Как выбрать пояс для похудения живота

Пояс для похудения: как использовать, принцип действия, эффективность

Пояс для похудения: как использовать, принцип действия, эффективность

Живот — одна из основных проблемных зон на нашем теле. Лишние килограммы в этой области скапливается легко и быстро, а сбрасывается не так-то просто. Для борьбы с лишними сантиметрами на талии и боках был разработан специальный тренажер — пояс для похудения.

Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.

Визуально такие пояса выглядят как широкие эластичные ленты, которые фиксируются липучкой или другой застежкой. Сразу хотим предостеречь вас от мысли, что пояс для похудения — это панацея. Нет, сидеть в кресле с шоколадкой и худеть с ним не получится. Он работает как элемент комплексного подхода.

Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.

Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.

Виды поясов и принцип их работы

Ассортимент поясов для похудения достаточно большой. В зависимости от конструкции они бывают:

  • массажные;
  • неопреновые;
  • с эффектом сауны;
  • миостимуляторы.

Рассмотрим каждую позицию отдельно.

Массажные пояса

Их также называют вибрационными, так как внутри работают специальные валики, двигающиеся за счет электричества или батареек. Вибрации обеспечивают массаж проблемного участка тела, кровь активнее приливает к коже, ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жира.

Неопреновые пояса для похудения

Их же можно встретить под названием термические, такие модели, как правило, включают прослойку из неопрена и термоселя — теплосберегающих материалов. Они хорошо работают на фоне физических нагрузок, когда организм разогревается и начинает усиленно потеть, а пояс помогает активизировать жиросжигание и вывести лишнюю жидкость.

Наиболее популярные модели:

Пояс для похудения ESPADO.
То, что нужно для людей, желающих избавиться от лишнего жира с области живота и боков. Пояс создает термоэффект, благодаря которому происходит вывод жидкости, а также жиросжигание в нужной области.

Узкий пояс для похудения Prime-Fit
Специальный пояс из неопреновой ткани, который применяется в спорте для ускорения жиросжигания в области живота. Пояс оказывает тепловое и механическое воздействие на местную клетчатку, в результате чего в жировой ткани происходит усиление кровотока, а так же ускорение обменных процессов, в том числе ускоряется распад жира.

Пояс для коррекции фигуры TORRES
Предназначен для занятий фитнесом, может применяться как самостоятельно, так и со вспомогательными средствами для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Пояс изготовлен из высококачественного неопрена с легкими массажными свойствами.

Пояса с эффектом сауны

Они действуют примерно по тому же принципу, что и неопреновые, с той разницей, что в данных моделях есть аккумулятор. Можно самостоятельно регулировать температуру нагрева, создавая банный эффект, а физическая активность во время работы с таким поясом не нужна.

Популярные модели от бренда SPRINTER

1111.jpeg

Пояс для похудения Сауна, размер 100Х20Х0, артикул 07449;
Пояс Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07490;
Пояс для похудения Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07441.

Пояса-миостимуляторы

Это электронные пояса с датчиками, которые влияют на тело посредством импульсов. Таким образом происходит имитация тренировки пресса и стимуляция соответствующих мышц. Подобные пояса помогают добиться красивых рельефов и подкаченного живота.

Какой пояс выбрать?

d9864181f1c4afc9bf30297616cf3ff3.jpeg

Все зависит от того, как работает пояс для похудения живота, где вы хотите им пользоваться, какого результата ждете и каковы ваши исходные данные.

Если вы любите активные прогулки, поездки на велосипеде, бег, то все это можно и нужно совмещать с неопреновым поясом. Пожалуй, это единственный вариант, который получится использовать на ходу, и он незаметен под одеждой.

А вот массажный пояс из-за вшитого механизма весит немало, поэтому заниматься с ним рекомендуется только дома, находясь в лежачем или сидячем положении и полностью расслабив мышцы. Противопоказан спорт и во время ношения пояса с эффектом сауны. Кстати, именно этот пояс рекомендуют носить людям с большим избыточным весом.

Электронный пояс-миостимулятор поможет не просто снизить вес, но и дополнительно укрепить мышцы живота. Однако его стоит покупать только при условии, что лишних килограммов немного: при больших объемах он не сработает как положено. Кроме того, советуем брать модель с возможностью подключения к сети, так как аппараты на батарейках менее мощные.

Полезный совет

Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.

Размеры поясов для похудения

Логично, что для людей разной комплекции существует размерная линейка. Ведь пояс должен удобно сесть на живот, не спадая и в то же время не сдавливая внутренние органы.

Для того чтобы подобрать пояс по размеру, надо измерить обхват талии и обхват бедер. А затем, ориентируясь на таблички ниже, узнать, какой международный буквенный размер вам подходит.

Таблица размеров женских поясов:

Таблица размеров женских поясов для похудения

Таблица размеров мужских поясов:

Таблица размеров мужских поясов для похудения

Как правильно использовать пояс для похудения?

Как носить пояс для похудения? Это очень важный вопрос, ведь только правильное применение устройства обеспечивает нужный эффект. Мы всегда советуем начинать с теории, то есть с тщательного изучения инструкции. Там сказано, на сколько времени можно надевать ту или иную модель, обозначен список противопоказаний и прописана другая полезная информация.

Никогда не затягивайте пояс слишком туго. Эффективнее работать он от этого не станет, а вот пережать сосуды и нарушить кровообращение можно запросто.

Практика показывает, что лучше выработать собственное расписание и заниматься с поясом в одно и то же время. Разумеется, упражнения должны быть регулярными, но переусердствовать при этом тоже нельзя. И если, к примеру, пояс-сауну нужно носить до 10 минут, соблюдайте это требование, не провоцируйте перегрев.

Если кожа нежная и чувствительная, во избежание дискомфорта надевайте пояс не на голое тело, а на тонкую маечку или футболку из натуральной дышащей ткани.

Как работает пояс для похудения живота, его эффективность

Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения. А пояс-миостимулятор сделает пресс рельефнее и четче.

пояс сауна

Помимо этого, любой пояс поможет:

  • ускорить кровообращение;
  • повысить общий тонус организма;
  • вывести лишнюю жидкость;
  • убрать токсины и шлаки;
  • разогнать метаболизм;
  • улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
  • увеличить результативность тренировок.

А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.

Противопоказания

quema-grasa-natural.jpg

Перед тем как надевать пояс для похудения, обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если сомневаетесь, лучше посоветуйтесь с семейным врачом.

В список стандартных противопоказаний попадают:

  • недавно перенесенные хирургические операции, в том числе пластика;
  • дерматит, экзема, лишай, другие кожные заболевания и чувствительная кожа;
  • проблемы по гинекологической части, беременность, кормление грудью;
  • гипертония, сердечные заболевания, наличие кардиостимулятора;
  • варикозное расширение вен, проблемы с почками, печенью, поджелудочной;
  • эпилепсия, панические атаки, депрессии и другие нервные расстройства.

Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.

Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.

Правильный уход за поясом

Рекомендуем после каждого сеанса проводить гигиенические процедуры. Ведь пояс заставляет организм потеть, а влажная и теплая среда — отличное место для размножения бактерий. А еще недостаток гигиены может вызвать раздражение, сыпь или опрелости на коже.

Поэтому, закончив упражнения, обязательно примите душ и протрите внутреннюю часть пояса влажными салфетками или отжатой от воды губкой. Дайте изделию высохнуть естественным путем (вдали от обогревателя и прямых солнечных лучей) и положите его в пакет.

Так помогает ли пояс для похудения? Да, но все-таки в комплексе с грамотным питанием и умеренными физическими нагрузками правильно подобранный пояс поможет вам быстрее убрать бока и сделать талию изящнее.

Лучшие поясы для похудения

Вера Якименко

Большинство женщин мечтает о стройной фигуре, подтянутом животе и отсутствии складок на боках. Достигнуть цели помогают регулярные тренировки, но не у всех есть время на посещение спортзала, утренние или вечерние пробежки. Диеты, как и нагрузки, по причине различных заболеваний могут быть противопоказаны. В таких ситуациях рекомендуют использовать пояс, который повышает температуру и улучшает кровообращение в месте воздействия. Такой эффект улучшает обмен веществ, сжигает жиры. В нашем рейтинге представлены лучшие пояса для похудения по отзывам пользователей и экспертов.

Лучшие поясы для похудения

Пояса для похудения какой фирмы лучше выбрать

На российский рынок товары этой категории поставляют в основном из Китая, Тайваня или Кореи. Качество, эффективность и надежность моделей зависит от репутации производителя. Лучшими фирмами, которые работают в направлении разработок средств для красоты и здоровья, признаны следующие:

  • K.W. InnovationsCo. Ltd. – тайваньская компания, выпускает продукцию из неопрена, высококачественные колготки и компрессионное белье. Перед отправкой товаров на прилавки безопасность всех моделей инженеры проверяют в лучших лабораториях.
  • HotShapers – китайская фирма, выпускает спортивную одежду, которую производит из инновационной ткани Neotex. Ее использование при тренировках помогает повысить потоотделение, что по данным клинических исследований способствует потере весе, уменьшению окружности талии и бедер, улучшению текстуры кожи.
  • Прайм Спорт – российская оптовая компания, в 2017 году выкупила австралийский бренд Starfit. Выпускает товары для любителей фитнеса и здорового образа жизни. Популярность поясов для похудения обусловлена стабильным качеством, эргономичным дизайном, удобством использования.
  • Bradex – израильский производитель различных товаров для красоты и здоровья. Заводы бренда расположены также в Китае и Корее. Модели проходят проверки качества, которые подтверждены сертификатами и заключениями СЭС. Устройства популярны за счет стильного дизайна, простоты в использовании.
  • NingboJiangbeiRinglongImport& ExportCo., Ltd. – китайская компания, выпускает высококачественные бытовые приборы, товары для фитнеса и личной гигиены. Пояса для похудения выпускает под брендом Vibro Tone.
  • GuangzhouQianheBeautyEquipmentCo., Ltd. – еще одна фирма из Китая, которая выпускает оборудование для красоты. Товары проводят проверку качества на всех этапах производства. В основе политики компании лежит принцип помощи клиентам в реализации своих целей.
Читайте также  Штаны для похудения с эффектом сауны, отзывы

Рейтинг поясов для похудения

Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Массажный пояс обеспечивает эффект похудения за счет физического воздействия на зону лишнего веса. Он также повышает тонус мышц, избавляет от проблем с позвоночником. Расщеплению жиров в электрических моделях способствует вибрация. Из названия видно, что пояс-сауна для похудения разогревает тело, а увеличение температуры приводит к потоотделению и выведению вредных веществ из организма. В миосимуляторах решить проблему помогает воздействие электроимпульсов на мышцы. У каждого вида есть свои положительные и отрицательные стороны. Выбор лучших поясов для похудения основан на результатах сравнительных тестов их характеристик:

  • Тип;
  • Размеры;
  • Материал;
  • Вид застежки;
  • Область ухода;
  • Эффект;
  • Удобство использования;
  • Элементы комплекта;
  • Цена.

При сравнении электрических моделей учитывался функционал, режим управления, возможность автономной работы, скорость вибромоторов. В топе номинанты разбиты на 2 категории. В каждой представлено описание, плюсы и минусы устройств.

Пояс для фитнеса: делаем талию?

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Пояса для талии

Пояса для талии

Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.

В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.

К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.

Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.

Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:


Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.

Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.

  • Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале.
  • Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.
  • Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.
  • Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги), когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.
  • Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора.

Пояса на тренировке и рост талии

Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.

Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.

Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:

Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.

Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.

Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.

Выводы

Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.

Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.

Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.

Помогает ли пояс для похудения похудеть, убрать живот и снизить вес? Разбираемся в деталях

До сих многие люди уверены, что можно похудеть без усилий, а посредством, допустим, волшебной таблетки или чудодейственного гаджета. Именно они являются основным источником устойчивой популярности такого фитнес оборудования, как пояс для похудения. И обеспечивают процветание их производителей и продавцов.

Сложно устоять перед искушением купить пояс для похудения, который почти мгновенно уберет с талии и живота складки жира. В дополнение, все разновидности прямой и скрытой рекламы, гарантируют полезные бонусы: выведение из организма шлаков и токсинов, улучшение кровообращения и работы желудочно-кишечного тракта, ускорение обмена веществ, предотвращение остеохондроза, подтяжку живота после родов и многое другое. Для этого необходимо лишь выбрать подходящий вид пояса для похудения:

  • вибромассажный;
  • с эффектом сауны;
  • импульсный миостимулятор;
  • комбинированный.
Читайте также  Молоко при гастрите как пить продукт на диете

Помогает ли похудеть пояс для похудения?

Вибромассажный пояс для похудения, похоже, наименее популярный. Большинство людей на подсознательном уровне все-таки чувствует, что массаж не поможет убрать выпирающий живот и сделать изящной талию. Действительно, если надевать его на 2-3 минуты, то можно расслабить напряженные мышцы, но длительная механическая вибрация лишь «забьет» их еще сильнее.

Лидерами продаж являются комбинированные модели, сочетающие искусственное сокращение мышц и нагревание зоны живота. Но насколько они эффективны и безвредны?

Как работает пояс для похудения живота. Живот потеет — жир уходит?

Это утверждение ложно. Обертывание талии неопреновым чехлом со встроенными термоэлементами вызывает локальное выделение пота, при этом испариться он не может. Следует понимать, что при этом:

  1. Жидкая составляющая пота — это вода, 90% которой захватывается потовыми железами из плазмы крови (!) и 10 % из подкожной жировой клетчатки. Внутренний абдоминальный жир в этом процессе не участвует.
  2. Обезвоживание подкожных жировых клеток происходит не до конца, и его ликвидация становится приоритетной задачей организма.
  3. Не происходит и расщепление жировой ткани. При потоотделении в организме запускается выработка ацетилхолина, а гормоны и ферменты, сжигающие жир, не синтезируются.
  4. Для выделения 1 мл пота требуется 2,4 кДж. Такой расход энергии незначителен для истинной потери веса, даже если высоко температурному стрессу будет подвержена не область под поясом, а вся поверхность тела, например, при посещении сауны.
  5. Потение под обертыванием может закончится серьезным раздражением кожи.

Помогает ли похудеть пояс для похудения?

Внимание! Термоэффект пояса для похудения может быть полезным только при цистите, вызванном переохлаждением. Во всех остальных случаях прогревание может вызвать ураганное развитие воспалительных патологий внутренних органов.

Пассивная стимуляция мышц — гарантия плоского живота

Это представление тоже ошибочно. Рефлекторное сокращение нижнего отдела брюшного пресса не поможет похудеть. Но если знать когда и насколько надевать миостимулятор на пояс после работы над мышцами пресса, то можно ожидать:

  • предотвращения развития или быстрого избавления от локальной крепатуры;
  • формирование готовности мышц живота к высоким нагрузкам в будущем;
  • повышения нервно-мышечного взаимодействия;
  • улучшения тонуса, упругости, выносливости и силы мышечных волокон пресса.

Как видите, речь о клетках жировой ткани вообще не идет. А если учесть, что на сокращение мышц под поясом организм не потратит ни одной килокалории, то применять его именно с целью похудения бесполезно.

Помогает ли похудеть пояс для похудения?

Последний пункт в перечне должен заинтересовать недавно родивших женщин, но одного ношения пояса будет мало. Для восстановления контуров области талии нужна еще проработка спинных и косых мышц живота.

Есть желание сбросить вес? Забудь о сказке про «Мало двигаюсь, ем много и без разбору, просто надену специальный пояс и буду худеть». Тренируйся! Лишние килограммы уйдут, если их израсходовать на покрытие дефицита между энергоемкостью еды и движения.

Лучшие пояса для похудения живота и боков на 2021 год

С приближением весенних дней поток посетителей фитнес-центров, тренажерных залов, бассейнов удваивается, а то и утраивается. Большинство девушек и женщин, и многие мужчины хотят встретить летний сезон стройными и подтянутыми. Сбросить лишний вес при помощи активных тренировок и диеты довольно легко. Но, что делать с проблемными зонами. А именно с талией, животом, бедрами. Как правило, противные валики на боках и выпирающий животик убрать намного сложнее. Многие прибегают к различным инновационным разработкам, обещающим мгновенный эффект. Сегодня речь пойдет о лучших поясах для похудения живота и боков.

Пояс для похудения. Эффективен ли?

Сложно сказать, эффективно ли использование пояса для живота и боков в плане похудения. Ведь прибор воздействует только на проблемные зоны. Уменьшить же объемы и укрепить мышцы вполне реально. Но, скорее всего, без интенсивных тренировок процесс не будет быстрым.

В настоящее время для желающих исправить недостатки фигуры выпускают два вида изделий. Разогревающие или массажные и электрические. Именно о них и пойдет речь.

Как правильно подобрать пояс для похудения

Пред тем, как оправиться за покупкой, стоит понять, какой прибор нужен. Подход должен быть строго индивидуальным. Можно поинтересоваться рекомендациями подруг, мнением покупателей и рейтингами лучших производителей. Но ориентироваться придется на свой вес, объемы, состояние кожи и образ жизни.

При выборе учитывают такие параметры.

  • Длина. Большинство моделей рассчитано на объем талии от 65 до 100 см. Более длинные модели найти довольно трудно. Стоит обратить внимание на электрические приборы, оснащенные ремнями с возможностью регулирования длины.
  • Высота или ширина пояса. Чем больше ширина, тем более обширную зону он будет захватывать, а соответственно и эффект будет выше. По ассортименту лидируют пояса-сауны.
  • Качество материала и обработки швов. Чтобы применение было максимально комфортным, подбирают модели с мягким, гигроскопичным внутренним слоем. Он, как и эластичные, имеет хорошо обработанные срезы, позволит избежать раздражения кожи, появления микротрещин и не будет натирать тело. Особенно при наличии существенного количества лишних килограммов, когда при ношении пояса образуются валики на его верхней и нижней границе.
  • Надежность застежки.
  • Массажный эффект в поясах-саунах. Достигается за счет вшитых дополнительных деталей и помогает не только избавиться от лишних килограммов и сантиметров, но и повысить тонус кожи, уменьшить проявление целлюлита.
  • Поддержка для спины. Многие модели с разогревающим эффектом оказывают терапевтическое воздействие на позвоночник, снимают болевой синдром, улучшают осанку, во время занятий спортом снижают нагрузку на позвоночник.

Пояса для похудения боков и живота за счет разогревающего эффекта больше подходят для людей, ведущих активный образ жизни, посещающих тренажерные залы или занятия фитнесом. Впрочем, эффективны они будут во время прогулки или утренней пробежки. В зависимости от модели их можно носить несколько часов в сутки или в течение всего дня. В последнем случае, одним из критериев выбора становится незаметность пояса под верхней одеждой.

Электрические модели выбирают и те, кто активно двигается, и те, у кого проблемы возникают из-за малоподвижного образа жизни, но времени на занятия спортом не хватает. Основное их преимущество – широкий функционал и быстрый эффект. При выборе электрического пояса, помимо перечисленных выше моментов, обращают внимание на количество режимов воздействия на мышцы, возможность автономной работы от аккумулятора или батареек, простоту в управлении, вес самого прибора.

ТОП популярных поясов для похудения живота и боков

В продаже представлены разнообразные модели от широкого круга производителей. Среди них покупатели выделяют:

  • тайваньскую компанию «K.W. Innovations Co. Ltd»;
  • российскую «ПраймСпорт» до 2017 года, известную, как австралийский бренд «Starfit»;
  • израильскую фирму «Bradex», модели которой отличаются отменным качеством;
  • китайских производителей «Hot Shapers», «Ningbo Jiangbei Ringlong Import & Export Co., Ltd», «Guangzhou Qianhe Beauty Equipment Co., Ltd».

Ниже приведены описания и характеристики популярных моделей, как из разряда поясов-саун, так и электрические пояса.

Пояса с эффектом сауны

Станут неплохим решением для тех, кому нужно избавиться от лишнего веса и привести в порядок зону талии и живота.

Эластичные изделия из нетканого материала. Они состоят из трех слоев. Первый, непосредственно прилегающий к телу, отвечает за массажный эффект и за комфорт во время тренировки или простого ношения, впитывая пот. Второй создает эффект сауны. Разогревая тело, он разгоняет метаболизм и способствуют расщеплению жировых отложений. Все это приводит к интенсивному потоотделению, ускоряет процесс похудения, моделирует фигуру, повышает тонус эпидермиса и придают коже упругость, что в свою очередь заметно улучшает силуэт фигуры. Третий слой удерживает тепло внутри, и отвечает за внешний дизайн изделия.

Модель от бренда из Тайваня, пользующаяся популярностью на протяжение 10 лет, благодаря демократичной стоимости, удобству в использовании и эффективности. В качестве основного материала, обеспечивающего эффект сауны выбран неопрен. Он отлично согревает. При этом обладает высокой эластичностью, что позволяет поясу хорошо садиться на любую фигуру с объемом талии менее 100 см, принимая очертания тела. Внутренний слой, выполненный из термоселя обладает легким массажным эффектом, он вызывает приток крови к тканям, ускоряет метаболизм, способствует укреплению мышц живота и спины. Многие используют пояс при болях в поясничном отделе.

  • Подходит для мужской и женской фигуры;
  • Снабжен удобной застежкой с липучкой, позволяющей фиксировать изделие в любом месте;
  • Обладает не только разогревающим, но массажным и поддерживающим эффектом;
  • Эффект проявляется спустя 3 месяца после использования;
  • Позволяет уменьшить объем талии на 6 см;
  • Незаметен под плотной одеждой, что позволяет носить его постоянно.
  • Может вызывать раздражение кожи. Большинство покупателей советуют носить его на тонкую футболку. Или одевать исключительно на тренировку, прогулку или пробежку;
  • Абсолютно неэффективен без физических нагрузок;
  • Массажный эффект практически незаметен, несмотря на уверения производителей.

Впрочем, большинство недостатков компенсируются ценой в 340-350 рублей и доступностью. Изделие можно приобрести в спортивном магазине, интернет-магазине и аптеке.

Интересная модель для девушек и женщин от российской компании «ПраймСпорт». Она не подойдет для людей, нуждающихся в существенной корректировке веса. Но, позволит улучшить фигуру и обрести плоский живот после родов или оперативных вмешательств. Естественно, после того, как врач разрешит ношение пояса и занятия спортом. Основным материалом также является неопрен. На него приходится до 70% массы изделия. Такой слой действительно способствует разгону метаболизма, выводу шлаков и расщеплению жировых отложений.

Читайте также  Эффективные монодиеты на 3 дня минус 5 кг для быстрого похудения

В то же время внутренняя часть выполнена из гиппоаллергенного полиэстера, который не вызывает раздражения даже при сильном потоотделении. Внешняя часть сделана из мягкой и эластичной лайкры, приятной на ощупь.

  • Легкий и компактный пояс для похудения живота и боков без труда помещается в дорожную или спортивную сумки;
  • Относительно тонкий, без застежек, он практически незаметен даже под трикотажной футболкой или легкой блузой;
  • Высота в 26 см позволяет ему воздействовать на большие участки тела, включая талию, живот, бока, спину;
  • Оказывает благоприятное воздействие на кожу;
  • Помогает избавиться от целлюлита и обрести утонченный силуэт фигуры;
  • При постоянном ношении, корректирует осанку и снижает нагрузку на позвоночник.
  • Не подходит для тучных людей, максимальный заявленный производителем размер в талии 85-90 см;
  • По мнению многих, сильно маломерит и реально подходит для размера S;
  • Модель считается унисекс, но малое количество мужчин смогут его одеть, все-таки она рассчитана на девушек и молодых женщин;
  • Стоит остерегаться подделок, фирменная модель с качественно обработанными ровными швами выполнена исключительно в черно-желтых;
  • Ручная стирка при температуре воды в 30-40 градусов.

Стоимость изделия в интернет-магазинах составляет 300-330 рублей.

Пояс от китайского производителя заслуживает от покупателей преимущественно положительные отзывы. Основное его отличие в том, что он однослойный, полностью выполнен из неопрена. Поэтому отлично разогревает тело, и долго держит тепло. Он действительно эффективен в борьбе с лишними сантиметрами. Даже при небольшой физической нагрузке, позволяет в течение трех месяцев убрать до трех сантиметров с области талии и бедер.

Неопреновый пояс для похудения живота и талии

Важнейшим атрибутом крепкого здоровья и поддержания организма в тонусе является постоянный контроль над весом. Лишние килограммы способны вызвать массу заболеваний, начиная от мигрени и бессонницы и заканчивая сердечной недостаточностью.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется использовать многочисленные методы коррекции фигуры. Среди них на сегодняшний день можно выделить не только регулярные физические нагрузки в зале с персональным тренером и правильное сбалансированное питание. Добиться более эффективного результата поможет специальная экипировка – к примеру, бандаж из неопреновой ткани.

В рамках этой статьи мы попробуем разобраться, что это за приспособление и как оно работает.

Суть неопренового пояса

Такой аксессуар как пояс неопреновый для похудения живота действительно поможет в борьбе с лишним весом как минимум потому, что материал, из которого он изготовлен, увеличивает КПД движений на 15-20 процентов. По сути, это изделие дает возможность ускорить процесс избавления от жировых отложений.

Пояс из неопрена представляет собой плотную, но мягкую и эластичную ткань на базе искусственного каучука. Материал приятен к телу, прочно прилегает к нему, не создавая при этом скованности в движениях. Именно поэтому подобную продукцию широко применяют в области ортопедической медицины. Также изделие используется в спорте для закрепления позвоночника, дабы не допустить растяжений в ходе тренировок.

Плюсы применения бандажа

Воздействие бандажа на организм сложно переоценить, так как он:

  • дает эффект массажа отдельных частей тела;
  • прогревает кожные покровы, способствуя раскрытию пор;
  • увеличивает температуру проблемных участков;
  • повышает кровоснабжение в тканях;
  • совершенствует обмен веществ;
  • уничтожает жировые клетки;
  • выводит метаболиты;
  • предохраняет от телеангиэктазии, характеризующейся расширением артерий, капилляров и вен.

Конечно, если целью стоит исключительно похудение, то одного только пояса из неопрена явно будет недостаточно. Как правило, его применяют в комплексе: это и рациональное питание, и соблюдение питьевого режима, и физические упражнения 2-3 раза в неделю. При таком раскладе сбросить вес можно гораздо оперативнее, нежели в случае стандартных тренировок в зале. Кроме того, изделие обладает:

  • долговечностью и безопасностью;
  • легкостью в эксплуатации и уходе;
  • разумной ценой.

Принцип использования и противопоказания

Бандаж выглядит как широкая лента, оборачивается вокруг талии и фиксируется на специальную липучку. Носить его допускается вплоть до 12 часов в день. Под повседневной одеждой изделие остается незаметным, что позволяет спокойно ходить в нем на работу, заниматься уборкой или приготовлением еды, прогуливаться по улице и, естественно, тренироваться.

Прежде чем использовать пояс, необходимо ознакомиться с приложенной к нему инструкцией. К тому же, следует придерживаться следующих правил:

  1. Не злоупотреблять ношением изделия, особенно если оно имеет «эффект парилки». Носить бандаж круглыми сутками не рекомендуется.
  2. В ходе применения продукции не нужно забывать о нагрузках физического характера и сбалансированном приеме пищи.
  3. Не стоит пренебрегать личной гигиеной во избежание опрелостей и раздражений, а также преждевременного износа приспособления.
  4. При возникновении аллергических реакций надо срочно снять неопреновый пояс и оперативно проконсультироваться с лечащим врачом.

Помимо устранения излишек жира с живота и талии, данное изделие позволяет избавиться от них в зоне бедер и ягодиц. Для усиления эффекта похудения важно применять на практике ряд советов:

  1. Строго соблюдать поддержание в организме водно-солевого баланса – пить минимум 2 литра жидкости в сутки.
  2. Усиленное потоотделение (особенно при интенсивных физнагрузках) также требует восполнения недостатка жидкости. Если пот вызвал раздражение на коже, то можно воспользоваться успокаивающими средствами на основе трав.
  3. Чтобы достичь антицеллюлитного эффекта, во время душа проблемные участки кожи нужно обработать скрабирующими приспособлениями.
  4. Если после ношения пояса на теле высыпали покраснения, то под него следует надеть натуральное х/б белье.
  5. Смазывать кожу кремами и прочими предметами косметического характера не рекомендуется.

Изделие отличается 100% экологичностью, но в процессе двигательной деятельности оно вынуждает организм вырабатывать много тепловой энергии, передающейся по итогу внутренним органам. Вот почему к противопоказаниям по применению бандажа можно отнести заболевания почек, гинекологические болезни, сердечно-сосудистые недомогания и индивидуальную непереносимость неопрена, из которого производится пояс.

Критерии выбора пояса

Сегодня на рынке спорттоваров и товаров для здоровья представлен обширный ассортимент поясов для похудения живота и талии. К основным разновидностям данной продукции относятся:

  • неопреновые;
  • неопреновые с электронагревателем;
  • вибромассажеры;
  • бандажи смешанного типа.

Чтобы правильно выбрать пояс неопреновый для похудения живота, важно обратить внимание на следующие критерии:

  1. Условия эксплуатации. Для дома подойдет любой вид пояса. Однако если планируется носить его под одеждой в повседневной жизни, то лучше остановиться именно на неопреновом варианте. Такое изделие не будет создавать лишних неудобств и потоотделения, поэтому с ним можно будет спокойно работать и отдыхать.
  2. Бюджет. Выбор продукции зависит и от кошелька потребителя. Качественные пояса из неопрена – не только наиболее выгодные по стоимости, но и максимально эффективные на практике.
  3. Место покупки. Приобрести подобный аксессуар можно лишь в специально предназначенных для этого магазинах, в том числе и на интернет-площадках. Перед покупкой следует ознакомиться с компанией-изготовителем, особенностями состава и применения, противопоказаниями.

Естественно, на выбор пояса из неопрена влияет и популярность бренда. В магазине производителя трикотажа и текстиля «Доктор ТМ» вы найдете не только неопреновый бандаж с медной нитью, но и различные изделия из верблюжьей, собачьей, овечьей шерсти, одежду и белье.

Уход за поясом

Несмотря на то, что неопрен считается долговечным материалом, даже он нуждается в грамотном уходе:

  • после каждого использования надо протирать его внутреннюю часть влажной тряпкой или губкой;
  • стирку бандажа следует производить исключительно вручную в прохладной воде, с применением щадящих средств (отбеливатели недопустимы);
  • сушка пояса осуществляется в удалении от обогревателей и прямого ультрафиолетового излучения;
  • хранение изделия проводится в пакете из полиэтилена.

Мифы о применения бандажа

Многие потребители полагают, что покупка пояса из неопрена автоматически избавляет их от необходимости следить за режимом питания и активно двигаться. Исходя из этого, реальная эффективность подобных изделий с точки зрения сжигания калорий очень преувеличена за счет навязчивой рекламы в СМИ.

В действительности, устранить жировые отложения возможно только по принципу создания энергетического дефицита в организме. Количество жировых клеток способно снизиться лишь за счет их расхода в виде энергоресурса. Таким образом, ни «эффект сауны», ни другие отдельно взятые свойства неопренового пояса не дадут уменьшения массы тела без интенсивных упражнений и смены культуры питания.

Обхват талии и живота станет меньше, если из этих зон уйдет вода. Однако, как известно, водный баланс в организме имеет особенность постоянно восполняться, поэтому данное явление также не будет долгосрочным. Не стоит забывать о соблюдении безуглеводной диеты, благодаря которой калории будут эффективно уходить именно в жировых клетках.

Еще один миф, с которым сталкиваются многие желающие быстро и без усилий похудеть, заключается в том, что избавиться от лишних кило в какой-то конкретной области почти невозможно. Существует такое понятие как «локальное жиросжигание», но его оправданность с точки зрения диетологов еще не доказана. Специфика жировых клеток такова, что они активно разрастаются в тех или иных частях в зависимости от конституции человека, и только в последнюю очередь «покидают» данную зону. Именно поэтому делать нагрузку на конкретную область для снижения слоев жира в ней – бессмысленно.

Соответственно, простой стимуляции мышц посредством неопренового пояса без усилий, приложенных в тренажерном зале, отнюдь недостаточно. Только регулярная двигательная деятельность вкупе с дополнительными нагрузками способна вызвать мощный выброс в кровь анаболиков, необходимых как для роста мышц, так и для сжигания отложений жира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: