Как похудеть с помощью слабительных средств дома

Обзор эффективных слабительных средств для похудения и очищения кишечника

Многие люди предпочитают периодически принимать слабительное для похудения. Оно используется и для очищения кишечника, что также способствует избавлению от лишних килограммов. Некоторые мужчины и женщины рассматривают подобные лекарства как быстрый и легкий способ похудеть, но перед применением препаратов лучше проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкциями. Дополнительно рекомендуется использовать народные рецепты.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Слабительные препараты предназначены для облегчения и ускорения дефекации, стимулируют кишечник к освобождению от накопленных каловых масс. На жировые прослойки и работу внутренних органов они не воздействуют.

При регулярном приеме ускоряются обменные процессы, лучше усваивается еда, выводится лишняя жидкость из организма. Поэтому, если слабительный препарат выбран правильно, он поможет похудеть, но его применение должно быть не единственной мерой для уменьшения веса. Обязательно нужно соблюдать диету и ввести в распорядок дня физические нагрузки.

Стимулирование кишечника для его очищения не всегда является безобидным процессом. Могут появиться и негативные последствия в виде замедления метаболизма, нарушения микрофлоры ЖКТ, обезвоживания.

Кроме того, слабительные могут вызвать переедание, так как нарушается всасываемость питательных соединений, и человек постоянно чувствует голод.

Запрещается худеть с помощью слабительных в следующих случаях:

  • проблемы с кишечной микрофлорой;
  • воспаленные стенки органа на различных участках;
  • почечные патологии;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • склонность к анорексии либо булимии.

Средство, которое помогает похудеть за счет очищения организма. Чай производят в Китае. Он обладает выраженным слабительным и мочегонным действием.

Биологически активная добавка содержит следующие вещества:

Компонент

Особенности

Это основа напитка

Обладают мочегонным действием, быстро выводят лишнюю воду из организма, устраняют отечность, уменьшают количество сахара в крови

Продукт очищает пищеварительную систему от шлаков, токсичных соединений, остатков непереваренной еды, устраняет колики, запоры, метеоризм

Семена кассии (сенны)

Самый активный ингредиент чая для похудения. Средство уменьшает аппетит, улучшает метаболизм, очищает кишечник, благотворно влияет на печень, выводит лишнюю жидкость из организма

Это съедобный гриб, который произрастает в основном возле хвойных деревьев. Обладает противоотечным и мочегонным действием, улучшает метаболизм, очищает кишечник, устраняет понос, метеоризм

Кожура недоспелого мандарина

Устраняет застойные процессы в пищеварительном тракте, благотворно влияет на почки и печень, борется с тошнотой и рвотой

Прием рекомендуется осуществлять каждый день, используя до 2 пакетиков чая во время ужина. Их нужно залить чашкой кипятка и настоять 4 минуты. Обычно эффект наступает через 3-6 часов. Курс длится месяц. Через каждые 10 дней нужно делать перерыв на 5 суток.

Что касается аналогов, можно пробрести сбор «Сибирская ласточка» от производителя «Алтайский кедр». Основным компонентом являются сенна и чайные листья, включены ромашка, мята, одуванчик, зверобой, календула и прочие травы.

К противопоказаниям относятся:

  • беременность и период лактации;
  • частые поносы;
  • аллергическая реакция на компоненты;
  • заболевания кишечника в острой форме.

Из побочных эффектов отмечаются:

  • нарушение пищеварения;
  • дисбактериоз;
  • затяжной понос;
  • учащение позывов к дефекации.

Если параллельно не соблюдать диету, лишний вес быстро вернется.

Слабительные бывают нескольких групп. Одни увеличивают объем содержимого в кишечнике, другие – размягчают каловые массы, третьи – раздражают слизистые прослойки, повышают перистальтику. Последние не рекомендуется применять часто, поскольку они быстро вызывают зависимость. Примером являются Бисакодил, Сорбит, Мальтит.

Обычно назначается для очищения кишечника перед операцией, эндоскопическим либо рентгенологическим обследованием. Специалисты считают, что средство действует намного эффективнее, чем клизмы. Его можно применять и в домашних условиях.

Препарат продается в виде порошка для приготовления раствора. Дозировка рассчитывается в зависимости от веса человека. Средство способствует размягчению каловых масс. Эффект наступает достаточно быстро — через 2-6 часов.

Препарат нельзя применять в течение длительного времени и давать детям младше 15 лет. К противопоказаниям относятся:

  • злокачественные опухоли;
  • кишечная непроходимость.

При несоблюдении инструкции развиваются побочные эффекты в виде дискомфорта и боли в анальном проходе.

Средство является аналогом Фортранса с тем же действующим веществом. Препарат продается в виде порошка, из которого готовят раствор.

Как и Фортранс, Лавакол вызывает увеличение объема кишечника. Каловые массы становятся мягче и быстрее выводятся из организма. Обычно позывы в туалет появляются через пару часов.

К противопоказаниям относятся:

  • кишечная непроходимость;
  • перфорация;
  • язвенная болезнь;
  • расширение кишечника из-за токсического воздействия;
  • почечные патологии.

Из побочных эффектов отмечаются тошнота и рвота, ощущение тяжести в животе.

Препарат содержит лактулозу и очищенную воду. Выход каловых масс связан с взаимодействием этих двух компонентов. Кроме того, стимулируются нервные окончания в стенках кишечника, улучшается всасывание фосфатов и солей. Лактулоза благотворно влияет на микрофлору.

Дюфалак продается в виде сиропа.

В список противопоказаний входят:

  • кишечная непроходимость;
  • галактоземия;
  • повышенная восприимчивость к компонентам.

С осторожностью данный медикамент нужно принимать людям с ректальными кровотечениями, сахарным диабетом, колостомой. Из побочных эффектов развиваются тошнота и рвота, вздутие, боли в животе.

К другим средствам для повышения осмотического давления в кишечнике относятся Лактулоза, Порталак, Нормазе.

Магнезия обладает различными лечебными свойствами, в том числе имеет и слабительный эффект, который длится примерно 4-6 часов. Благодаря употреблению лекарства увеличивается приток жидкости к просвету кишечника, кал становится более мягким.

Препарат продается в виде раствора, порошка, брикетов, шариков.

К противопоказаниям относятся:

  • пониженное кровеносное давление;
  • предродовой период;
  • аппендицит;
  • обезвоживание;
  • кишечная непроходимость;
  • почечная недостаточность.

Нельзя применять лекарство несколько дней подряд, так как оно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта.

К побочным эффектам относятся:

  • головная боль;
  • аритмия;
  • понижение кровеносного давления;
  • тошнота;
  • повышение потливости;
  • боли в животе.

Сенаде — послабляющее средство растительного происхождения, которое помогает худеть. Эффект наступает через 8-10 часов.

Главным действующим компонентом является экстракт листьев сенны. Средство воздействует на рецепторы, усиливая кишечную перистальтику. Препарат продается в виде таблеток. В аптеке можно приобрести его аналоги под другими названиями: Сенадексин, Глаксенна, Антрасеннин.

К противопоказаниям относятся:

  • запор спастического типа;
  • цистит;
  • перитонит;
  • острые воспалительные процессы брюшной полости;
  • грыжа ущемленного типа;
  • непроходимость кишечника;
  • нарушенный водно-солевой баланс;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Из побочных эффектов отмечаются:

  • боли в животе;
  • понижение кровеносного давления;
  • быстрая утомляемость.

Также из медикаментозных слабительных можно использовать:

  • лекарства на основе клетчатки – Леовит, Нормолакс, Фитомуцил;
  • масляные составы — препараты на основе льняного, оливкового, касторового масла, которые продаются в форме капсул;
  • препараты на растительной основе – Кафиол, Фитолакс, Фитотранзит, Файберлекс, Натуролакс, Мукофальк, Регулакс.

Вышеперечисленные слабительные не должны заменять традиционные методы воздействия на лишние килограммы. Они помогут нормализовать стул, но без веских причин ими не следует увлекаться, особенно на постоянной основе.

Не только препараты и фиточаи помогают похудеть благодаря слабительному действию. Можно обратиться и к народной медицине.

Популярные рецепты описаны в таблице:

Средство

Рецепт

Применение

1 ст. л. растворить в 1 л воды

Выпивать по 1-3 л натощак в течение часа

Масла (оливковое, облепиховое, касторовое)

Приобрести в магазине

Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день

  1. 1. Выбрать растение, которому минимум 3-4 года.
  2. 2. Обрезать нижние листья, измельчить.
  3. 3. Смешать 150 г кашицы с подогретым на паровой бане медом (300 г).
  4. 4. Настаивать сутки

Дозировка – 1 ст. л. за 50 минут до приема пищи

  1. 1. 150 г орехов растолочь.
  2. 2. Литр молока прокипятить.
  3. 3. Смешать и проварить 10 минут.
  4. 4. Профильтровать

Дозировка – по половине стакана 2-3 раза в сутки

Тысячелистник, крапива, крушина

  1. 1. Измельчить компоненты и смешать в равных пропорциях.
  2. 2. Щепотку залить 240 мл кипятка.
  3. 3. Настоять 20 минут

Дозировка – по половине стакана перед сном

Алтей, корень кориандра, крушина

  1. 1. Смешать 100 г алтея и корня кориандра, 40 г коры крушины.
  2. 2. Щепотку залить 200 мл горячей воды.
  3. 3. Прокипятить 4 минуты

Пить по стакану в день в горячем виде

Корень солодки, анис, кора крушины и фенхеля

  1. 1. Смешать 200 г корня солодки, по 100 г аниса, коры крушины и фенхеля.
  2. 2. Щепотку сбора залить кипятком.
  3. 3. Настоять полчаса

Выпивать по чашке утром натощак и перед сном

Семена льна и укропа, кора крушины

  1. 1. Перемешать компоненты, взятые в равных количествах.
  2. 2. Щепотку сбора залить стаканом кипятка.
  3. 3. Настаивать 1 час

Выпивать по половине стакана через 25 минут после приема пищи

  1. 1. Порезать соломкой полкочана капусты, 1 яблоко, 1 свеклу, средний корень сельдерея, 2 моркови, 150 г чернослива.
  2. 2. Приправить 2 ст. л. растительного масла

Съесть вместо одного из приемов пищи

Все вышеперечисленные средства являются достаточно эффективными и отличаются мягким действием. Перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Лучшие слабительные средства для очищения кишечника

Констипация – а именно так медики официально называют запор – свидетельствует о проблемах в сфере ЖКТ. Если процесс переходит в стадию хронического, то это уже серьезный повод для беспокойства. Очевидно: пора к врачу. Потому что, оказывается, одними вспомогательными препаратами проблему не решить.

— Лечение хронического запора должно быть комплексным, — рассказывает врач-гастроэнтеролог Лилия Сагдутдинова. – Необходимо менять образ жизни – увеличивать физнагрузки, пересмотреть характер питания, приучить себя к оптимальному водному режиму, ну и, разумеется, вместе с врачом подобрать лекарственные препараты.

1. Псиллиум (Мукофальк, Фитомуцил)

Здесь активным компонентом является оболочка семян подорожника. Поэтому препарат подойдет любителям всего натурального. В зависимости от формы, упаковки, производителя можно подобрать один и тот же препарат на любой объем кошелька.

Читайте также  Способы быстрого похудения дома без диет

Показания:

  • острый и хронический запор;
  • анальные трещины, геморрой;
  • послеоперационный период при вмешательствах в аноректальной области (чтобы избавить от дополнительных мучений во время акта дефекации).

Противопоказания:

  • органические сужения ЖКТ (стенозы);
  • кишечная непроходимость;
  • боли в животе неясного генеза (есть риск не только вылечиться, но и навредить);
  • детский возраст до 18 лет (это касается Псиллиума, а вот Мукофальк и Фитомуцил можно детям с 12 лет);
  • повышенная чувствительность к лекарственному средству.

— В период лечения следует выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки, — предупреждает Лилия Сагдутдинова. — Эффект от препарата может наступить в течение 24-48 часов, то есть не стоит рассчитывать на моментальное действие.

2. Макрогол 4000 (Форлакс)

Это уже синтетический препарат, действующее вещество так и называется – макрогол, а число 4000 означает не его рыночную цену, а всего лишь молекулярный вес. Но это уже детали.

Итак, данный препарат назначается для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей в возрасте от 8 лет. Многие медики убеждены, что это вещество практически лишено побочных эффектов, при этом может оказаться очень полезным для решения проблемы со стулом. Правда, есть ряд противопоказаний. И к этому стоит отнестись внимательно.

Противопоказания:

  • воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона);
  • токсический мегаколон в сочетании с симптоматическим стенозом;
  • прободение или угроза прободения ЖКТ (прободение это сквозной дефект в стенке полого органа – прим. Авт);
  • кишечная непроходимость или подозрение на кишечную непроходимость;
  • боли в животе неясной этиологии;
  • детский возраст до 8 лет;
  • повышенная чувствительность к макроголу (полиэтиленгликолю) или другим компонентам препарата.

Слабительное действие Форлакса, как и в случае с предыдущей линейкой препаратов, наступает через 24-48 часа после приема. В качестве экстренной меры вряд ли подойдет.

3. Лактитол (Экспортал)

Лактитол это углеводородный спирт, получаемый из молочного сахара (всем известная лактоза). Он губительно действует на протеолитические (иными словами — гнилостные) бактерии, и способствует росту ацидофильных бактерий (а это уже очень полезные микроорганизмы).

И, кстати, препарат помогает не только во время запора.

Показания:

  • запор;
  • необходимость регулирования стула в медицинских целях (например, очищение кишечника при подготовке к эндоскопическим и рентгенологическим исследованиям, хирургическим вмешательствам на прямой кишке, анальном сфинктере и области, прилегающей к нему);
  • дисбактериоз кишечника;
  • печеночная энцефалопатия, печеночная кома и прекома, гипераммониемия (повышенное содержание аммиака в крови).
  • галактоземия (еще одно нарушение обмена веществ);
  • кишечная непроходимость;
  • подозрение на органические поражения ЖКТ;
  • абдоминальные (в области живота) боли и ректальные кровотечения неясного генеза;
  • индивидуальная непереносимость лактитола.

— Слабительный эффект обычно наступает в течение 24 часов после применения препарата, — отмечает Лилия Сагдутдинова. — В начале курса лечения возможна задержка слабительного действия препарата, эффект может наступить на второй или третий день его применения. И еще важный момент. При первых приемах лекарства возможно ощущение дискомфорта в животе, метеоризм. Эти явления, как правило, при продолжении применения препарата исчезают, по мере адаптации к нему.

Чем опасно увлечение слабительными и клизмами?

Зачем люди используют слабительные препараты и клизмы на постоянной основе? С целью похудения и в качестве средства от хронических запоров. Но в ряде случаев специалисты оценивают эти методы как спорные, а порой — как губительные для здоровья и нормальной работы кишечника. О том, какой вред может нанести чрезмерное увлечение клизмами и слабительными препаратами, рассказывает практикующий проктолог калининградского медицинского центра Class Clinic, кандидат медицинских наук Наталья Дмитриевна Володченкова.

С чем, по вашему мнению, связана волна «увлечения» слабительными и клизмами, почему эти методы стали так популярны сегодня?

Одна из основных категорий людей, использующих клизмы и слабительные — это те, кто хочет быстро сбросить вес. Вторая категория, также в связи с несбалансированным питанием, страдает от частых запоров, и в свою очередь, также стремиться избавиться от них. Подчеркну, что и в первом, и во втором случае корень проблемы — питание. Популярность фастфуда закономерно приводит к тому, что люди начинают толстеть, а пищеварение нарушается.

Какие последствия возникают при чрезмерном использовании слабительных и клизм?

Нужно хорошо понимать, что организм — это целостный взаимосвязанный комплекс систем, как часовой механизм. Если в одной из систем происходит сбой, то он влияет на все остальные. Легко объяснить на примере. Один из пациентов обратился ко мне с хроническими запорами и заявил, что не выполняет рекомендаций гастроэнтеролога, но пользуется клизмами и слабительными. Пришлось объяснять, что процессы, проходящие «внизу», начинаются «сверху». Нужно очень четко понимать, что мы едим, с какой целью и как это отразится на пищеварительном тракте.

Регулярно используя клизмы и слабительные, пациент фактически выключает кишечник из нормального процесса пищеварения и постоянно заставляет его пользоваться “костылями” в виде чрезмерных процедур и препаратов. Из-за этого ухудшается перистальтика, так как организм при подобной «помощи» не видит смысла самостоятельно двигать стенки кишечника. В итоге это приводит к стойкой атонии кишечника, т.е. к слабой перистальтике, которая напрямую зависит от приема слабительных и клизм. Это напрямую связано с «памятью» мышечных клеток и формированием своего рода условного рефлекса. В итоге кишечник практически теряет способность опорожняться без помощи клизм и слабительных.

Можно ли назвать это своего рода зависимостью?

Совершенно верно, при этом физиологически обусловленной зависимостью. В отношении слабительных можно также говорить о привыкании, т.е. о стойкой необходимости в них, когда теряется возможность нормальной дефекации. Более того, многие пациенты сами отмечают эффект привыкания и расценивают своё «увлечение» как зависимость.

Если говорить о запорах, то можно с уверенностью сказать: несмотря на симптоматический эффект, проблема, в большинстве случаев, отягощается, а клизмы и слабительные становятся постоянной необходимостью.

Появляется ли зависимость у людей, которые таким способом пытаются похудеть?

В ситуациях с похудением, даже если не брать в расчет тяжелые случаи психогенной анорексии, можно проследить те же признаки зависимости. Без коррекции пищевого поведения и образа жизни человек снова начинает толстеть и прибегает к известному рецепту «слабительные+клизмы», доводя кишечник до состояния стойкой атонии, при которой эти препараты и процедуры становятся постоянными.

Помогают ли эти средства похудеть надолго при нормализации питания?

Только кратковременно и без гарантии. Худеющие, как правило, комбинируют диету с клизмами и слабительными. В итоге, в качестве реакции на истощающую диету и подрыв пищеварения слабительными организм включает компенсаторные механизмы, одним из которых является постоянное чувство голода. При этом постоянно вырабатываются пищеварительные вещества, которые перерабатывают пищу почти полностью, чтобы получить из неё максимум, что даже при небольших порциях не позволяет снизить вес.

Избытки, которые поступают с пищей, откладываются в виде жира, так как организм использует его в качестве реакции на голод. А с голодом такой организм сталкивается регулярно и, соответственно, стремится запасти как можно больше жира. Кроме того, человек не насыщается, а есть при таком и подходе он рано или поздно начинает, что фактически приводит к тому, что масса тела становится прежней, а в ряде случаев увеличивается.

Какие ещё могут быть негативные эффекты от постоянного применения клизм и слабительных?

Губительное влияние на микрофлору, не только вредную, но и полезную, необходимую для нормального пищеварения. Из кишечника механически вымываются полезные микроорганизмы, в том числе — те самые бифидобактерии, которые мы получаем с кисломолочными продуктами.

Более того, когда уничтожаются болезнетворные бактерии, которые в норме в небольшом количестве содержатся в нашем кишечнике, наносится серьезный удар по иммунитету. Такая «стерилизация» кишечника приводит к быстрой утомляемости, снижает работоспособность.

Помимо уже описанных проблем, зачастую от подобного регулярного «лечения» и «оздоровления» может возникнуть геморрой, а в случае, если он уже был, процесс переходит в следующую стадию. Может возникать синдром раздраженного кишечника, с огромными количеством малоприятных проявлений — от дискомфорта и вздутия и до спастических болей, диареи и запора.
Регулярное использование клизм и слабительных в долгосрочной перспективе не эффективно ни против запоров, ни против лишнего веса. Напротив, применение этих методов «очистки организма» на постоянной основе чревато атонией кишечника, зависимостью, снижением иммунитета, упадком сил, а также набором веса и отягощением запоров.

Запишитесь на приём к Наталье Дмитриевне Володченковой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.
При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.

помогает ли похудеть слабительное??

вот такой вопрос, кто-нибудь чистил себя слабительным? ведь наверняка уйдут кг, как вы это делали? какие побочные эффекты?

4 раза в день принимать слабительное в течении месяца — великолепно похудеете. А побочные эффекты незначительны — так, в больницу с болячками попадете, зато похудевшая.

Ногти сильно сипортятяся, у меня так. Теперь восстанавливаю уже 2 месяца

злоупотребление слабительным приводит к обезвоживанию организма, а это в свою очередь влечет за собой нарушение обмена веществ, замедление метаболизма, головные боли и головокружения, испортите себе волосы и ногти, а вот восстанавливать придется очень долго, не проще ли 2 раза в неделю сидеть на воде (кефире )и остальные дни не есть мучное?

автор вы извращенка))) я просто страдаю своим животом, что если поем молочку или допустим овощной салат как-то не так пойдет или моему желудку что-то не понравится, то живот начинает крутить и ладно дома, а когда беда на работе случается, да вообще все силы уходят, сразу такое обезвоживание начинается. а вы хотите себя специально в такое состояние вводить. вы же не будете пить слабительное и дом сидеть, да даже если и будете, это же ужасное состояние.

интересно,сколько кг автор планирует высрaть.

помогает, после прекращения помимо возврата прежнего веса еще кг 5 прибавите. А если останется хоть немного волос, пусть и плохеньких и ногти, пусть и слоящиеся под корень, считайте, что вам повезло.

Даже один раз принять слабительное после пережора- уже удар по организму. Сужу по своему опыту, наслушалась подружек.

Лучше начните пить с утра как проснетесь (только сначала зубы чистите) стакан теплой воды после чего немного потянитесь. И всегда по стакану воды за 20 мин до еды, и не ранее чем через час после еды.

пила турбослим таблетки. они тоже на слабительном.

похудела. все норм. есть вообще не хотелось.

Читайте также  Что лучше есть на завтрак при похудении и диете

Для того ,чтобы похудеть надо просто меньше есть,исключить мучное ,сладкое. Правильно питаться,есть овощи ,фрукты ,мясо.Не жрать батоны и пироженые и не запивать их газировкой.Вы же хотите обжираться и пить слабительное. Нет легких путей. Вы еще больше разжиреете.Это 100%! И плюс к этому заработаете дисбактериоз кишечника. Не губите себя,пожалейте.

Говорю не голословно. Сама пила разные чаи для похудения,типа «летящей ласточки».Ага. Летала и дристала как именно она,ласточка) Мне тогда было 18 лет и было у меня лишних кило 5-6. Ничего я не сбросила,а вот кишечник себе практически убила. Сейчас мне 29 . Выгляжу стройнее и красивее чем в 18.Вешу 50 кг.Правильное питание и спорт принесли результаты.

нет конечно! и чаи для похудания не помогают. вред один

организм ооочень быстро привыкает к салбительным и без них уже функционирует нормально. знаю двух девузшек — вот так добаловались до того, что живут только на слабительных уже несколько лет, дозы все увеличиваются, это ад на самом деле.

Фитнес!Помог ли вам он сбросить вес?

Помогает ли велотренажер похудеть?

помогает ли бег похудеть?

Помогает ли интервальное диета похудеть?

помогает ли баня похудеть?

сорри, НЕ функционирует

*** не жир,так что нет не помогают.

Вот я тоже подсела на слабительные. Без них теперь в туалет не могу сходить. :(

вот такой вопрос, кто-нибудь чистил себя слабительным? ведь наверняка уйдут кг, как вы это делали? какие побочные эффекты?

Кроме геморроя, обезвоживания, потери полезных бактерий и т.д. ничего не будет.

Давайте автор, каждый день по слабительному :)

Нести вперед ногами будет легче.

Слабительным вы угробите свой организм. Возьмите сбалансированную диеты на clubinf.ru что-то типа белковой или пьера дюккана. и вперед худейте себе на здоровье.

Если один раз в месяц выпьете 1 табл. слабительного, для того, чтобы потом сесть на диету, ничего с вами не случится. И волосы не вылезут, и ногти будут целы

слабительное нельзя принимать часто. раньше я каждый день в течении нескольких лет пила его как наркотик, была практически зависима, но животик от частого применения наоборот не убирался, и ещё это постоянная слабость апатия к жизни, теперь уже несколько лет пью его только по необходимости когда нужно вывести лишнюю воду из организма (у меня почки больные) раз в год и чувствую себя прекрасно и животик плоски. животик не от еды большой, а от воды и жира который скапливается если хотя бы один раз поесть на ночь((

Вот я тоже подсела на слабительные. Без них теперь в туалет не могу сходить. :(

ага я тоже не могла и поэтому принимала постоянно. а потом наплевала и дня три помучалась и начала нормально ходить сначала через день потом стабильно)))

Я тоже на слабительные подсела,похудела конечно, только теперь без них в туалет сходить не могу, последнее время мучаюсь, больше ими не пользуюсь( от плоского живота ничего не осталось)приходится глицериновыми свечками пользоваться, но от них тоже зависимость появляется, что мне посоветуйте?

Слабительное вариант не из простых — ( выше перечисленные побочные действия действительно в большинстве своем имеют место быть.Увы ,но это факт.)Изложу некоторые из Диет( т.е. способы, виды питания,а не голодовки,таблетки, чаи и т.д)к которым прибегала, успешно,без вреда для себя и окружающих :) 1.крендельки,кондитерские изыски,жеваки,семечки ( привычку перекусывать,жевать постоянно- убираем),2.хлеб

═к сожалению на какое-то время тоже исключить(потом,когда уйдут пара тройка лишних киллограмов можно подключить сухари,сухой хлеб с отрубями или грубого помола)-в те дни когда едите сухари не надо есть мясо (пользу раздельного питания никто еще не отменял) 3.Надо ли говорить ЧТО такие напитки как : martini ,beer, водка , легкие дамские сладенькие коктейльчики и т.п.- это одни из самых высококаллорийных ‘продуктов’ ?Кстати — соки из пачки практически то же что и лимонады- пользы для нашего организма ноль .Как вариант вода грейпфрутовым,апельсиновым,яблочным соками и т.п.- дольки фрукта залить водой и польза и запах и вкусно,Но не с сахаром!4.Отварные овощи может и полезные, но не картофель и варить мало, пусть желудок потрудится.Сливочное масло — замените на оливковое или подсолнечное. Когда справитесь с ненужным вам весом, сможете себе что-то иногда позволить , но не раньше! Яйца хоть и полезный продукт , но опять- на месяц или два , пока боремся с весом можно и забыть о них.А вот молоко, кефир, творог не надо исключять — без фанатизма, стакан два в день не повредит и особенно если есть физические нагрузки(фитнес,спорт,физ.трудная работа).5.Консервы — враг мой! Хотите очисить свой организм?Хотите чистую гладкую кожу?Тогда никаких консерв. 5. Можете заменитькофе зеленым чаем? Сделайте это — один из важнейших рецептов женской красоты. Вам не нужен приятный цвет лица? Ваш выбор. Если вам сложно отказаться от кофе( еслиэто действительно так!) замените сливки на молоко и без сахара. Ромашка- очишяет организм великолепно.( только натуральная, а не в пакетиках!)

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Содержание

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Классификация запоровКлассификация запоров

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

Клетчатка от запоров

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.
Читайте также  Диета на зеленом чае для похудения

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Можно ли принимать слабительные для похудения?

Сбросить лишний вес желают многие девушки, для этого прибегают к различным вариантам. Один из них – слабительное для похудения, так как оно дает быстрый результат и не создает лишней нагрузки. Однако безопасны ли такие средства и как их правильно применять?

Эффективно ли слабительное для похудения?

Использование слабительного может негативно сказаться на здоровье организма. И все же иногда оно является единственным путем решения проблемы. Неправильное питание, пассивный образ жизни, постоянные стрессы могут привести к образованию запоров. Причем они могут стать постоянными, и в этом случае без специальных средств не обойтись.

Суть действия таких препаратов – разгон обмена веществ, то есть они активизируют в организме все пищеварительные процессы. Только использовать слабительные средства для сброса лишней массы – не самый эффективный способ, так как уменьшается не жировая прослойка, а образованные отложения в кишечнике. Эти отложения при правильной моторике кишечника и так должны покидать толстую кишку.

слабительное при диете

Таким образом, использование слабительных средств для похудения является спорной тематикой. С одной стороны, можно добиться некоторых результатов за счет разгона метаболизма. Но, с другой стороны, для эффективности и долгосрочного результата необходимо пересмотреть свой рацион, обязательно включить физическую активность.

Помимо этого, регулярное использование препаратов может вызвать привыкание. Это приведет к тому, что средство просто перестанет действовать, но еще хуже – кишечник может отвыкнуть от самостоятельного очищения.

Важно знать, что при насильственном очищении кишечника уходят не только вредные вещества, но и полезные бактерии.

Существует ряд противопоказаний, которые запрещают прием слабительных при диете:

  • воспаление или синдром раздраженного кишечника;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • любые проблемы, связанные с нарушением работы пищеварительных органов;
  • проблемы с почками, печенью;
  • слабая сердечно-сосудистая система.

Проверенные народные средства

Прежде чем переходить к радикальным способам, покупая аптечные медикаменты, можно попробовать использовать народные рецепты. Существует множество способов, которые помогут нормализовать стул.

Слабительный чай

Слабительные чаи для похудения можно купить в аптеке или любом крупном продуктовом магазине. Привлекает этот метод невысокой стоимостью, поэтому к нему могут прибегнуть многие. Обязательно перед употреблением необходимо прочитать инструкцию.

слабительный чай для похудения

Компании, занимающиеся выпуском таких чаев, обещают не только легкое опорожнение кишечника, но и очищение организма от различных шлаков и токсинов.

Эффективность этого метода заключается в том, что по составу чай похож на медикаментозные средства. Обычно в нем содержатся:

  • сенна (главный компонент лучших слабительных для похудения);
  • ревень;
  • крушина.

Как мы уже отмечали, чай улучшит моторику кишечника, но это не означает, что его нужно постоянно пить. Обычно курс не должен превышать более 1 месяца, так как это может нарушить микрофлору кишечника.

Травы

Следующее народное слабительное для похудения представлено в виде отваров на основе специальных трав. Их можно сравнить с чаями, только вы можете самостоятельно комбинировать ингредиенты, это особенно окажется уместно, если у вас есть аллергия на определенные растения.

Травы используются уже давно, это один из древнейших способов, к которому прибегали еще наши прабабушки. Вся современная фармацевтика построена на таких рецептах.

слабительное средство для похудения

К самым щадящим рецептам можно отнести следующие отвары:

  • Смешать по 1 ст. л ромашки, корня солодки и алтея. Залить это все 1 л кипятка, дать отстояться в темном месте и процедить. Употреблять отвар нужно на ночь. Уже утром можно ощутить эффект от напитка.
  • Перемешайте по 1 ст. л укропа и льна и 4 ст. л крушины. Залейте все кипятком и настаивайте 1 ч. Пить по 100 г спустя полчаса после приема пищи.
  • Смешайте 150 г крапивы двудомной и 75 г тысячелистника. Влить 250 мл кипятка и настаивайте 1 ч. Потом все процедите и пейте перед сном 100 мл.
  • Измельчите корень одуванчика. На плиту поставьте ковшик с водой самой маленькой емкости. Доведите жидкость до кипения и всыпьте 200 г одуванчиков. Удерживать на огне 15 мин. Затем пропустите через сито и пейте по 50 мл за несколько минут до приема пищи.

Продукты с послабляющим действием

Если вы не хотите прибегать к радикальным средствам, то можно попробовать включить в свой рацион продукты, которые обладают ослабляющим эффектом. Правда, в отличие от чаев и трав, они обладают накопительным эффектом. Так что нужно запастись терпением.

Преимущество использования продуктов в виде слабительного для похудения заключается в том, что они могут не только улучшить микрофлору, но и насытить кишечник полезными бактериями. В основном это кисломолочная продукция, богатая пробиотиками, овощи с фруктами, где есть клетчатка, способная выводить из организма токсины.

эффект слабительного для похудения

К самым действенным продуктам относятся:

  • кефир;
  • натуральный йогурт без добавок;
  • мацони или простокваша;
  • чернослив, инжир и другие сухофрукты;
  • отруби;
  • рис коричневый;
  • хлеб грубого помола.

Все перечисленные продукты можно использовать в качестве ингредиентов для приготовления блюд. Старайтесь их употреблять регулярно, каждый день. Тогда эффективность будет уже спустя несколько дней.

Аптечные слабительные препараты

В аптеках представлен широкий выбор слабительных таблеток для похудения. Отличаются они составом и способом воздействия на организм.

лучшие слабительные для похудения

Какое слабительное лучше для похудения в вашем случае, зависит от конкретной ситуации:

  1. Разбухающие при попадании в желудок – компоненты таких лекарств при попадании в кишечник значительно увеличиваются в размерах из-за жидкости. Это приводит к расширению стенок кишки и стимуляции моторики. Человек испытывает позывы в туалет. Этот вариант таблеток считается самым безопасным, так как не приводит к привыканию и не вредит микрофлоре.
  2. Раздражители – они повышают тонус стенок, заставляют их работать активнее, избавляясь от накопленной пищи. Такие таблетки самые опасные, ими не стоит злоупотреблять. Это связано с тем, что кишечник потом не может работать без них, а на стенках могут возникнуть эрозии.
  3. Размягчающие – это таблетки на основе масел. Когда они попадают в кишку, то масла соединяются с каловой массой, размягчая их. В итоге они легче проходят и задерживаются. В целом такой способ вполне безопасен для здоровья.
  4. Минеральные – подходят только для одноразового использования. Начинают действовать сразу после попадания в кишечник. Внутри происходит бурная реакция, все накопленное резко выталкивается. Как мы уже сказали, часто такими препаратами пользоваться нельзя, они ухудшают состояние кишечника.
  5. Стимулирующие микрофлору – также размягчают стенки и разбухают внутри, стимулируя опорожнение. К регулярному использованию запрещены, обладают побочными эффектами.

Эффект от применения слабительного для похудения

Не важно, какое слабительное выбирать для похудения, положительные эффекты будут одинаковыми:

  • регулярный стул – актуально для тех, кто сидит на строгой диете или сокращает свой рацион, ведь это вызывает запоры;
  • борьба с отеками – выводится лишняя жидкость из организма, поэтому уходят отеки и уменьшаются объемы тела, только не стоит это путать с похудением, ведь вместо жира уходит жидкость;
  • ухудшение усвоения углеводов и жиров – нутриенты в большей степени всасываются именно в кишечнике, а препараты препятствуют этому, поэтому жировая ткань перестает получать свое «пополнение».

Однако применение слабительного в домашних условиях для похудения дает только кратковременный эффект. Для достижения более длительных результатов нужна корректировка питания и обязательное соблюдение спортивной активности. Помимо этого, злоупотреблять слабительным нельзя.

Безопасно ли худеть при помощи слабительных?

слабительное для похудения какое лучше

Да, слабительное для похудения имеет свои положительные стороны и дает определенный эффект. Однако прием препаратов не так безопасен, как думают многие. Регулярный прием сильного слабительного для похудения может привести к следующим последствиям:

  1. Замедление метаболизма – если на старте все обменные процессы работают максимально, то после частой очистки организм теряет большую часть витамина В. В итоге даже строгая диета имеет слабую эффективность, а вес может продолжать расти.
  2. Нарушение в пищевой культуре – частый прием слабительных провоцирует аппетит.
  3. Ухудшение микрофлоры кишечника – вместе с вредными веществами уходит большая часть полезных бактерий. Впоследствии это может привести к запорам и проблемам с ЖКТ.
  4. Обезвоживание – во время процедур организм теряет много жидкости, если ее не восполнять, то это пагубно повлияет на здоровье.

Видео: «Можно ли принимать слабительные для похудения?».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: