и минералов в продукте определяется их уровнем в почве, в которой вырастили растение, и методами хозяйствования. Неправильный уход за растениями может привести к тому, что состав такого масла будет значительно хуже.
  • Масел холодного отжима. Именно такой метод отжима позволяет сохранить все полезные вещества и витамины живыми и невредимыми. Лучше, чтобы масла обрабатывались при температуре не выше 40-45 градусов.

Если еще одно условие, про которое мы бы хотели вам напомнить. Растительные масла лучше всего употреблять регулярно, а не от случая к случаю. Именно тогда они будут действительно помогать работе организма и защищать его. Особенно это касается тех, кто предпочитает вегетарианскую, веганскую и сыроедную диету.

Помните, что в день нам необходимо потреблять не менее 15-20 грамм любого вида сырого (то есть нерафинированного) растительного масла.

Конечно, лучше всего иметь в своем арсенале сразу несколько бутылочек с разными видами масел. Их комбинирование не только разнообразит ваш рацион и сделает его более богатым, но и максимально эффективно позаботится о вашем здоровье.

А теперь давайте поговорим о каждом виде масла подробнее и выберем своих любимчиков:

Кунжутное масло: полезные свойства и противопоказания

Итак, кунжутное масло известно своими полезными свойствами уже не одно тысячелетие. Некоторые напрасно считают, что кунжутное масло не такое полезное, как остальные растительные масла.

На самом деле кунжутное масло обладает высокими противобактериальными свойствами. К тому же это отличное противовоспалительное средство. Этого не достаточно? Кунжутное масло способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, тем самым предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, и уменьшает уровень вредного холестерина.

Кунжутное масло — это прекрасный антиоксидант, а значит, оно помогает сохранить нашу красоту и молодость внутри и снаружи. Это настоящий сундучок здоровья, содержащий в себе различные витамины и полезные вещества.

Кунжутное масло помогает успокоить мигрень и вернуться в рабочее состояние. Оно в принципе рекомендовано тем, у кого работа связана с умственными нагрузками и, тем более, стрессом.

Однако, хотим отметить, что кунжутное масло не рекомендуется применять, если у вас есть склонность к тромобообразованию или варикозная болезнь, так как оно улучшает свертываемость крови и увеличивает число тромбоцитов.

Кунжутное масло холодного отжима BUFO Organic

Как еще можно применять кунжутное масло? Как прекрасное косметическое средство! Оно отлично заживляет кожу, сохраняя ее упругой и эластичной.

Следует помнить, что этот тип масла относится к скоропортящимся. При неправильном хранении или нерегулярном использовании масло может испортиться и начать горчить, а также растерять большую часть полезных свойств. Храните его плотно закрытым в темном и прохладном месте.

Кунжутное масло в приготовлении

Кунжутное масло подходит для диетического и вегетарианского питания!

Оно идеально сочетается с овощами и крупами, а также будет выгодно оттенять свежие салаты, которым оно придаст приятный ореховый вкус. Оно используется в азиатской кухне и прекрасно подходит к морским блюдам, хорошо сочетается с медом и соевым соусом.

Хотим отметить, что это масло не годится для жарки, его добавляют в холодные или заправляют уже приготовленные горячие блюда.

Оливковое масло: как применять

Кто из нас не любит оливковое масло? Как ароматно оно греется на сковороде, как элегантно создает дополнительные вкусовые нотки в салатах и овощах!

Для тех, кто ценит оливковое масло, важно помнить, что это масло максимально сохраняет свои полезные свойства только при холодном отжиме. Иначе вся польза, о которой так любят говорить диетологи, сводится почти на нет.

Дерево оливы почитается еще с давних времен. Сколько прекрасных традиций связано с ним, сколько стихов посвящено! Раньше это дерево считалось символом чистоты, а масло, сделанное из него, называлось жидким золотом.

Это невероятно полезный продукт для нашего здоровья. Оно благоприятным образом сказывается на сердечно-сосудистой системе и нормализует давление. А еще это прекрасный помощник для нормального пищеварения.

Оливковое масло также безопасно при нагревании — оно почти не образует канцерогенов. Именно поэтому зачастую для готовки это масло предпочитают всем остальным.

Масло Оливковое нерафинированное / Extra Vergine di Oliva DOP Alce Nero
Масло оливковое высшего качества Extra Virgin Olive Oil Organic Mylos Plus
Оливковое масло с базиликом PONS

Рекомендуем использовать в приготовлении нерафинированное оливковое масло Extra-virgin холодного отжима — оно сохраняет в себе все полезные свойства, обладает низкой кислотностью и подходит для диетического питания.

В приготовлении оливковое масло находит очень широкое применение: его можно использовать и для жарки, и для запекания, и для заправки блюд. Маленькая хитрость: добавьте немного оливкового масла в свежесваренные спагетти — тогда они не слипнутся и масло придаст им приятный вкус.

Очевидна польза оливкового масла для поддержания нашей красоты. Это просто находка для сухой и уставшей кожи. Оно может похвастаться своими глубокими омолаживающими свойствами, а еще масло хорошо дезинфицирует кожу. Не зря его можно обнаружить во многих натуральных кремах и лосьонах!

Аргановое масло: применение

Аргановое масло производится всего лишь в одной стране — в Марокко. Для того чтобы получить всего лишь литр этого масла, требуется полтора дня работы! Именно поэтому оно признанно одним из наиболее дорогих масел в мире.

Однако пользу арганового масла сложно переоценить. В нем содержатся полезные Омега-6,9, которые самым благоприятным образом воздействуют на наш организм. Они помогают работе сердечно-сосудистой, репродуктивной и нервной систем, а еще делают нашу кожу молодой и здоровой.

Аргановое масло — это настоящий суперфуд! Оно очень богато полезными веществами и витаминами. Благодаря чему оно способствует формированию крепкого иммунитета, улучшает функцию кроветворения, укрепляет зрение и другое.

Читайте также  Чем полоскать рот после удаления зуба
Аргановое масло холодного отжима BUFO Organic

К тому же, это натуральный источник антиоксидантов. Но самое важное, в нем то, что оно содержит <сквален — очень редкий компонент, который насыщает клетки кислородом и препятствует старению организма. Кстати говоря, после 25 лет концентрация этого вещества в нашей коже постепенно снижается. Так что, если хотите сохранить молодость надолго, то аргановое масло должно стоять на вашей полочке на кухне.

Аргановое масло оставляет приятное ореховое послевкусие, немного острое. Оно подходит для заправки фруктовых и овощных салатов, его добавляют в хумус, марроканцы также используют его в приготовлении морских блюд. Но, конечно, стоит оно недешево, чтобы использовать его так же часто, как, например, оливковое.

Для здоровья употребляйте его по одной столовой ложке в день — это повысит ваш иммунитет и защитит кожу от негативного воздействия свободных радикалов, а также будет прекрасной профилактикой онкологических заболеваний.

Льняное масло: как правильно применять

О пользе льняного масла можно писать целые книги. Льняное масло особенно почиталось на Руси — за свои уникальные целебные и косметические свойства. Русские красавицы всегда знали толк в натуральной косметике!

Давайте разберемся. Польза этого масла в том числе заключается в большом содержании Омега-3 — его количество в нем даже выше, чем в рыбьем жире. Особенно полезно пить льняное масло женщинам, ждущим ребеночка — оно нормализует гормональный фон и способствует нормальному развитию малыша. Однако, консультация врача перед применением обязательна.

Также льняное масло обязательно в рационе спортсменов, поскольку оно ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, повышает выносливость и выработку энергии. Кроме того, льняное масло помогает мышцам быстрее восстановиться после тренировки.

Помимо этого, льняное масло отличается содержанием большого количества витаминов — витамина A, E, F и других. Они помогают работе сердца, способствуют укреплению сосудов, помогают снизить уровень холестерина, а еще льняное масло — это отличный помощник для похудения.

Важно помнить, что льняное масло следует хранить в холодильнике в непрозрачной упаковке и следить за сроком годности!

Масло для увлажнения кожи тела

Косметические масла придают телу соблазнительное сияние. Но этим их функции не ограничиваются — они отлично увлажняют даже безнадежно сухую кожу и восстанавливают ее после загара. На что еще они способны?

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что надо знать об увлажняющих маслах

Производители косметических масел подбирают рецептуру так, чтобы каждый ингредиент раскрывал свой потенциал. Используют технологии, позволяющие доставить питательные вещества в кожу. Поэтому современные масла хорошо впитываются, обладают нелипкой приятной текстурой.

Состав косметических масел

Масла для увлажнения кожи, которые предлагает бьюти-индустрия, могут включать целый комплекс ингредиентов.

Собственно масла (кокоса, миндаля, жожоба) питают и увлажняют кожу.

Пантенол восстанавливает и успокаивает.

Сквалан смягчает и защищает от потери влаги.

Глицерин «запечатывает» влагу, препятствуя ее испарению.

Витамины В, C, Е работают как антиоксиданты.

Синтетические масла (например, минеральные) служат базой, без которой часто не обойтись.

Если у вас проблемная кожа, ищите на упаковке масла маркировку «некомедогенно».

Механизм действия

Масло образует на коже пленку, которая препятствует испарению влаги. Питательные вещества проникают внутрь, и влага остается в клетках. Пожалуй, лучшими увлажняющими свойствами обладают масла:

кокосовое масло для тела

В бьюти-мире, пожалуй, самое популярное сегодня масло для тела и для волос — кокосовое. © iStock

Полезные свойства

Кроме увлажнения, масла для тела могут выполнять следующие функции:

повышать тургор кожи;

бороться с дряблостью и мелкими морщинами;

насыщать кожу питательными веществами;

предотвращать и делать менее заметными целлюлит и растяжки;

успокаивать кожу, защищать от агрессивного воздействия окружающей среды;

расслаблять или, наоборот, бодрить, тонизировать.

масло для ванны

Самый простой, быстрый и очень полезный способ улучшить себе настроение — ванна с ароматным маслом. © iStock

Виды масла для увлажнения кожи тела

Выбирайте масло по типу кожи. Для сухой и склонной к сухости подойдут густые текстуры. Для жирной и комбинированной — жидкие, текучие.

Для сухой кожи

Масло ши (карите) эффективно даже на участках с огрубевшей кожей.

Оливковое масло отлично увлажняет.

Масло жожоба обладает выраженным восстанавливающим эффектом.

Испытывает ли ваша кожа недостаток влаги? Чтобы это узнать, ответьте на вопросы нашего теста.

Тест: испытывает ли ваша кожа недостаток влаги

Для жирной кожи

Сандаловое масло увлажняет, успокаивает, нормализует работу сальных желез.

Масло розового дерева хорошо работает на проблемной коже, поскольку обладает противомикробным действием, тонизирует.

Масло лемонграсса сужает поры, успокаивает.

масла для кожи

Некоторые эфирные масла обладают бактерицидным и успокаивающим, смягчающим действием. © iStock

Для нормальной кожи

Кокосовое масло увлажняет, помогает снять стресс, устранить следы усталости.

Аргановое — увлажняет, делает кожу более эластичной, борется с морщинами.

Масло розмарина стимулирует обновление кожи.

Обзор масел для увлажнения кожи тела

увлажняющие масла для тела

Увлажняющие масла для тела

Масло для ванны La vie est belle, Lancôme

масла абрикоса и миндаля

Увлажняет, смягчает кожу, делает ее бархатистой. Принимайте ванны с добавлением нескольких капель масла.

сквалан, масло виноградных косточек

Хорошо увлажняет, улучшает текстуру кожи, делает ее мягкой и бархатистой. Масло продается в виде спрея — достаточно просто распылить его на кожу и дать время впитаться.

аргановое и миндальное масла

Питает, увлажняет, придает сияние. Масло легко распыляется и быстро впитывается.

Как правильно пользоваться

Если добавить немного масла (столько же, сколько требуется, чтобы распределить его по телу) в ванну, то кожа после нее будет мягкой и бархатистой, так что нанесение увлажняющего крема может и не потребоваться. Антицеллюлитное масло для этих целей не подойдет.

5 ошибок, из-за которых масло несправедливо исключают из увлажняющего ухода

О вкусах не спорят, но обычно масло оказывается в немилости, потому что им неправильно пользуются. Вот главные ошибки:

Избыточное нанесение. Рекомендуется набрать немного масла на кончики пальцев и слегка растереть, чтобы согреть, прежде чем наносить на кожу. Дополнительную порцию набирайте, только если чувствуете, что каким-то участкам ухода не хватило. Чем суше кожа, тем больше потребуется масла.

Неправильное распределение. Для того чтобы масло впиталось, вам потребуется приложить больше усилий, чем в случае с кремом (исключение — сухое масло). Более продолжительный самомассаж при умащивании кожи принесет двойную пользу.

Нанесение на мокрую кожу. Не все понимают разницу между влажной и мокрой кожей. После душа или ванны надо все же промокнуть кожу полотенцем, прежде чем наносить средства ухода. С тела не должна капать или стекать вода.

Применение антицеллюлитного масла за пределами проблемных зон. Не везде будет приятен его разогревающе-охлаждающий эффект!

Чем полезны растительные масла?

Растительное масло может быть рафинированным или нерафинированным, изготовленным методом горячего либо холодного отжима семян – какое полезнее для здоровья?

  • При горячем отжиме семена сначала измельчают и обжаривают, а потом пускают под пресс. Итоговый продукт приобретает яркий аромат, но теряет часть полезных веществ.
  • При холодном – семена давят в целом и сыром виде (поэтому полученное масло еще называют сыродавленным). Все полезные вещества при этом методе сохраняются.
  • Рафинированное масло – отличный вариант для жарки, ведь при очистке из него удаляют вещества, которые образуют копоть и сажу при высокой температуре. Но вместе с ними продукт теряет фосфолипиды (источники фосфора) и значительную часть свободных жирных кислот и витаминов А и Е.
  • Нерафинированное масло содержит все эти вещества, поэтому жарить на нем не стоит, а вот для салатов оно подходит идеально.

Конопляное масло, 250 мл, Эльфа

Если оставить в стороне кулинарные изыски и говорить только о пользе, то лучше всего употреблять сыродавленное нерафинированное растительное масло.

Как влияют на организм различные растительные жиры?

    . Помогает нормализовать обмен белков и углеводов. Положительно влияет на эндокринные железы (в частности, половые). Предотвращает развитие атеросклероза и тромбофлебита.
  • Оливковое масло. Оказывает легкое желчегонное действие, способствует избавлению от запоров. Положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, помогает снизить уровень холестерина в крови. . Облегчает борьбу с лишними килограммами: способствует расщеплению жиров и снижению аппетита. Содействует улучшению состояния кожи, ногтей и волос. Оказывает противовоспалительное действие на слизистую желудка.

Рафинированное 100% кокосовое масло, 1000 мл, ROI THAI

    . Стимулирует очистительные процессы организма, поэтому особенно показано тем, кто работает на вредном производстве, а также курильщикам. Помогает справиться с анемией и восстановить состав крови. Препятствует образованию тромбов. . Помогает снять воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Работает как антиоксидант, содействуя очистке организма и обновлению его клеток. Успешно борется с повышенным холестерином. . Если вы чувствуете хроническую усталость, вялость, если вы намерены начать активную борьбу с морщинами, изменить к лучшему состояние сухой кожи, избавиться от экземы, не упустите возможность купить кокосовое масло для еды. Регулярное употребление этого продукта будет способствовать избавлению от вышеперечисленных проблем. . Богато полезными веществами, полинасыщенными жирными кислотами, макро и микроэлементами. Регулярное употребление в пищу масла кедрового ореха способствует повышению иммунитета, улучшению работы легких и бронхов, укреплению стенок кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, помогает в профилактике атеросклероза, снимает воспаление в суставах.

Как применять растительные масла в оздоровительных целях?

Чаще всего подобную продукцию используют как добавку к готовым блюдам – она придает пище дополнительные нотки вкуса и аромата. При таком способе все полезные вещества из растительных жиров отлично усваиваются.
Если же вам, уважаемые покупатели, необходимо наладить пищеварение, уменьшить воспаление в желудке либо провести очистку организма, лучше всего пить растительные масла натощак – по 1–2 чайных ложки в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: