"BABY YOGA"

Вид занятия: 
Физкультурно-оздоровительные
Возраст детей: 
от 2 до 18 мес
Продолжительность занятия: 
45 минут
Преподаватель: 
Почему йога? И что такое «Yoga for parents» и “baby yoga”?
 
Йога в современном мире очень популярна. Ее называют антидотом стресса. Это система, которая, в отличие от физической культуры, использует парасимпатические техники, уравновешивает избыточное симпатическое влияние современной жизни.
Используемый термин йога отражает, прежде всего, связь, баланс и философское отношение к жизни с вектором на самопознание и развитие интуиции, внимательного отношения к себе прежде и отсутствия насилия. Она помогает использовать в повседневной жизни навыков осознанного управления дыханием и мышечной релаксации. Именно такой подход помогает справляется легче со стрессом, последствиями хронического недосыпания и как следствие нестабильности эмоционального фона, которое часто бывает у родителей. 
Итак, физическое, психическое и эмоциональное состояния человека это не разные системы, а плотно переплетённые, взаимно влияющие составляющие одного человека с конкретным отражением дисбалансов в мышечном тонусе, поведенческих и психосоматических реакциях. Психосоматические причины того или иного неблагополучиях в педиатрии встречаются очень часто. Моя задача, как врача и йогатерапевта научить маму чувствовать себя и своего ребёнка, освободить собственные мышечные зажимы и освоить язык тактильных прикосновений и интересных совместных движений. 
 
Несколько слов о системе Baby yoga...
Система Baby yoga "birthlight, что в переводе означает "светлое рождение" была разработана Франсуазой Фридман, преподавателем из Кембриджского университета. Широко применяется в Европе в качестве раннего сопровождения развития детей раннего возраста. В России существует представительство школы «Вirthlight» в самом центре Москвы, можно найти на YouTubе серии её коротких уроков, также на русский язык переведены две книги: "Ранее плавание"и "Ваby-yoga". 
Таким образом, регулярные занятия способствуют более гармоничному развитию ребёнка и формированию прочных родительско-детских взаимоотношений, так называемого в англоязычной литературе "bounding " или русскоязычного термина "привязанность". 
 
Как проходят занятия?
 
Упражнения детально показываются на кукле. Кроме родителей малыш никому не доверяет пока, только в их руках ему комфортно. 
Корректируются позиции при необходимости, мы следим за правильностью выполнения упражнений и травмобезопасностью, поэтому набираем мини - группы. Вместе мы поем песенки, стишки-потешки, без которых пока не удержать внимание при выполнении упражнений.
Все это волшебство происходит в соответствии знаний сенсорных окон развития ребенка и глубокого пониманием физиологии и возрастной нейропсихологии малыша.